تجربة سيلاي…. ( ابداعي )

[رايــق]

أهلاً بك يا صديقي

تعال .. تعال .. سوف أعرفك اليوم على صديق تعرفت عليه قبل أيام
انه ( سيلاي) … ومن مثل ( سيلاي )

سأخبرك كيف تعرفت عليه

ذات مساء .. وتحت ضوء المعرفة ونشوة العلم ولذة القراءة
كنت أتسكع بين صفحات كتاب ( سيكولوجية الضغوط النفسيه)

‏https://k.top4top.io/p_26906ome50.jpeg (https://top4top.io/)

ورأيت في أحد فصول الكتاب شخصاً يدعى ( سيلاي)

‏https://l.top4top.io/p_26905jee81.jpeg (https://top4top.io/)

نعم انه هذا الرجل العجوز
هو طبيب ورائد في دراسات الضغوط النفسية

شدني منظره في الكتاب
وهو جالس أمام مجموعة من الفئران يلاعبها
لقد كان مندمجاً معها لدرجة أنه لم يشعر بوجودي

انتابني شيء من الفضول لمعرفة سبب جمعه لهذه الفئران

اقتربت منه .. وبصوت هادئ سألته
لماذا جمعت كل هذه الفئران عندك يا (دكتور سيلاي) ؟

أشار إلي بيده أن انتظر قليلاً واجلس حتى أفرغ من عملي

ذهبت وجلست أنتظره على كرسي في زاوية المكان

وبعد لحظات أتاني وقال لي إنني الآن أقوم بتجربة علمية تناسب موضوع هذا الكتاب الذي تقرأه
سوف أضع هذه الفئران تحت ضغوط نفسيه وأرى تأثير هذي الضغوط على أجسامها.. ثم أقارن هذه النتائج بالبشر

أعجبني موضوع التجربه
فقلت يال الروعه تجربة جميلة ولكن أخبرني
كيف ستضعها تحت ضغوط نفسيه ؟
إنها حيوانات لاتعقل يا( سعادة الدكتور)

هل سوف تغرقها في الديون مثلاً؟
أم أنك سوف تدس بينها فأراً يفرق بين العشاق ويدخلهم في أزماتٍ عاطفية؟

وبما أني قلت نكتة…. ابتسمت.. وكنت أنتظر منه ابتسامة ولو على سبيل المجاملة

ولكن يبدو أنها لم ترُق ( للدكتور سيلاي )
نظر إلي بازدراء واعتبر كلامي نكتة سخيفه وغير مضحكة أبداً

ثم قال لي يا هذا .. سأعتمد في تجربتي على تعريف الضغط النفسي الذي وضعته وهو / استجابة الجسم غير المحددة نحو أي مطلب يفرض عليه من البيئة الخارجية

هل فهمت شيء ؟
قلت لا لم أفهم بعد ، وضّح أكثر

قال يا بُنيّ …سوف أركز مع هذه الحيوانات على ( طريقة استجابة الجسم الداخلية لضغوط البيئة القويه التي سأضعهم فيها)

وقام ( سيلاي) من عندي وهو يحذرني بعدم التدخل أو المقاطعة أثناء عمل التجربة

وفعلاً وضع الفئران في ضغوط بيئية صعبه ولا تناسبهم
لقد شتت شملهم .. وأرهبهم .. وخوفهم
لم يوقر كبيرهم .. ولم يعطف على صغيرهم
قض مضاجعهم …وأجهدهم أيما إجهاد

وبعد أن إنتهى قام من مكانه وقال تعال معي الآن
قلت إلى أين ؟
قال إلى غرفة التشريح لنعرف النتيجة

ادخلهم للتشريح … ووجد ان هذه الفئران المسكينة التي عانت كثيراً في حياتها على يده

قد تأثرت بهذه الأزمات فعلاً… ولاحظ وجود تقرحات في المعدة ..والأمعاء .. ونقص الغدد اللمفيه

وكذلك أثناء ما كانت الفئران تحت الضغط البيئي كان يلاحظ عليها ( زيادة ضغط الدم ..وتوسع بؤبؤ العين ..و زيادة نبضات القلب ..وانقباض العضلات .. وضعف في التركيز الذهني ….)

ثم ناداني ..

يا أيها الفتى ، أمعك ورقة وقلم ؟
قلت نعم
قال أكتب ما سأمليه عليك

قلت تفضل كلي آذان صاغية

قال هناك 3 مراحل يمر بها البشر أثناء الضغوط النفسية

1- مرحلة الصدمة والتحذير
يواجه الفرد الموقف الضاغط في هذه المرحلة ويستجيب بعدد من الاستجابات الفسيولوجية التي تهيئه للتعامل مع الموقف مثل ( زيادة ضربات القلب و التعرق وارتفاع ضغط الدم وزيادة هرمون الادرينالين…..)
والهدف من هذه الاستجابه زيادة استعداد الفرد للموقف الضاغط

2- مرحلة المقاومة
مدة هذه المرحلة تعتمد على شدة الضغط وقدرات الفرد التكيفية
فإذا استطاع التكيف فإن المقاومة ستستمر لفترة اطول
وإذا لم يستطع المقاومة فقد يتعرض للعديد من الأمراض ( النفس جسمية و الجسمية)

3- مرحلة الإنهاك
يكون الفرد قد وصل إلى خط النهاية في قدرته على مقاومة الضغط
وتكون النتيجه انهيارات تقصف هذه المرحلة وتأثير على الجهاز العصبي
وهذا يقود إلى اضطرابات نفسية و أمراض جسمية مرتبطة بالضغوط وأحياناً الموت



انتهت التجربه .. وأنهيت قرائتي



يتبع

[رايــق]

وضعت القلم .. على الورقة .. وأغلقت الكتاب
وأنهيت هذا اللقاء الصعب على نفسي مع صديقنا (الدكتور سيلاي)

أسئلة كثيرة تدور في رأسي ..و مواضيع شتّى فتح أبوابها هذا اللقاء

ياإلهي ….ألهذا الحد ثؤثر علينا ضغوط الحياة ؟
وتنعكس حتى على اجسامنا من الداخل


المشكلة يا صديقي أن الجميع يعاني ويكابد في حياته

أليس هناك حل عملي ومجدي يساعد على تخفيف وطأة هذه الضغوط
(( من ديون وفقر وظلم وتسلط وفقد وغدر وخيانة ووو …الخ))

وضعت يدي على رأسي و فكرت كثيراً وكثيراً علني أخرج بحل

انا متيقن ومؤمن بأن الضغوط والمعاناة تعتبر من سنن الحياة
ولكن المشكلة تكمن في طريقة استقابلنا نحن لهذه الضغوط وطريقة تعاملنا معها

دعني أخبرك بشيء لتفهم مقصدي

تخيل معي لو أنني طلبت منك أن تلعب لعبة القفز على المربعات

‏ https://e.top4top.io/p_2691uoagc0.jpeg (https://top4top.io/)

لعبة ممتعه أليس كذلك؟

ماذا لو كانت هذه المربعات تربط بين قمتين شاهقتين وكأنها جسر معلق بدون حواجز

‏https://l.top4top.io/p_2690bn7ul0.jpeg (https://top4top.io/)


كيف سيكون الأمر بالنسبة لك ؟

هل لازالت اللعبه ممتعه ؟!

أم أنها ستتحول من لعبة إلى مغامرة مرعبة يتفاعل معها كل جسمك بالتعرق والرجفة وزيادة افراز الادرينالين

رغم أن المساحة وحجم المربعات هي نفسها لم تتغير

ولكن الذي تغير هو ادراكنا وفهمنا للمشهد وبأننا سوف نسقط ونموت لو حصلت أي غلطه

لهذا يا صديقي فالجسم مباشره يستجيب لهذه الأفكار ويتفاعل معها

ضغوط الحياة مهما كانت قويه .. فهي تعتمد على أفكارك أنت تجاهها
حتى لو كانت الضغوط صغيرة .. عندما تتعامل معها على انها ضغوط كبيره سوف يستجيب جسمك ويعاملها كما تراها أنت

ولله در ابو الطيب المتنبي عندما قال

وتكبر في عين الصغير صغارها
وتصغر في عين العظيم العظائم


ماذا بقي ياصديقي العزيز ؟!

لنفرض أن الهم قد اشتد بك والكربة قد عظمت وضاقت بك السبل وأُغلقت كل الاسباب في وجهك

اعلم أن هناك قوة عظمى لا تعجزها مشكلتك
ويمكنك اللجوء إليها في أي وقت
إنها قوة وقدرة الله .. فهو القائل ( امن يجيب المضطر اذا دعاه ويكشف السوء)
دعوة من القلب … وسجدة في جوف الليل .. قد تكون هي الحل السحري الذي ينهي كل هذه الأزمات والمعاناة بشكل لايمكن لعقلك أن يتصوره

وختاماً
كن بخير يا صديقي وهوّن على قلبك الصغير واستمتع بحياتك فالحياة ستمضي وغداً سوف نودعها جميعاً فلا داعي لحمل هم كل هذه الضغوطات التي ستنعكس على نفسيتك وصحتك
ووكل الأمر لله دوماً ( ومن يتوكل على الله فهو حسبه) لا أعتقد ان هناك ضمان أقوى من ضمان الله لك في هذه الآيه الكريمه.

دمتم بخير أحبتي:MonTaseR_205:

[عطاء دائم]

تثبت خلال مدة المسابقة
تجربة رائعة ورحلة نفسية مفيدة
تعلمنا منها اشياء كثيرة
يعطيك العافية أخي
تمنياتي لك بالتوفيق في المسابقة

[السهم الأخير]

افتر راسي من مشهد المشي على الحبل لإني أخاف من المرتفعات وفعلا هذه الخاطرة فادتني كثيرا وعلمتني أشياء جديدة كنت أجهلها . فلسفة جميلة جدا وقلم معطاء مليء بالروقان .

عزيزي روقان هل هناك حل جذري للخوف من المرتفعات أم أنه عامل وراثي مزروع في الحمض النووي للإنسان؟

أتمنى لك التوفيق وشكرا على هذه الحروف الراقية والرائقة جدا.

[زهرة الثلج]

كتير حلوة وعجبني الموضوع.. والفكرة.
وفيه فوائد. فعلا في عنا ضغوطات لا مهرب منها..

وبتوقع من أفضل الادوية النفسانية (( تدريب أنفسنا ع التجاهل)).
لو تعللمنا التجاهل ل كتير مصاعب الحياة. رح تكون حالتنا النفسية افضب ان شاء الله!

[طارق الموصللي]

ليس سرًا أخي رايــق، أنني أنتظرت مشاركتك بفارغ الصبر. :x23: وقد خشيت إن استعجلتك، أن تتوتر :6:
والحمد لله أن جاء صبري في محله :0005:

يا لروعة قلمك، وسلاسة أسلوبك :cupidarrow:
لله درّك يا رجل

[النايفه]

السيد الراقي والرايق

تبقى متفرد في طرحك ومساهماتك
أسلوب متجدد كما عهدناك في تسليط الضوء على معالم النفس البشريه

يعطيك الف عافيه
وفالك الفوز

:t:

[الْياسَمِينْ]

وكمن يسقط ضوءاً على جسم ليرى ظله المعتم ،
تدور عجله الزمن لتطحننا بين فكيها ..
و تخطو سريعا بخطوات واثقه عصرية واسعة
بسعة الحياة وتغير معاملها من التدمن والحضارة
لتأخذ نصيبها منه ونصيبه ماتصيبه…
وتتركه فتات بشر تحصد ضغوطات النفسية
تنقل كاهل الفرد والمجتمع لترسب أمراض مزمنة
قادنا الكاتب المبدع رايق..
في فكرته ، لنرى الأشخاص ،
من خلف كواليس المنطق.
لاعدمتك أيها الأديب الأريب ،
ولك مني وقفة إكبار وتحية
تليق بقامتك المبهرة ... حتمــاً.
لا تضع القلم وأمطرنا
فما زالت قلوبنا ظمئى
لمثل هذا الأدب الرفيع ..

فالك الفوز :81:

[بنت أبها]

حقيقي ابدعت رايق
لو فيه تصويت بصوتلك
الف شكر على الابداع

[قنصل دبلوماسي]

تجربة علمية
تحليلية
ريادية
رائدة في علم النفس
وموضوع ممتع

في سؤال قابع في ملف 17
من الدماغ
لماذا الإنسان يكون عليه ضغوط نفسيه
ولم يتم قياس حيزها
وهل نفس الإنسان عدة أشكال مختلفة في الشخص الواحد

نحن نعرف
إننا إذا أردنا قياس
غرفة 5 متر في 4 متر في ارتفاع 3 متر
نعرف ان لها حيز معين تستوعبه
مثلا من كميات من الكتب
او الأقلام
في الاخير ستمتلئ ويتم اغلاق الباب

ويتم التعبير عنها هندسيا انها مستودع
او ذاكرة المدرسة

هل مساحة نفس الإنسان مرنة
وإذا كانت مرنة ما حدودها
ولماذا يتم ضغطها ؟

[أمل.]

ومن يتوكل على الله فهو حسبه

كما انت دوماً تكتب للعقل
قلم يحمل مفهوم الوعي
بـ أجمل صورة
شكراً لهكذا إثراء

[EVE]

في مقطع طريف ع اليوتيوب اسمه " لا تقلق "

الخلاصة فيه يقول اذا عندك مشكلة و عندك الحل نفذ الحل و اذا ما عندك حل لا تقلق لانه القلق ما راح يحلها

التجربة اللي طرحتها اخونا رايق و اسلوب طرحك و تحليلك لها

رسخ الفكرة و أتوقع استقرت في بواطن عقولنا

ما نحن بحاجته هو تفعيل الفكرة أو التجربة على أنفسنا


أحسنت يا رايق

شكرا لك

[رايــق]

اهلا بكم يا أصدقاء

نعلق على ردودكم … ثم نجاوب على أصحاب الأسئلة


عطاء دائم
اهلا بك اختي .. اسعدني ما قلتيه
وشكرا لتواجدك


زهرة الثلج

اهلا بك وتواجدك الجميل
كم يسعدني أن راق لكِ ما قرأتيه … وبالفعل التجاهل سيمنحك حريه وراحة بال كبيره
شكرا لك

طارق الموصلي
اهلا وسهلا بالحبيب .. القريب من القلوب
صاحب الابتسامة الجذابة .. والروح الجميلة
كم أسعدني رأيك وردك
شكرا لك من القلب يا صديقي
دمت بخير

النايفة

يا هلا والله بشيختنا .. اسعدني كثيرا هذا التواجد
وشكرا على كلامك الجميل .. الله يعطيك العافيه يارب
دمتِ بخير


الدكتورة الياسمين
مبتكرة هذه المسابقة والراعي الرسمي لها
سعيد بأن تشرفت بتواجدك هنا
وأن حظيت بشيء من حروفك وتعليقك
شكرا لك .. دمتِ بخير

بنت ابها

ياهلا وغلا والله ببنتنا
يعني ضمنا الآن شخص يصوتلنا
اشكرك والله على هذه الثقة الكبيره
وسعيد بأن نال الموضوع على اعجابك
شكرا لك .. دمتِ بخير

أمل
كم أنا سعيد بتواجدك ورأيك فيما كتبت
شكرا لكِ على ما قلتيه
دمتِ بخير

ايفي
ما شاء الله عليك .. اختصرتي الموضوع كله في كلمتين
وجبتي الخلاصه في ( لا تقلق)
فعلا القلق الزايد يسبب ضغط كبير على النفس ويرهقها
المشكله احنا نقلق ونتعب بدون أي فايده .. لأن القلق ما راح يحل المشكله

شكرا لتواجدك الجميل والمميز .. ولكلماتك المثلجة للصدر
دمتِ بخير

[رايــق]

السهم الأخير
له له له .. افتر راسك من المرتفعات !!
وايضا عندك فوبيا منها ؟
ما عرفناك أيها السهم الأخير إلا فارساً مغوارا
تمتطي السحاب وتحلق بنا في سماء الابداع

ولكن لاعليك ياصديقي لكل مشكلة حل


عزيزي روقان هل هناك حل جذري للخوف من المرتفعات أم أنه عامل وراثي مزروع في الحمض النووي للإنسان؟

ضع يدك في يدي وتعال لنتمشّى قليلاً
لا تقلق .. مشوارنا ليس بالبعيد
سنذهب أنا وأنت في جولة بسيطه إلى إحدى المدارس القريبة من المنتدى
هيا بنا

انني أحب المشي .. وافضل دائما الحديث والتفكير وأنا أمشي

انظر هناك …. أترى ذلك المبنى ؟
انها مدرسة
هـ المدرسه يا صديقي تسمّى مدرسة (تعديل السلوك)
عندهم مدير شايف نفسه حبتين اسمه ( جون واطسون)
لكنه للأمانه فنان وعبقري
أتعلم يا السهم الأخير ! … من الكلام الذي تناقلوه عنه الناس انه قال ذات مره : ( أعطوني عشرة أطفال أصحاء أسوياء التكوين فسأختار أحدهم جزافًا وأدربه فأصنع منه ما أريد: طبيبًا أو فنانًا أو عالمًا أو تاجرًا أو لصًا... بغض الطرف عن ميوله وسلالة أسلافه)

هـ المدير يشوف ان الانسان من الممكن تعديل سلوكه وتكوينه
وكذلك اذا كان يعاني من مشكله زي الرهاب والخوف ومثل هذه الأمور ..
بمعنى أن هناك اساليب سلوكيه لعلاجها

ع العموم وصلنا للمدرسة يا صديقي السهم الأخير

سندخل عند المدير ونحتسي معه القهوه

اوووهـ انظر يا السهم الأخير انه هناك يمشي في ساحة المدرسة
لنذهب إليه


عالمنا الكبير ( جون واطسون) كيف حالك ؟

هذا صديقي في المنتدى ( السهم الأخير ) عنده مشكلة من المرتفعات ويريد علاجها

( جون واطسون)
اهلا بك أيها السهم الأخير .. علاجك بسيط يافتى
وكلمة السر في علاجك هي ( المواجهة )
بمعنى .. حاول أن تواجه هذا الخوف بشكل تدريجي وخطوات صغيره يمكن زيادتها تدريجيا
يجب عليك في كل مره أن تدرك تدريجياً أن الوضع ليس خطيراً على الإطلاق.. وأن مخاوفك لا تتحقق
اصعد سلماً
ارتقي مرتفعات بسيطة
واذا أحسست بشيء من التقدم .. حلق فوق السحاب بكل شجاعة

وتذكر أن العلاج لا يمكن أن يكون في ليلة وضحاها، ولكن مع الوقت ستشعر أنك تتغلب تدريجيا على هذا الخوف

تمنياتي لكما بالتوفيق يا شباب .. تشرفت بزيارتكم للمدرسة السلوكية
أرجوا أن تعذراني فعندي بعض المهام يجب أن أنجزها الآن

شكرا لك يا دكتور ( جون ) سعدنا كثيرا بهذا اللقاء


هاااه يالسهم الأخير فهمت كلامه زين ؟
ترى هذا هو المؤسس للمدرسة السلوكيه في علم النفس
وسبق وعمل تجارب كثير على هـ الكلام الي قاله لك
وكانت تجارب ناجحه

لذلك التزم بما قاله لك … وشكرا جزيلا على تواجدك الجميل وكلماتك العذبه

دمت بخير يا صديقي

[رايــق]

شطرنج

الصديق القديم .. المتأمل دائما بعمق في هذه النفس البشرية

لنذهب يا عزيزي إلى الملف 17 القابع في دماغك ونرى مافيه



لماذا الإنسان يكون عليه ضغوط نفسيه
ولم يتم قياس حيزها
وهل نفس الإنسان عدة أشكال مختلفة في الشخص الواحد

نحن نعرف
إننا إذا أردنا قياس
غرفة 5 متر في 4 متر في ارتفاع 3 متر
نعرف ان لها حيز معين تستوعبه
مثلا من كميات من الكتب
او الأقلام
في الاخير ستمتلئ ويتم اغلاق الباب

ويتم التعبير عنها هندسيا انها مستودع
او ذاكرة المدرسة

هل مساحة نفس الإنسان مرنة
وإذا كانت مرنة ما حدودها
ولماذا يتم ضغطها ؟




أتعلم يا صديقي شطرنج؟
هناك فرع تطبيقي من فروع علم النفس اسمه ( القياس النفسي)
أوجدوه كمحاولة جادة في قياس كل ما يتعلق بالنفس البشرية

هاجس العلماء منذ زمن هو القدره علي قياس هذه النفس والتعامل معها بالأرقام المحددة

مثل الفيزياء و الرياضيات

حاولوا كثير .. واجتهدوا في تقريب المسألة ووضع القوانين الحسابية لهذه النفس
ولكن تأبى النفس البشرية إلا أن تكون غير محددة

فمثلا .. لا يمكن تحديد حجم الضغوط النفسية
ولا حجم قدرة النفس البشريه وحدودها في تحمل هذه الضغوط

فشبهوها بالبالون .. الذي لا تعلم متى يصل لحدوده النهائية وينفجر
نقوم نحن بتعبئة هذا البالون وضغطه حسب فهمنا
بمعنى أنك أولا تتعرف على الموقف .. ثم تترجمه إلى أفكار ثم تتحول هذه الأفكار إلى مشاعر
وهذه المشاعر إما أن تقلل من حجم البالون أو تزيد في ضغطه

اضافة إلى ذلك يا صديقي
هناك قدره وامكانيات وضعها الله في هذا الإنسان
بحيث عندما يمتلئ هذا البالون … يتدخل الجسم بقيادة العقل ( وبدون أي تحكم أو جهد منك) لتنفس وتقلل من حجم هذا البالون حتى لا ينفجر
ومن ضمن هذه التدخلات الأحلام

المسأله معقدة جدا يا صديقي فتركيبة هذا الإنسان اسطورية وخارقة جداً

[السهم الأخير]

السهم الأخير
له له له .. افتر راسك من المرتفعات !!
وايضا عندك فوبيا منها ؟
ما عرفناك أيها السهم الأخير إلا فارساً مغوارا
تمتطي السحاب وتحلق بنا في سماء الابداع

ولكن لاعليك ياصديقي لكل مشكلة حل


عزيزي روقان هل هناك حل جذري للخوف من المرتفعات أم أنه عامل وراثي مزروع في الحمض النووي للإنسان؟

ضع يدك في يدي وتعال لنتمشّى قليلاً
لا تقلق .. مشوارنا ليس بالبعيد
سنذهب أنا وأنت في جولة بسيطه إلى إحدى المدارس القريبة من المنتدى
هيا بنا

انني أحب المشي .. وافضل دائما الحديث والتفكير وأنا أمشي

انظر هناك …. أترى ذلك المبنى ؟
انها مدرسة
هـ المدرسه يا صديقي تسمّى مدرسة (تعديل السلوك)
عندهم مدير شايف نفسه حبتين اسمه ( جون واطسون)
لكنه للأمانه فنان وعبقري
أتعلم يا السهم الأخير ! … من الكلام الذي تناقلوه عنه الناس انه قال ذات مره : ( أعطوني عشرة أطفال أصحاء أسوياء التكوين فسأختار أحدهم جزافًا وأدربه فأصنع منه ما أريد: طبيبًا أو فنانًا أو عالمًا أو تاجرًا أو لصًا... بغض الطرف عن ميوله وسلالة أسلافه)

هـ المدير يشوف ان الانسان من الممكن تعديل سلوكه وتكوينه
وكذلك اذا كان يعاني من مشكله زي الرهاب والخوف ومثل هذه الأمور ..
بمعنى أن هناك اساليب سلوكيه لعلاجها

ع العموم وصلنا للمدرسة يا صديقي السهم الأخير

سندخل عند المدير ونحتسي معه القهوه

اوووهـ انظر يا السهم الأخير انه هناك يمشي في ساحة المدرسة
لنذهب إليه


عالمنا الكبير ( جون واطسون) كيف حالك ؟

هذا صديقي في المنتدى ( السهم الأخير ) عنده مشكلة من المرتفعات ويريد علاجها

( جون واطسون)
اهلا بك أيها السهم الأخير .. علاجك بسيط يافتى
وكلمة السر في علاجك هي ( المواجهة )
بمعنى .. حاول أن تواجه هذا الخوف بشكل تدريجي وخطوات صغيره يمكن زيادتها تدريجيا
يجب عليك في كل مره أن تدرك تدريجياً أن الوضع ليس خطيراً على الإطلاق.. وأن مخاوفك لا تتحقق
اصعد سلماً
ارتقي مرتفعات بسيطة
واذا أحسست بشيء من التقدم .. حلق فوق السحاب بكل شجاعة

وتذكر أن العلاج لا يمكن أن يكون في ليلة وضحاها، ولكن مع الوقت ستشعر أنك تتغلب تدريجيا على هذا الخوف

تمنياتي لكما بالتوفيق يا شباب .. تشرفت بزيارتكم للمدرسة السلوكية
أرجوا أن تعذراني فعندي بعض المهام يجب أن أنجزها الآن

شكرا لك يا دكتور ( جون ) سعدنا كثيرا بهذا اللقاء


هاااه يالسهم الأخير فهمت كلامه زين ؟
ترى هذا هو المؤسس للمدرسة السلوكيه في علم النفس
وسبق وعمل تجارب كثير على هـ الكلام الي قاله لك
وكانت تجارب ناجحه

لذلك التزم بما قاله لك … وشكرا جزيلا على تواجدك الجميل وكلماتك العذبه

دمت بخير يا صديقي

يا سلام عليك .
أنا لن أقول لك أنني فهمت الدرس جيدا أيها المدرب . ولكنني سأقول عند كل قمة شاهقة ، أمام كل جرف يصد الرياح العاتيه ، تحت كل سقف يكاد يخنقني ، في جنح الظلام ومع فحيح الأفاعي . سأتجاوز كل ذلك وتأت صورتك القابعة في ذهني كأحد مدربي الكونفو القدامى السيد رايق كودو ساناي ، شكرا لك أيها المعلم .
سأسمي هذا التكتيك تقنية راي كودو للمواجهة .
工藤レイの位置エネルギーテクニック
Kudō Rei no ichi enerugītekunikku


اريجاتو ريكو كوتشي :0005:


جميل وأتمنى لك التوفيق يا معلم

[رايــق]

السهم الأخير
صاحب الخيال الواسع ..والحملات العسكرية ومهمات الأدغال

جنح به الخيال معي ..فصورني في هيئة مدرب كونفو عجوز :200:
ولقبني بـ (رايق كودو ساناي):Kq600697:
ثم ألقى علي تحية الساموراي ((اريجاتو ريكو كوتشي))

كم أنت جميل يالسهم الأخير ..يعجبني جدا خيالك

ولي زيارة لمهمة الأدغال وعملية التورنيدو

اسعدني تواجدك أيها الروائي الجميل

[قنصل دبلوماسي]

شطرنج

الصديق القديم .. المتأمل دائما بعمق في هذه النفس البشرية

لنذهب يا عزيزي إلى الملف 17 القابع في دماغك ونرى مافيه




أتعلم يا صديقي شطرنج؟
هناك فرع تطبيقي من فروع علم النفس اسمه ( القياس النفسي)
أوجدوه كمحاولة جادة في قياس كل ما يتعلق بالنفس البشرية

هاجس العلماء منذ زمن هو القدره علي قياس هذه النفس والتعامل معها بالأرقام المحددة

مثل الفيزياء و الرياضيات

حاولوا كثير .. واجتهدوا في تقريب المسألة ووضع القوانين الحسابية لهذه النفس
ولكن تأبى النفس البشرية إلا أن تكون غير محددة

فمثلا .. لا يمكن تحديد حجم الضغوط النفسية
ولا حجم قدرة النفس البشريه وحدودها في تحمل هذه الضغوط

فشبهوها بالبالون .. الذي لا تعلم متى يصل لحدوده النهائية وينفجر
نقوم نحن بتعبئة هذا البالون وضغطه حسب فهمنا
بمعنى أنك أولا تتعرف على الموقف .. ثم تترجمه إلى أفكار ثم تتحول هذه الأفكار إلى مشاعر
وهذه المشاعر إما أن تقلل من حجم البالون أو تزيد في ضغطه

اضافة إلى ذلك يا صديقي
هناك قدره وامكانيات وضعها الله في هذا الإنسان
بحيث عندما يمتلئ هذا البالون … يتدخل الجسم بقيادة العقل ( وبدون أي تحكم أو جهد منك) لتنفس وتقلل من حجم هذا البالون حتى لا ينفجر
ومن ضمن هذه التدخلات الأحلام

المسأله معقدة جدا يا صديقي فتركيبة هذا الإنسان اسطورية وخارقة جداً

أهلا وسهلا
بأستاذنا
رايق
احببت ردودك العلمية
المرنة
التي تجعلنا ننظر في
افق هذا الإنسان
فالله خلقه
متتابع المنطق
لحتى يفهم توقده
المستبصر
التي تكون فاقت
احصائها في مواد قياسية
مثل النظريات والمعادلات وقوانين
الجذب والحسم في نشاط عناصره الطبيعية

احب الحوار الذي يأخذنا
الى فرصة دقيقة في حظوظه في الحياة

سؤال
هل ضغط الجوي
في غلاف الأرض
يكون ضاغط
على النفس ام يساعد الإنسان في التوازن؟
ومن ضمن السؤال
اذا الإنسان يتحمل ضغط هائل من
قوانين الطبيعة غير ملموس
ولكن يشعر به
فلماذا لا يستطيع ان يتحمل
ضغط اليومي من الأحداث ؟
هل الضغط النفسي له علاقة بمسافة الأمان ؟

[مازن الفيصل]

موضوع قيم ومعلومات رائعة

حياك الله أخي الكريم

تحياتي

[رايــق]

أهلا بمازن الفيصل
تشرفت بتواجدك هنا يا استاذ
شكرا لك




ياهلا والله يالجميل شطرنج مرة أخرى

وشكرا لك على ردك الجميل ..واسئلتك وحوارك الذي تفتح الآفاق لنا

بالنسبة للضغط الجوي وعلاقته بالنفس هل هو ضاغط عليها أم لا
وعلاقته بالتوازن عند الانسان

فهذه عوامل بكل تأكيد يكون لها أثر نفسي على الشخص بقدر معين وبحسب هذا الشخص
ودائما العوامل التي تؤثر على الجسم ...يكون لها تأثير على النفس وعلى المزاج بقدر معين
وأنا أحيلك يا صديقي لـ (علم النفس البيئي) لتتعمق أكثر وترى تأثير العوامل الخارجية وقوانين الطبيعة علينا

فالمقام لا يتسع أبدا هنا لذكر التفاصيل

وننتقل الآن للشق الثاني من السؤال ..
تقول نحن نتحمل ضغط هائل من قوانين الطبيعة ..فلماذا لا نتحمل الضغط اليومي من الاحداث؟

وأبدأ معك الإجابة بسؤال
هل قوانين الطبيعه يا شطرنج ...يمكن أن نقارنها بأحداثنا اليومية ؟
نحن نسلم تمام لكل حدث طبيعي يحصل لنا في الكون ونستقبله بتمام الرضى و التسليم
ربما تذكر أيام كورونا عندما تعطلت مصالح الناس وتكبد الكثير منا خسائر كبيره
وفقدنا نسبة كبيره من حريتنا

مفهوم الخسارة هنا ..و الحرية تحققت بسبب كارثة بيئية عمت العالم

ماذا لو كنت خسرت بسبب شخص أخذ حقك بغدر وخيانه
ماذا لوسلبت منك الحرية بسبب ظالم تسلط عليك

سيكون وقعها على نفسك أكبر وأشد ألماً
والفرق ياصديقي ذكرناه في المثال الأخير في الموضوع (لعبة المربعات)
طريقة ترجمتك للمشهد لها دور كبير في نوعية الضغط المتشكل عليك وكذلك في قدرتك على التسليم الذي بدوره يخفف من شدة الضغط

بقي عندنا السؤال الأخير
هل الضغط النفسي له علاقة بمسافة الأمان ؟

انعدام الأمان بحد ذاته ...يعتبر ضغط نفسي كبير جدا على الإنسان
والإنسان عندما يواجه الضغوط النفسية فهو شعوريا أو لا شعوريا يبحث عن الأمان
وبعض الناس عندما يكون في مستوى معين من الضغط النفسي ...تجده يهرب لدوائر الأمان
فمثلا هناك من يخلد للنوم (فالنوم أمان)..
والبعض تجده يحب متابعة الأشياء القديمه ...حتى أن بعض العلماء فسر شعورنا بالراحة عندما نتابع أفلام كرتون قديمه كنا نتابعها ونحن صغار
وقالوا لأنك تشعر بأنك تعود إلى (دائرة الأمان ) التي كنت فيها عندما كنت طفلا


اسأل الله أن يبعد عنا الضغوط النفسية يا صديقي

شكرا لك من القلب ..وأهلا بك في أي وقت

[أعد النجوم]

الله عليك اخي رايق

موضوع راقي جدا

اعجبني كثيرا

فالك الفوز

[رايــق]

يا هلا والله باللجنه

حيا الله اخوي اعد النجوم
شكرا لك على تواجدك ورأيك فيما كتبت
دمت بخير

[قنصل دبلوماسي]

أهلا بمازن الفيصل
تشرفت بتواجدك هنا يا استاذ
شكرا لك




ياهلا والله يالجميل شطرنج مرة أخرى

وشكرا لك على ردك الجميل ..واسئلتك وحوارك الذي تفتح الآفاق لنا

بالنسبة للضغط الجوي وعلاقته بالنفس هل هو ضاغط عليها أم لا
وعلاقته بالتوازن عند الانسان

فهذه عوامل بكل تأكيد يكون لها أثر نفسي على الشخص بقدر معين وبحسب هذا الشخص
ودائما العوامل التي تؤثر على الجسم ...يكون لها تأثير على النفس وعلى المزاج بقدر معين
وأنا أحيلك يا صديقي لـ (علم النفس البيئي) لتتعمق أكثر وترى تأثير العوامل الخارجية وقوانين الطبيعة علينا

فالمقام لا يتسع أبدا هنا لذكر التفاصيل

وننتقل الآن للشق الثاني من السؤال ..
تقول نحن نتحمل ضغط هائل من قوانين الطبيعة ..فلماذا لا نتحمل الضغط اليومي من الاحداث؟

وأبدأ معك الإجابة بسؤال
هل قوانين الطبيعه يا شطرنج ...يمكن أن نقارنها بأحداثنا اليومية ؟
نحن نسلم تمام لكل حدث طبيعي يحصل لنا في الكون ونستقبله بتمام الرضى و التسليم
ربما تذكر أيام كورونا عندما تعطلت مصالح الناس وتكبد الكثير منا خسائر كبيره
وفقدنا نسبة كبيره من حريتنا

مفهوم الخسارة هنا ..و الحرية تحققت بسبب كارثة بيئية عمت العالم

ماذا لو كنت خسرت بسبب شخص أخذ حقك بغدر وخيانه
ماذا لوسلبت منك الحرية بسبب ظالم تسلط عليك

سيكون وقعها على نفسك أكبر وأشد ألماً
والفرق ياصديقي ذكرناه في المثال الأخير في الموضوع (لعبة المربعات)
طريقة ترجمتك للمشهد لها دور كبير في نوعية الضغط المتشكل عليك وكذلك في قدرتك على التسليم الذي بدوره يخفف من شدة الضغط

بقي عندنا السؤال الأخير
هل الضغط النفسي له علاقة بمسافة الأمان ؟

انعدام الأمان بحد ذاته ...يعتبر ضغط نفسي كبير جدا على الإنسان
والإنسان عندما يواجه الضغوط النفسية فهو شعوريا أو لا شعوريا يبحث عن الأمان
وبعض الناس عندما يكون في مستوى معين من الضغط النفسي ...تجده يهرب لدوائر الأمان
فمثلا هناك من يخلد للنوم (فالنوم أمان)..
والبعض تجده يحب متابعة الأشياء القديمه ...حتى أن بعض العلماء فسر شعورنا بالراحة عندما نتابع أفلام كرتون قديمه كنا نتابعها ونحن صغار
وقالوا لأنك تشعر بأنك تعود إلى (دائرة الأمان ) التي كنت فيها عندما كنت طفلا


اسأل الله أن يبعد عنا الضغوط النفسية يا صديقي

شكرا لك من القلب ..وأهلا بك في أي وقت

أهلا
بأستاذ رايق
واشكرك على الشرح
فعلا الإنسان إذا عرف
نقاط القوة يستطيع أن يمرن نقاط الضعف لا اراديا
فتصبح متكافئه
ومتوازنه في حياته

لم أقرأ عن علم النفس البيئي
ولكن سأقرأ عنه

ما رأيك بأدارة طاقة الضغوطات
لتكون عملية والاستفادة منها
عوضا عن الارتكان لهدرها
مثل النوم او مشاهدة افلام كرتون
او غيرها ؟

[جاسم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي العزيز والغالي والقدير رايق

المميز بجمال أختياراته الراقيه والقيمة

والمتألق بجمال تعبيره وسرده للمواضيع

بداية اشكرك على اختيارك الرائع كما هي عادتك

فصل الموضوع في مشاركتين جعل من المشاركة مشوقه لأكمالها

وأيضا أبعد عامل الملل من طول المشاركة

جميل جدا هذا الإطلاع على ما توصل له الغرب

والأجمل والأرقى والأعذب مزجه وإسقاطه على تعاليم ديننا القويم

والذي لم يترك مشكلة إلا ووصف حليها وعلاجها


أخي الغالي ..

تستحق أجمل التقاييم وأقوى ترشيح

وفالك التوفيق


رايق تعطيني 30 دولار ولا بغير الرد وأسب الدكتور لأنه عذب الفئران ؟؟ هههههههه

بو محمد