السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،

كيف تواجه المشاكل وخاصة المؤلمة بالحياة ؟

طبعا هنالك امور كتيرة اذا مارستها ، اذا ما راحت المشكلة بذاتك. فإن شاء الله بتخف.
التدريب التفكيري لمواجهة المشاكل متل الرياضة لتخفيف الوزن وجسم صحي. كذلك هو التدريب الصحي للتفكير السليم لمواجهة الألم النفسي او الضارّ


* توقع الاسوأ.. ! لانه اذا صار الاحسن، رح بكون متل مفاجأة لنا.
الشخص يلي يتوقع الوقوع ع الارض مثلا بكون شعوره بالصدمة والألم أخف من الشخص يلي ما يتوقع الوقوع وبالعكس يكون مفكر الطريق آمن ...!


يتبع.......