ليس كل تعب معناها ( نقص فيتامين d ) فقط
الشتاء .. أيضا
سبب من بين أسباب التعب .. رح أشرحها ببساطة ::
قلة ضوء الشمس يخفض مستويات هرمون السيروتونين
الذي يؤثر على حالتك النفسية
وهذا الأمر اسمه : اضطراب عاطفي موسمي
ويؤثر على السيدات و الرجال
وايضا هالحالة بتأثر على هرمون الملاتونين
المسؤول عن شعورك بالنعس
وهذا بالتالي اذا سبب : شعورك بالحزن او تغير المزاج و التعب و الميل للنوم والخمول أكثر....