قد يزعجكِ*طفلكِ*عند تناوله للطعام و قد لا تستطيعين إقناعه بأن يتناوله بسهولة و هذا أمر طبيعي لدى الأطفال.*
لذلك سنقدم لك مجموعة من النصائح كي تتمكني من اقناع طفلك*بتناول*الطعام
- إبتعدي عن عرض المأكولات التي يقبل عليها الطفل مثل البطاطس المقلية و إعرضي عليه بدلاً منها البازلاء باللحم أو الأسماك.
- إذا كان طفلك لا يشعر بالجوع فلا تعرضي عليه*الطعام*
- إحرصي على أن تكون الأجواء المحيطة بطفلكِ غير مزعجة بل إجعليها هادئة.
- لو شعر أبنك بالشبع فلا تقومي بإجباره على تناول المزيد من الطعام.
- لا تجعلي*طفلكِ*
- لا تقدمي له نوعيات محددة من الأطعمة بل نوعي و جددي فمرة قدمي له أطعمة تؤكل باليد و مرة بإستخدام الملعقة و مرة بإستخدام الشوكة.
- قومي بإختيار نوعيات الأطعمة التي يتناولها للحرص على أن تكون صحية و مفيدة و مغذية لكن إجعليه يختار منها مع حرصكِ على تشجيعه على تناول الأطعمة الأخرى مع عدم إجباره على ذلك.
- إذا كان لا يحب أن يأكل أطعمة معينة فلا تقدميها له في شكلها الأصلي فعلى سبيل المثال لو كان يكره تناول البازلاء فضعيها في وسط المعكرونة التي يحبها.
- إحرصي على تغيير أصناف الأطعمة و لا تلتزمي بنفس النوعيات لمدة طويلة.
- قدمي له الأطعمة على هيئة أشكال فنية مثل تقطيعها على هيئة حلقات و دوائر و مثلثات أو حروف و وجوه حيوانات.
- لا تجعلي أحجام الأطعمة كبيرة فهي لا تتناسب مع حجم يديه الصغيرتين و فمه الصغير.
- لا تجعلي أصناف الأطعمة المختلفة تختلط مع بعضها كأن تطبخي البطاطس مع الكوسة مثلاً لأن الأطفال يكرهون هذا غالباً.
- لا تجبريه على تناول الأطعمة بشكل مثالي فالطفل في هذه المرحلة مازال يتعلم كيف يطعم نفسه.
- قدمي إلى طفلك كميات صغيرة من الأطعمة أولاً و لا تقدمي إليه الكميات الكبيرة و إن إستمر الجوع لديه قدمي له كمية أخرى صغيرة.
- لو قدمتي لأبنكِ عدة أصناف من*الطعام*
- إحرصي على أن تأكلي أنتِ و زوجكِ المأكولات الصحية و أن تقوموا بتناولها بالشكل الصحيح لأن الطفل سيحاول تقليدكما في هذا.
- لا تشعري باليأس و الإحباط بسرعة لأن إختيارات إبنك في الأطعمة و شهيته سيتغيران مع تقدمه في العمر.