عرض مشاركة واحدة
قديم 10-15-14, 12:08 PM   #1
شموخ عزي

الصورة الرمزية شموخ عزي

آخر زيارة »  03-19-18 (11:19 AM)
الهوايه »  دراستي ومستقبلي
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

Icon N22 سندويش التونة مع الخضار







المكوّنات
• تونة بالزيت أو الماء، مصفّاة جيّداً - علبة

• خس - ورقتان

• طماطم مقطّعة إلى دوائر - 1

• خيار مقطّع إلى دوائر - 1

• بصل مقطّع إلى دوائر - 1

• عصير ليمون حامض - ملعقة كبيرة

• ملح - حسب الرغبة

• خبز باغيت (بالسمسم في حال توفّره) - قطعتان صغيرتان

طريقة العمل
1- فتّتي التونة في صحن باستخدام شوكة وأضيفي إليها عصير الليمون الحامض.
2- إقطعي الخبز طولياً وفرّغيه من محتواه.
3- ضعي ورقة خسّ داخل كلّ قطعة خبز ثمّ دوائر الطماطم. نكّهي بالملح.
4- أضيفي التونة، الخيار والبصل.
5- قدّمي السندويش وألف صحة.