بسم الله الرحمن الرحيم
مدخل
ان التغدية السليمة والصحيحة شيئ ضروري لنمو الانسان واستمرار حياته بل والحفاظ على صحته. و لا بد ان تكون المواد الغذائيةالتي يتناولها كل فرد متكاملة ومتنوعة وواقية له من المشكلات الصحية
وكما يقال المعدة بيت الداء
فهده المقولة صحيحة اد تشير كل الابحاث الحديثة الى ان نوعية الطعام الدي نتناوله وكميته قد تكونان سببا لكل داء
لدا سنطرح في هدا الموضوع نصائح لتغدية صحيحة واقية من الامراض
الموضوع مفتوح للجميع بالمشاركة بنصيحة لكي يصبح مرجعا للقارء
اتمنى لكم الصحة والسلامة