طيب حقولك علي اعظم نصيحة
كول كل اللي ييجي علي مزاجك بس التزم بحاجتين

اولا تاكل نص الكمية فقط اللي كنت بتاكولها
ثانيا اشرب ميه كتير جداا وحاول يكون كوب او اتنين قبل أي وجبة

وخلي شعارك
لو ما نزلتش في الوزن يبقي مش حزيد