غالبًا ما تترجم السعادة إلى حياة صحية، فإذا تركت كل السلبيات، يمكنك الاستمتاع بحياة هادئة وسعيدة، يمكنك حتى تدريب عقلك على التركيز على كل الأشياء الإيجابية، ابحث عن الأشياء الجيدة في حياتك ولا تبحث عن أخطاء أو عيوب في كل ما تفعله، وكن متفائلا بشأن المستقبل قدر الإمكان هذا سيجعلك في النهاية أكثر سعادة وصحة...