التوتر الدائم :
-- يجعل نومك مضطرب
-- نشاطك في النهار منخفض
-- الطعام غير منتظم
-- يشتت افكارك و يؤثر على الذاكرة
وبالنهاية يؤثر على صحتك النفسية و الجسدية
.
تجنبوا التوتر قدر المستطاع .. حاولوا ذلك ....