الاهتمام بالمنطقه الحساسه لتجنب الاتهابات والاسمرار
_ غسل المنطقه الاماميه والخلفيه بماء فاتر
الحرص ع عدم استخدام الماء الساخن
_ تجفيف المناطق الحساسه بمناديل ورقيه
_ استخدام خسول مخصص للمنطقه
_ ابتعاد من الصابون و الشامبو غير المخصصه للمنطقه مما تسبب الاسمرار
_ تبديل الملابس الداخليه باستمرار
_ استخدام الفوط اليوميه الرقيقه تختلف عن الفوط الدوره اهميها لتخلص من الافرازات الهرمونيه
_ الافرازات المهبليه دائما لكن اذا تغير لونها الذاهب الى طبيبه مختصه
_ تنظيف والعنايه للمنطقه اثناء الدوره الشهريه وتبديل الفوط الصحيه 4 مرات في اليوم