السالفه يا حلوين ان فيه عندنا بالجسم مواد مسؤله عن تثبيت المزاج وعدم حدوث الاكتئاب النفسي
وعدم التعرض للشمس يسبب نقص في هذي المواد
ومن أهم هـ المواد :
مادة
الدوبامين
ومادة
السيروتونين
ومادة
النورأدرينالين
ومادة
الأكسيتوسين
طيب الناس الي فعلا الشمس ما تخرج عندهم إلا قليل هل فيه حل مقدم لهم لعدم التعرض لهذه الاضطرابات
نعم .. ابشركم جابو لهم حل وهو استخدام (
الإضاءة المبهره)
يجيك الواحد منهم بدل ما يشرب قهوته في المقهى
يروح يتكي تحت إضاءة ذات ضوء قوي لمدة تتراوح من نصف ساعه إلى ساعتين واحياناً إلى ثلاث ساعات مرتين أو ثلاث في الاسبوع
وبكذا تنحل المشكله