09-27-14, 10:22 AM
|
#3 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 
اختي الغاليه
كل انسان لديه مخاوف من شيئ ما ولديه وساوس وهذا شيئ طبيعي
ولكن الفرق هو الاختلاف في حدة هذا الوسواس
اولا ضعي هذا الشيئ في بالك انتي لستي مريضه
وانما انتي لديك نوع من الحرص الزائد اللذي انعكس عليك
بحالة وسواس
واسهل الطرق لمواجهة المخاوف والوساوس
هي ان تواجهيها لا ان تدافعي وتهربي منها
الحل بيدك انتي وحدك
افعلي كل شيئ بشكل طبيعي قولي لنفسك سوف اكون طبيعيه
ولن احرص على غسل اي شي بماء وصابون
واذا حملتي ماذا يعني ؟؟؟ سوف نرى نهايتها الى اين ؟؟
انتي تعرفين كيف ومتى يحدث الحمل ومستحيل ان يتم بهذه الطريقه
علميا لا يمكن ابدا ان يحدث هذا الشيئ
كوني مطمئنه فقط ومارسي ايامك بشكل عادي
انا فتره عانيت من الوسواس القهري وهو النظافه الزائدة
وصل بي الحد انني اغسل يدي حتى عندما اطفئ ضوء الغرفه !!
ولا المس اي غرض ليس لي
خوفا من انتقال الجراثيم والاوساخ والمرض
لكني تحديت هذا الشيئ لانه بدا يسيطر على حياتي ويعيقني
بدات افعل العكس تماما لا اغسل يدي
واتعمد ان المس اغراض ليست لي وانظف المنزل
واتعمد وجود الاتربه في يدي ولا اغسلها
يعني بالعاميه احوس نفسي واوصخ ايدين وملابسي
ابي اشوف وش من مرض وجراثيم رح تجيني اتحداهم يعني
صحيح انه صعب بالبدايه ولكن صدقيني تتعودين
خلال اسبوعين الى خمسة اسابيع
وسوف تلاحظين الفرق والتحسن
لاتظني انك الوحيده اللتي تعاني من الوساوس
هناك الكثير مثلك ولكن علينا مواجهتها
اكرر لك انه علميا ومنطقيا لا يمكن ان تحملي
بمجرد ان تلمسي ايدي اي وحده متزوجه
او بالجلوس في اماكنهم ضعي هذا الشيئ في ذهنك
كلما بدا الوسواس يسيطر عليك
قومي بالنفي والحديث مع النفس ان هذا غير منطقي
وغير صحيح وسوف تلاحظين الفرق ان شاء الله
اتمنى لك حياة سعيده خاليه من الوساوس والهموم
تحيتي لك |
|
|
|