وعليكم السلام
اولا ً قبل كل شئ كل م ذكرتيه هو الرهاب الاجتماعي , اذا تقدرين تعرضين نفسك على طبيبة نفسية افضل
وللاسف الكثير يظن ان اراجع دكتور نفسي يعني فيني شئ ,
بالعكس الامراض النفسية انتشرت بين الكثير وهناك اناس نراهم
ولا يأتي في بالنا انهم قد يعانون من مرض نفسي فهو علم من العلوم الجاهل من ينظر انه خاص للمجانين . ثانياً في حالات كثيرة من الرهاب تعالجوا وتشافوا وقد قرأت تجربة لاحدهم في النت , وكان احد اسباب شفائه بعد الله
هو ترك المعاصي والحرص على سماع القران وتلاوتة , ابحثي في النت اكيد بتلاقين حالات مماثلة لك وتشافت ! ثالثا الصحبة , الصديقة المخلصة الوفية لها القدرة على ان تخرجك من العزلة !
ابعا الثقة بنفسك اهتمي كثيرا بمظهرك بالشكل الذي يرضيك رددي , مارسي هواياتك !
[/color
]خامسا عزيزتي 23 سنة بدأت تكبرين و قد تقبلين على الزواج كيف ستسير حياتك اذا لم تتداركين حياتك , يجب ان لا تتهاوني وتاجلين
وتعتمدين على قراءة حالتك عبر الشاشة , انت محتاجة لتواصل وجها لوجه , هناك امور لا يستطيع ان يجامل بها او يهبك كلاما قد قرأه فقط .
واخيرا
اسال الله لك التوفيق عزيزتي
