وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بطلي هالعاده واستغفره ربك وتوبي له ولاتفكرين فيها حتى ماترجعين لها واشغلي نفسك عن التفكير فيها

وبالنسبه لمشكلتك الثانيه أتوقع عندك لخبطه بالهرمونات روحي لدكتورة نساء