لا تجعل لتوقعاتك سقف
لا عالي و لا منخفض
و ليكن مستوى التوقع لديك متساوي
بين المتوقع و اللامتوقع
ستجد أن الحياة و الأيام مليئة بالمفاجآت
الجميل منها و القبيح
السارّ منها و المحزن
المرضي كذلك و الموجع
بهذه الطريقة ستتعود نفسك فكرة التقبّل و الاتزان في الانفعال