منتديات مسك الغلا | al2la.com - عرض مشاركة واحدة

**عطاء دائم** · 05-08-23, 07:27 AM

خطوات.للتخلّص.من.الغيرة.

1⃣ تجنّب أو قلّل من الشّعور الّذي يجعلك ترى نفسك دون الآخرين أو أقلّ منهم ، فهذه الحساسيّة من شأنها أن تخلق العديد من المشكلات المعقّدة الّتي من الإمكان تجنّبها عند النّظر الى الأمور بصورة أكثر بساطة ، ولا تكثر من التفكير بذاتك.

2⃣ تجنّب مقارنة نفسك بالآخرين وعش حياتك ، واترك الآخرين أيضاً يتمتّعون بحياتهم.

3⃣ تنمية الشعور بالرضا والقناعة بكل ما أعطانا الله إياه من نعم ، فهذا الشعور يعطينا طاقة إيجابية ، وأن ما نملكه لا يملكه غيرنا ، وشكر الله على ذلك .

4⃣ إذا شعرت بشيءٍ من الأنانيّة الشديدة تسيطر عليك ، وتصوّرت نفسك بأنّك أفضل النّاس وأحسنهم شأنا ، وأنّك تستحقّ أكثر ممّا تحصل عليه ؛ فاعلم أنّ هذه النّظرة الأنانيّة مصدرها الشّعور بالنّقص والإحساس اللاشعوري بالغيرة المفرطة من الآخرين ، ولكنّك تحاول أن تخفي غيرتك بهذه الأنانيّة الشديدة لذا فإنّ عليك محاولة التخلّص منها ، وذلك بالاقتراب من النّاس وعدم الابتعاد منهم قدر المستطاع ، فكلّما زاد عدد الأفراد الّذين تعرّفت عليهم زادت مقدرتك على اكتشاف جوانب شخصيّتك وزادت محبّتك للنّاس قاضياً في ذلك على غيرتك.

5⃣ تجنّب محاولة تقليد الآخرين وخصوصاً أولئك الّذين تغار منهم، واجعل شخصيّتك مستقلّة ، وعِش حياتك محاولاً فيها تحقيق أهدافك ، وهذا لا يمنع من أن يكون لك شخص أو عدد من الأشخاص الّذين تتّخذ منهم قدوة ، سواء من أفراد عائلتك أو مدرستك أو عملك أو في المجتمع بشكل عام تأخذ منه بعض الصّفات الّتي بإمكانها أن تفيدك ، ولكن لا تجعل تقليدك له تقليدا أعمى لمجرّد أنّه إنسان ناجح ، فلكلّ منّا شخصيّته المستقلّة المتفرّدة.

6⃣ زيادة الثقة بالنفس : وذلك عن طريق تنمية مهاراتنا وقدراتنا في الكثير من الأمور ، لأن حالات كثيرة من الغيرة يكون سببها الرئيسي هو انعدام الثقة بالنفس .

7⃣ عدم تفضيل الآباء لأحد الأبناء دون البقية ، فيجب أن يكون الآباء أكثر عدلا بين الأبناء ، لتجنب عدم تحويل جو البيت إلى جو مليء بالمشاحنات ، أو زرع مشاعر الكره بين الإخوة .

7⃣ التخلّص من الغيرة على الزّوج : تعدّ غيرة المرأة على زوجها نوعاً آخر من أنواع الغيرة ، وللتخلّص منها على كلّ امرأة أن تكون صريحة مع نفسها إلى أبعد الحدود في معرفة السّبب الّذي يدفعها إلى الشّعور بهذه الغيرة ، وما الّذي تريد جنيه منها ، وما إن كانت سعيدة في غيرتها تلك ، فإذا عرفت المرأة السّبب في غيرتها وأجابت عن تلك الأمور السّابقة بشكلٍ واضح وصريح مع نفسها ؛ فإنّه سيصبح بإمكانها حينها اتّخاذ الخطوات الأولى إلى الأمام في طريقها إلى المستقبل والتوقّف عن النّظر بشكلٍ سلبي يميناً ويساراً.

دمتم بعافية