يمكن معي نقص مغنسيوم

[مشكلتي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا قراءة نشرة علاجي النفسي اللي
استخدمه من ٧ سنوات

واكتشفت حاجه انه يحتوي

على النشا والمغنسيوم


أين يوجد المغنيسيوم


وهل لو تغطيت غذاء يحتوي
عليه سوف اشفى بإذن الله
سوف اشفى


انا اغلب اكلي من المطاعم

[هـمـس]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

السائل او السائله

سؤالك لو وجهته لطبيب مختص أفضل

لأن اغلب اللي هنا غير مختصين

الأمور الطبيه استشارة الطبيب فيها هي الأساس

الله يشفيك






..

[HANADY]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

انا اغلب اكلي من المطاعم

هذا أول عائق .. مع احترامي التام وبعيدا عن الفلسفه (أغلب) أكل المطاعم دهون مشبعه

انا بقولك نصيحه وان شاء الله بتفيدك:

قبل كل شي نروح نسوي تحليل معادن ونشوف كم نسبة المعادن بالجسم

نركز على البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الكالسيوم :

ممكن بأمر الله لو عوضنا كمية المعادن المفقودة بالجسم من خلال ( الغذاء الصحي ، المكمل الغذائي)

ترتفع معانا نسبة المعادن و نشعر بتحسن

القلق أو الاكتئاب: حيث تحتاج الناقلات العصبيّة في الجسم لعنصر المغنيسيوم حتى تعمل بشكل سليم وقد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى خلل في عمل النواقل العصبيّة مُسبّباً الشعور بالضيق ويزيد احتماليّة الإصابة بالقلق والاكتئاب

ان شاء الله و بأمره سبحانه قادرين على التحسن بدون مساعدة علاج بعد كذا :رحيق:

أطعمة تحتوي على المغنيسيوم:

يتوفّر المغنيسيوم بالعديد من الأغذية مثل: الخضروات الورقية الداكنة، وخبز القمح الكامل، والشّوكولاتة الدّاكنة، والأسماك الدّهنية كسمك السّلمون، والموز، والأفوكادو،كما تُعدُّ المُكسرات من المصادر الطبيعية التي تحتوي على كمية كبيرة من المغنيسوم، ومنها، الكاجو، واللّوز، والجوز البرازيلي بالإضافة إلى ذلك، يحتوي نصف كوب من فول الإدماميه المُقشر والمُطبوخ على المغنيسيوم، ويحتوي كوب من حبوب الكينوا المطبوخة على المغنيسيوم.

اما عن مصادر الكالسيوم :

السبانخ ، الالبان والاجبان ، السمك ، بذور الشيا و اللوز ،، البقوليات

مصادر البوتاسيوم :

الفواكه بشكل عام خصوصا الموز
الخضروات ايضا مع التركيز على القرع
الزبيب
المأكولات البحريه


مهم نشوف وش المعدن الي ناقص :

ارتفاع نسبة معدن بالجسم قد يتسبب في خلل ارتفاع المعدن الاخر وتكون نتيجه عكسيه

ومهم جدا جدا تستشير/ين طبيبك

ان شاء الله أكون أفدتك..

[M.ahmad]

لا عليك خذي بالأسباب وتعالجي بالأدويه المصروفه لك

ولكن لا تنسين بأن الله هو الذي أمرضك وهو الذي سيشفيك ، لهذا يجب عليك أن تدعيه بالشفاء والعافيه بإستمرار

ولا تيأسي من رحمة الله فرحمته وسعت كل شيء

عموماً الله يشفيك ويعافيك من كل مرض ألم بك أو أثر عليك أو أتعبك في حياتك - قولي آمين

[النايفه]

أولا

إياك تقطع علاجك بدون استشاره طبيه
إياك ثم إياك

قررت قطع العلاج يكون تحت اشراف طبي

التمس الغذاء الصحي كما قالت هنادي

ثانيا وثالثا وراابعا

عليك بالرياضه ، التحق بأحد الأنديه ان استطعت

أو مارس المشي على أقل تقدير

وطبعاً لاتهمل الوعي الديني

استزد من قرائة القرآن وحفظه

اسأل الله لك العفو والعافيه

[عطر النَّدَى]

أهلا بك
الذي أعرفه
غالبا ما يوصف المغنيسيوم لمن يعانون من القولون العصبي
وهو مخفف للقلق وله تأثير قوي في علاجه !
هذا المرض بحاجة لعناية وحرص شديد في النظام الغذائي
وتؤخد له أدوية نفسية بإستشارة طبية !
لا أعلم إن كنت تعاني منه فهو أيضا مرتبط بالحالة النفسية للمريض !
لذلك تجنب أكل المطاعم وزود جسمك بالأكل الصحي

ومثل ما أخبرتك عزيزتي النايفة
إياك ثم إياك أن تقوم بقطع العلاج من تلقاء نفسك !

الله يلبسك ثوب الصحة والعافية

[حفيد الأكابر]

الشفاء بيد الله علق قبلك به تنل مرادك
بالنسبة لتساؤلك بمجرد ضرب أحرف الكيبورد
بأناملك الجميلة على متصفح قوقل ستحصل
على النتائج المبهرة ..
ما راح يقصر معك صدقني
لكن يلزمك إستشارة طبية من متخصص
وقدامك العافية ،،

[شطرنج]

يسعد مسائك

كم عيار العلاج
اذا فوق 500
فهذا تركيزة عالي

الافضل
للحفاظ على لياقتك ونشاطك
وصحتك

عليك قطع العلاج تدريجيا
واستبداله
في المواد الطبيعية
الخضار والفواكه
كما افادتك الاخت هنادي

اضافتا
المغنيسيوم
عنصر اداري لطاقة والحيوية
يجي
بمرتبه الثانيه بعد البروتين

عنصر المغنيسيوم
لو مافيه الا هو على الارض
يكفي للحصول
على غذاء كامل متكامل

يمد الجسم بكل انواع الطاقة

ويساعد على تحفيز الدوبامين
بأستمرار
في الجسم

ومادة الدوبامين
تعطي توهج ونظارة
بعشرات الاضعاف من اي عنصر غذائي

من اهم
صفات المغنيسيوم
انه الرئيسي
في حياة جميع خلايا الانسان
وخاصة الدماغ

لذلك يسمونه
العنصر الملكي

[ولد عدن]

الأفضل سؤال دكتور مختص بهذا الشأن

أسأل الله ان يشفيك ويعافيك ويبعد عنك المرض

ربنا يسعدك ان اشاء الله