‏
كباية القهوه بتاعتك يا قمر … وتعال نجرب بعض الأفكار للسيطرة على هواتفنا



(( سيطر على هاتفك ))


1- ‏((جرب أن تستخدم هاتفاً خالياً من الإلهاءات))

‏


‏يقول بيلبو باجنز : ‏ورغم ذلك سيكون من المريح إلى حد ما ألا أزعج نفسي به بعد الآن …
لقد شعرت أحيانا انه كان مثل عين تنظر إليه لقد وجدت أنه لا يمكنني أن أستريح دون أن يكون في جيبي

‏فمن خلال هاتف خالي من الإلهاءات يمكننا أن نرجع الساعة إلى الخلف (قليلاً) إلى زمن أبسط حينما كان الإسترخاء والمحافظة على التركيز أيسر
وأيضاً نتمتع بأفضل ما تقدم التكنولوجيا الحديثة
‏بمعنى …هاتف ذكي بدون ‏فكرة وجود وسائل تواصل اجتماعي و متصفحات ويب

‏قد يكون هناك من يستطيع السيطرة على هاتفه ولكن نحن نشجعك على تجربة استخدام هاتف خالي من الإلهاءات لفترة قصيرة وهذا سيعطيك( فرصة لتعيد النظر في إعداداتك الافتراضية)

أولاً/ ‏احذف تطبيقات التواصل الاجتماعي

‏


لا تقلق من السهل جدا أن تثبت هذه التطبيقات على هاتفك مرة أخرى

ثانياً/ ‏احذف المؤثرات الأخرى اللا نهائية

‏


‏ويشمل هذا الألعاب والتطبيقات الإخبارية ومواقع بث مقاطع الفيديو مثل YouTube

ثالثاً/ ‏ازل متصفح الويب
‏في النهاية عليك أن تعطل سكين الجيش السويسريه للإلهاء أي (متصفح الويب)

رابعاً/ ‏احتفظ بكل شيء آخر
‏و نقصد هنا التطبيقات التي تجعل حياتنا أكثر راحة بلا جدال دون أن تسحبنا إلى دوامة الالهاء

‏- على فكره يا حلو … ‏لست مضطراً ‏لفعل هذا بقية حياتك جرب فقط 24 ساعة او أسبوع او حتى شهر

الشيء المهم هنا هو إنك تستخدم هاتفك بشكل مقصود ولا يلهيك





‏يتبع