07-23-15, 08:08 AM
|
#2 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
نصائح هامةة أختي نورة
.5 ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ : ﺿﻊ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ
ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻓﻲ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ
ﺣﻴﺚ ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺧﻔﺾ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ
ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
ﺍﻻﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﺑﻔﺎﻋﻠﻴﺔ ﺍﻛﺜﺮ .
وهذه دائما ينصحنا فيها أخوي لانه يحب القرفةة
إلى ان أهل البيت ما يحبون وضعها بالقهوةة
أنا بالنسبةة للنصيحة ما قبل الأخيرةة
.23 ﺍﻟﺘﻨﺰﻩ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ : ﺍﻟﺘﻐﻴﺮ ﻭﺍﻟﺨﺮﻭﺝ ﻋﻦ
ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺭﻓﻊ ﺍﻟﻤﻌﻨﻮﻳﺎﺕ
ﻭﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﺫ ﻳﺠﺐ ﺍﻋﺪﺍﺩ
ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻟﻠﺘﻨﺰﻩ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻭﺯﻳﺎﺭﺓ ﺍﻻﻫﻞ
ﻭﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ .
يا ليت لو يفهموها الرجال ويطلعونا
ويساعدونا بتغيير الجو  
كل الشكر |
|
|
|