🌸




يُقال في علم النفس إن كُنتَ قلقاً او غاضباً
تنفس بطريقه صحيحه بأخذ ثانيتين شهيق
ثم دقيقة زفير

هُنا مساحة تُنفِس عنها مشاعرك
لذلك تنفّس بأريحيه !

شهييق زفييير ثم إبدأ الحكي