استمر عليها ماراح تقدر تبطل ابدا لان مهما سويت لازم تشوف وجهز نفسك للامراض التاليه ظعف الانتصاب سرعة القذف قلّة نسبة الحيوانات المنويه تساقط الشعر ظعف الاعصاب وعضلات الجسم قلة الانتباه والتركيز واخيرا استعد مستقبلا لمرض الزهايمر شبح العصر وربما تحصل على هديه مجانيه وهيه العقم ان اكثرت خصوصا باستخدام مواد كيميائيه


الحل الثاني البسيط جدا ادخل نادي رياضي فكلما مارست ستشعر بالتعب في اداء رياضتك بشكل كبير فسوف تستخسر ان تفعلها تدريجيا حتى تتدركها دون اي نصح او توجيه ستتركها تلقاء نفسك.....



وعلى فكره لايوجد اي مخلوق فالارض لم يخطيء لاتلوم نفسك واحمد ربك ابوك بيزوجك المفروض تحبه اكثر من اول ع الاقل يحقق حلمك ويشيل منك هذي العاده