عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

واضح عزيزتي بأنك فتاه إعتدتي على جهاز التكييف في حياتك اليوميه سواءً داخل المنزل أو خارجه مع عدم الحركه المستمره أو بمعنى الأصح الكسل

وهذا سبب لك نقص وإختلال في هرمونات الغدة الدرقيه

وكذالك أعتقد ساعد زيادة حرارة جسمك هو خجلك الدايم من أي موقف يحصل معك لأن الخجل يولد حراره

أعتقد الحل بسيط جداً وهو : تمارسين الرياضه يومياً على الأقل ساعه في اليوم ، مع محاولة تغيير نمط شخصيتك مع الآخرين

أما من ناحية الموقف القديم الذي حصل لك مع مديرتك فلا داعي حملة بمحمل الجد ..

اتمنى إني أفدتك ولو بجزء بسيط