02-19-22, 08:39 AM
|
#1277 |
| | | | | | | | | الهوايه » القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر | | | | |
.
هل شرب الماء اثناء تناول الطعام او بعده يسبب الكرش و يسبب عسر الهضم ⁉️
الجواب .. لا ..
.
شرب الماء أثناء الطعام بإعتدال مفيد وليس مضر ولا يسبب الكرش .. الماء ليس فيه سعرات حرارية
وأحد أهم أسباب عسر الهضم الاستعجال في تناول الطعام وعدم المضغ بشكل كافي .
.
الماء مهم جدا لجسدك و صحتك
ويشرب في أي وقت
و نوصي بين لتر ونصف الى ٢ لتر .. من الماء ..
|
| |