اخي القاريء احذر من المؤكولات السريعة


استهلاك الوجبات السريعة توفر التغذية ضئيلة أو معدومة بسبب المكونات غير الصحية.
وغالبا ما يعتبر الوجبات السريعة غير الصحية وخصوصا عندما تؤكل بانتظام.
ويرد الفضل في 'الوجبات السريعة' عبارة لمايكل جاكوبسون الذي صاغ ذلك في عام 1972 لوصف الغذاء الذي لا يقدم أي قيمة غذائية. ا
لوجبات السريعة هو عادة المواد الغذائية التي يمكن الحصول عليها بسهولة في الجاهز للأكل مثل شكل كيس من رقائق او الطعام من مطعم 'الوجبات السريعة'.

حقائق عن الوجبات السريعة:
يقوم بول جونسون وكيني بول من مركز أبحاث سكريبس دراسة التي خلصت إلى أن الوجبات السريعة تسبب الإدمان وصفات مماثلة كما الهيروين.
كما الغراء على المظاريف وطوابع البريد، دكسترين الذرة، وتستخدم عادة بوصفها مغلظة في الوجبات السريعة.
هناك زيادة في السمنة، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وبعض أنواع السرطان، وتسوس الأسنان، وأمراض أخرى من الوجبات السريعة طويلا.
الأمهات الحوامل أو المرضعات الذين يتناولون الوجبات السريعة أكثر عرضة لتربية الأطفال الذين سيكون لهم السمنة أكثر عرضة، والسكري، ارتفاع الكولسترول في، وارتفاع الدهون في الدم.

لذا في المرة القادمة التي تفكر في تناول وجبة خفيفة لنفسك أو لأطفالك، والنظر في شيء من ذلك بقليل (الكثير) أكثر صحية