كتاب لماذا ننام..
كتاب من اكثر الكتب مبيعا في العالم كله
فيه معلومات هائلة عن النوم ، يناقش اهمية النوم واننا ممكن نسخر فوائده الجسدية و النفسية لتغيير حياتنا للأفضل
ينقسم الكتاب الي عدة اجزاء
الجزء الأول: يعرّف النوم.. وكيف يحدث النوم وما هي العوامل التي تؤثر على النوم.. وكيف "يولد النوم" وتغيرات النوم على عمر الإنسان..
الجزء الثاني: يجيب عن سؤال "لماذا ننام" أو لماذا ينبغي أن ننام؟
الجزء الثالث "وهو الجزء الممتع":كيف نحلم ولماذا نحلم؟
وكيف نجحت الأحلام بجعل الإنسان قادر على الإبتكار والإختراع والإبداع.. وبأن يزداد ذكائه وتركيزه.. وتقوية ذاكرته.
___________________
