منتديات مسك الغلا | al2la.com - عرض مشاركة واحدة

**شرقية بلا قدر** · 12-20-14, 11:27 PM

- الأصناف التي يمكن تناولها بكمية غير محددة ، ويشمل ذلك :
الخيار ، الطماطة ، البصل ، الثوم ، الباذنجان ، الباميا ، الشجر ، اللهانة ، القرنبيط ، السبانخ ، السلق ، الخس ، الكرفس ، الكراث ، الرشاد ، الزعتر ، الفجل ، الفلفل ، النعناع ، بابا غنوج ، تبولة ، لوبيا خضراء ، جرجير ، اللبن ( خالي من الدهون ) ، خباز ، الشلغم ، المشروبات الغازية الخالية من السكر ( دايت ) .

2- الأصناف التي يمكن تناولها باعتدال ( يفضل حذف قسم منها ، والتي تحتوي على سعرات حرارية عالية في حالة وجود زيادة في الوزن ) :
الرز ، البطاطا ، الخبز أو الصمون ( يفضل خبز الشعير ) ، البرغل ، الذرة ، الباقلاء ، الفاصولياء ، الحمص ، العدس ، البيض ، البزاليا ، السمك ، الحوم الحمراء ، الحليب ( بدون دهن ) ، زيتون أخضر ، كعك ، كيك ( محلى بالسكرين ) ، فلافل ، جبن قليل الدهن ، الحليب الخالي من الدهن .

3- الأصناف الممنوعة :
السكر ، الدبس ، العسل ، المربي ، البقلاوة ، الزلابية ، طحينة ، الكنافة ، عصير الفواكه ، المشروبات الغازية الحاوية على السكر ، الدهون الحيوانية ( زبد ، قيمر ، صفار البيض ، جلد الدجاج ) .

4- بعض الحالات المرضية المصاحبة للسكري تحتاج إلى حمية غذائية خاصة بها ، وحسب إرشاد الطبيب المعالج ، مثل : ارتفاع الضغط الشرياني ، والقصور الكلوي ، وعجز القلب __ الخ .