الذاكرة البشرية تستطيع الحفاظ على كل المعلومات التي تعلمناها ومن ثم استعادتها في حال الحاجة لها ولكنها عملية ليست مثالية تماما لا تشوبها شائبة أحيانا ننسى أو نخطئ في تذكر بعض الأشياء وأحيانا لا يتم ترميز الأشياء بشكل صحيح في الذاكرة


الذاكرة الحسية

هي المرحلة الأولى من الذاكرة وخلال هذه المرحلة يتم تخزين المعلومات الحسية من البيئة المحيطة ولفترة قصيرة جدا من الزمن لمدة لا تزيد عن نصف ثانية للحصول على المعلومات البصرية و 3 أو 4 ثوان للحصول على المعلومات السمعية نحن ننتبه إلى جوانب معينة فقط من هذه الذاكرة الحسية مما يسمح لبعض هذه المعلومات بالمرور إلى المرحلة التالية

ذاكرة قصيرة المدى

الذاكرة قصيرة الأجل والمعروفة أيضا باسم الذاكرة النشطة هي المعلومات التي ندركها حاليا أو نفكر فيها في علم النفس فرويد، ويشار إلى هذه الذاكرة والعقل الواعي الاهتمام بالذكريات الحسية يولد المعلومات في الذاكرة على المدى القصير في حين أن العديد من ذكرياتنا على المدى القصير سرعان ما تنسى فإن الاهتمام بهذه المعلومات يسمح لها بالاستمرار في المرحلة التالية الذاكرة على المدى الطويل سيتم الاحتفاظ بمعظم المعلومات المخزنة في الذاكرة النشطة لمدة 20 إلى 30 ثانية تقريبا ذاكرة طويلة الأمد الذاكرة طويلة الأجل تشير إلى التخزين المستمر للمعلومات في علم النفس فرويد يمكن أن تسمى

الذاكرة على المدى

الطويل المبكر واللاوعي هذه المعلومات هي إلى حد كبير خارج وعينا ولكن يمكن استدعاؤها إلى الذاكرة العاملة لاستخدامها عند الحاجة بعض هذه المعلومات من السهل إلى حد ما أن نتذكر في حين أن ذكريات أخرى هي أكثر صعوبة بكثير للوصول

فقدان الذاكرة النسيان

هو حدث شائع بشكل مدهش مجرد النظر في عدد المرات التي تنسى اسم شخص ما أو تجاهل موعد مهم لماذا ننسى المعلومات التي تعلمناها في الماضي هناك أربعة تفسيرات أساسية لماذا يحدث النسيان

فشل في تخزين

تداخل المعلومات

النسيان المحفز

فشل الاسترداد




لتحسين الذاكرة

دون المعلومة : يساعد فعل الكتابة بقلم وورقة على تثيت المعلومة في ذاكرة الدماغ ويمكن أن يكون أيضا بمثابة تذكير أو مرجع لاحقا

اربط المعلومة بمعنى معين : يمكنك تذكر شيء بسهولة أكبر إذا كنت إرفاق معنى لذلك. على سبيل المثال إذا قمت بربط شخص تلتقيه بشخص تعرفه بالفعل فقد تتمكن من تذكر اسمه بشكل أسهل

كرر العملية : التكرار يساعد الذاكرة تصبح مشفرة خارج الذاكرة على المدى القصير