الاغلب قد يعاني من حالات الهلع بعد الحوادث او الصدمات
حاول / ي ان يكون في الامر اتزان اكثر
سأتحدث عن تجربتي الخاصه بعد حادث أليم تعرضت فيه لضرر ليس بالسهل .
واصبت فعليا بالهلع والخوف الشديد،
يعني شوي و اروح مشاويري ب سيكل
دائما ذكري نفسك انك لستِ خائفه وان الامر سهل
حتى لو قفلتي عيونك وفكرتي أنك بمكان تحبينه ؟!!
كلمي نفسك وطمنيها .. ايه طمنيها حتى تتخطين المرحله
وكلي امرك لله ( قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا )
ثقي بنفسك وثقي بالله تمام الثقه ..
حاولي وحاولي
