وأنت في قمة الغضب ستتدفق داخل عقلك أفكار عنيفة، مدمرة، منسحبة، كارثية،
هي ليست قريبة من الواقع ما لم تجعلها كذلك، سرعان ما تتغير الأمور،
وتنقلب النتائج، ثم تتأمل في تلك الأفكار لتكتشف تفاهتها وخطأها
وفداحة الاستجابة لها، ضع قانونًا بينك وبين نفسك، لا تقرر وأنت غاضب.