وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أختي سهام .. أنت تعانين من مشكلة حقيقية وليست مجرد وهم
وهي مشكلة كبيرة وليست صغيرة كما تظنين
يبدو لي أنك تعانين من الرهاب الإجتماعي
دائماً تلقين اللوم على نفسك وتضعينها في قفص الإتهام
وكثيراً ماتنظرين الى نفسك كضحية
لاأعلم طبيعة البيئة التي تعيشين فيها لكنني أظن أنها بيئة مغلقة ذات قوانين صارمة تفتقر الى المرونة
لذلك .. أنتِ تخافين اقتراف الأخطاء صغيرها قبل كبيرها .. أمام الآخرين فقط
أما بينك وبين نفسك، فأنت كثيرة الأخطاء والتجاوزات، وهذا يوقعك في صراعٍ نفسي مرير
العلاج بيدك أنتِ ولا أحد سواكِ
قللي هامش الأخطاء الخفية، ولاتخافي من الخطأ أمام الآخرين
يجب أن تعلمي بأن الكمال لله وحده، وأننا بشرٌ نخطئ ونصيب
تعلمي أن تقولي (لا) عندما يتطلب الأمر ذلك، وعندما يتعلق الأمر بشخصك ومستقبلك وحياتك
حاولي أن تكوّني رأياً خاصاً بك حيال أي موضوع، لاتعتقدي أبداً أن صوتكِ غير مسموع وغير مهم
خففي من حدة تقريعك لذاتك .. فالحياة لاتستحق
لاتعاملي نفسك كراهبةٍ في دير .. ممنوعٌ عليها أقل الأخطاء
ثم .. يجب أن تعلمي بأن تغيير الطِباع يحتاج الى جهدٍ وتمرين وفي أحيانٍ كثيرةٍ يحتاج منا أن نكون (ممثلين)
هذا والله أعلم ،،