وعليكم السلام


مايحتاج تسوي عمليات وتعرض نفسك لمشاكل صحية
حط في بالك إن أي عملية لها مضاعفات وسلبيات
أنا اشوف انه بالإمكان تتجنب كل هذي المشاكل
، لكن تحتاج لأمرين لابد من تنفيذها

الأمر الأول تتجه لأقرب عيادة تغذية وعلاج السمنة في أي مستشفى
وهم بدورهم يعملون لك نظام غذائي خاص تمشي عليه

الأمر الثاني تشترك بنادي رياضي قريب من حيث سكنك

ولنجاح برنامجك الغذائي الرياضي لابد يكون عندك تحفيز داخلي
شعارة ( الإتزام ، المثابرة ، الجدية )
من غير هذي الأمور .. ماراح تحصل نتيجة مرضية

بالنسبة للشكل ومظهرك ممكن تتبع الإرشادات الي عطيتك
أما الجمال فـ هذه حاجة ربانية لادخل لنا فيها كبشر
، انا اشوف ان الجمال حاجة نسبية
البنات فيهن الجميله وفيهن الأقل جمالا يعني مو واحد والخيار لك بالنهاية

الله يسهل امرنا وامرك ،،