شوفي لو مو حابة تسجلي عضويتك عااادي من علاج الأكتئاب انك تعتبرين كل شيء عااادي
ختم قراءة القرآن ... كتابة مشاعرك وافكارك ..المشي ١٠ دقايق كل يوم ... تعتبرين اللي فيك سيفنى ويزال
أنتي حاسة انك مو واثقة من نفسك ثقة كبيرة عشان كذا تكتئبين لاتنظري للأعلى فتكسر رقبتك انظري لأقل منك اعتزلي كل شيء وأنسحبي من العلاقات الأجتماعية روحي كافيه بالمولات
وأشربي مشروب شوكليت الساخن خليك سطحية بكل شيء بعلاقاتك كلي بسكويت حلى
واذا عندك مشكلة بالمزاجية راجعي أخصائي سلوك