01-07-15, 11:50 AM
|
#6 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 
الا خ الكريم عزف المشاعر
احيانا يشعر الانسان بانه يحتاج الى ان يرتاح من صخب العالم
والابتعاد والاختلاء بنفسه
واعتقد انها فتره وسوف تزول ان شاء الله و لكن الامر بيدك انت
ما تمر به انت الان من مرحلة انا مررت بها ومازلت اعاني منها احيانا
ولكن الحياة تستمر
ولا يمكنك الهروب مما تشعر به
ولا اجد دخل ابدا للعمر بهذا الشعور بالعزلة والانطواء
رغم اني لا اعرف كم تبلغ من العمر
و برايي اعتقد بانك استنفذت كل وسائل الترفيه
اللتي كانت تشغل فراغك ولم تعد تعلم ماذا تفعل لتشغل وقتك
والان لم تعد تلقي لها بالا او اهتمام
ربما هناك امر يزعجك او حادثة تقلقك او مشكلة تريد لها حل
انتبه ان يتطور بك الامر ويصبح حتى الكلام والحوار يزعجك
لان هذا الشعور صعب جدا ويضعك في موقف محرج مع الاهل خاصه
والاخوان والاصدقاء عامة
اليك بعض الوسائل اللتي قمت بتجربتها وساعدتني قليلا
وربما قد تساعدك ايضا
رغم انها قد تكون خارجة عن المالوف احيانا ولكن ثق ثقه تامه بانها نفعتني كثيرا
1- طبعا الامور الدينية لابد منها الاستغفار والقران والاذكار والتسبيح ... الخ
2- خصص وقت للرياضه يوميا حتى لو كانت المشي افرغ كل طاقاتك السلبيه
اشترك في نادي رياضي وتعلم السباحه
3- لا تجلس في غرفتك ابقى مع العائله والاخوه والاخوات والاهل
حتى وان لم تشاركهم الحديث فقط كون مستمعا
4- قبل النوم حدث نفسك وكانك تتحدث الى احد
صدقني انها طريقه ناجحه ومسلية لا تعتقد انها طريقة جنونية
5- اذهب الى بائع الطيور واشتري زوجين او ببغاء وقم برعايته
6 - اذهب الى المشتل واختار بذور ورود او صبار
او اوراق الليمون او اي شي
واجعلها اهتمامك وازرعها واسقيها يوميا
سوف تشعر بانك مسؤل عن هذه المخلوقات النقية
واذا لم يتوفر لديك حديقه في المنزل او حوش المنزل
بامكانك وضعها في وعاء خاص
ليس شرط ان يكون لديك حديقه
7- قم ببعض الاعمال بالمنزل مثل غسل الحوش او السطح او تنظيف سيارتك
8- ادخل المطبخ وسوي حوسه شوي و اخترع لك كم اكله تسويها
9- قلل من وقتك على الانترنت
10 - اشرب الكثير من شاي النعناع له فوائد عجيبه
في ازالة هذا الاكتئاب والانطواء
اخيرا : احب ان اذكر لك بانه يوجد لديك شيئ بداخلك
انت لم تذكره لنا ولكن اقول لك
الحياة لا تستحق منا كل هذا العناء
انا على يقين من انك تعرضت لصدمة قوية جدا لم تتوقعها بيوم من الايام ولكن لا نعرف ماهي
هل هي من صديق ام من عدو او من امراه احلامك ولم تكن من نصيبك
او ربما فشلك في احدى المجالات ... لا اعلم ماذا بداخلك اخي عزف المشاعر
ان الحلول بيدك انت
اقرا توقيعي جيدا واشعر بكل كلمة بها تاملها جيدا وتخيل جميع المواقف امامك
وان شاء الله تكون هذه الكلمات البسيطه في اللفظ العميقه في المعنى عونا لك
عذرا على الاطاله .. ارجو ان اكون افدتك ولو بالشيئ القليل
تحيتي وتقديري لك .....
مطر الفجر |
|
|
|