مارِس الرياضه، إقرأ كتابك المُفضل، أسقي زهوراً، تأمّل النجوم، إصنع كعك بحُب، أضحك كثيراً، أخبر اولئك الذين تُحبهم بأنك تُحبهم في كُل مره تسنح لك الفُرصه، سوفَ يجعلُك ذلك تشعر بالسعاده، تذكر أيضاً إذا كان هُناك ثمة أمر يجعلك تشعر بالسوء، فعليك التحلي بالشجاعه لتغييره