تقنع نفسك إنك مرهق
راح تكون أكثر أوقاتك إرهاق وتعب ..!

حاول تعطي "عقلك" رسائل إيجابية
"إنك قوي التحمل"
أو "إنك نشيط"
أو "إنك تقدر تواصل يومك بقليل من الراحة"
العقل يستجيب للرسائل
سواءً (ايجابية أو سلبية)
حتى يوم تكتب في البروفايل " sick"
فعلاً راح تبقى مريض أطول فترة ممكنه
أو تكتب "ضايق الصدر" أو Bad Mood"
راح تكون ضايق الصدر أطول فترة ممكنه
أقنع نفسك بأنك تقدر
بعون الله تقدر