جزاك الله كل خير يادكتورة على هذه المعلومات القيمة
واسال الله تعالى ان يكتبها في ميزان حسناتك انه سميع مجيب
انا مصاب بالسكري من النوع الثاني من 20 سنه تقريبا
وكنت مهمل فيه كثير وتعبني وكان معدل سكري
من 350 الى 400 مع الرياضة والدواء
بس عملت استنفار من سنة الماضية
صوم متقطع 17 ساعة 5 ايام في الاسبوع
وخفيت من الرز والخبز مع الرياضة
والحمدلله الان تقريبا مقبول
وقفت الدواء وبقيت على المنظم فقط
بقي شي اعاني منه مالقيت له حل
1- قل النوم نومي صعب ومتقطع كل ساعتين اصحى
معدل نومي 4 ساعات في اليوم
2- ارتفاع السكر اثناء الصوم المتقطع
يوصل احيانا الى 200 وانا صائم
ماادري ايش السبب
وبارك الله فيك يعطيك الف عافية