اللوز
هل تعلم أن تناول اللوز يمكن أن يساعد في درء العدوى ... ؟
يحتوي اللوز على فيتامين هـ ، أحد مضادات الأكسدة القوية بشكل فعال ضد العدوى و الأمراض ،
ولأن اللوز يحتوي أيضًا على دهون صحية ، فإنه يساعد الجسم على امتصاص فيتامين هـ بشكل افضل
تناول يومياً حفنة اليد من اللوز النيء .. من أجل صحتك ....