ذاكرتي

[صفصف]

السلام عليكم ورحمن الله وبركاته،،،


ذاكرتي


مشكلتي في ذاكرتي
اتذكر الكثير من ذكريات الطفولة
وهناك الكثير الجميل منها
وبعضها مؤلمـــة واحيانا بعض
تلك الذكريات المؤلمة يطرا
التفكير فيها. اتمنــى دائما
ان تختفي تلك الذكريات المؤلمة للابد
ولكنها قليلة جدا يعني 3 او اربعة مبس
مؤلمة جدا

ومشكلة اخرى في ذاكرتي
انه بنسى يعني مش كل شي
لكن احيانا بحط الموبيل في محل
وبنسى وين حطته وبقعد ادور عليه
وبحاول ارجع خطوة بخطوة شو
كنت اعمل وانا مساكته بركن
عرفت وين حطته

او مثلا اذا حطيت مصاري في رف
مش متعودة عليه بنسى للاسبوع
واشهر اني
حطتهم هناك وبعد ايام بتذكر بدي
مصاري ذاكرتي بتساعدني بكون ناسية
وفجاة بتذكر انه حطتهم في رف


وكثير من الاشياء الصغيرة زي البلفون
واشياء بتستعملها يوميا بنسى وين حطتها


المهم دورت على النت وعلى جوجل وعلى
يوتيوب كيف اقوي ذاكرتي ولقيت كثير
حلول وبديت اجربها لكن مش عارفة
هو مرض ولا شي طبيعي وبدور على
طرق عفوية لحتى اتذكر لانه كل الطرق
الي بدرسها قاعدة زي اكنها لغة غريبة
يعني يمكن منطقية او برمجية بدور على
طرق عفوية طبيعة كل الناس بتذكروا فيها
في اشي هيك. :( ولا انا عندي مرض
وناس ما بتنسى وبتتذكر كل شي وين محله
بسهولة وببساطة




.

دمتم بخير من الرحمن

[M.ahmad]

ماتمرين به طبيعي يحدث لأغلب الناس إن لم يكون جميعهم

كلنا نتذكر ماضينا بحلوه ومره وكذلك كلنا ننسى ونسهو عن بعض متعلقاتنا أو آحاديثنا أو أشخاصنا

ولكن من رأيي مستوى الراحه الذهنيه يلعب دور كبير بين التذكر والنسيان ، لأن معظم الآحيان قد تنشغل أذهانا بما يهمنا ويرهقنا مما ينسينا ذلك آموراً يجب بأن لا ننساها ، وأن عدنا لتذكرها لا نتذكرها إلا إذا صفت هذي الأذهان وتحسنت النفسيه

ومن أعتقادي لا يوجد شخصاً لم يمر بموقف (( يبحث عن قلمه وهو بنفسه وضعه خلف أذنه )) وأنا وأنتي منهم .

نصيحتي حاولي بأن لا ترهقي عقلك بالتفكير كثيراً بمشاكلك وهمومك أو تستخدمي مهدآت وعقاقير لتهديتك نفسياً لأن ذلك له تأثير سلبي على الذهن ، وحتى تحافظي على ذهنك سليم حاولي تعودي نفسك على الأجواء الهادئة والمريحه مع تنظيم جودة الأكل والنوم .

[سلمان الخالدي]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جميل جدا ما اوضحه معالي المهندس
الحقيقه الذاكره في زماننا الان عليها ضغط كبير نحن في زمن الارقام والسرعه وكثرة المشاغل
والله اعلم واحكم

[رَوْحٌ]

طبيعي لأن العقل يحتفظ بالذكريات المهمة
واللي تكون مرتبطة بموقف فيه صدمة أو ألم
أو موقف أول مرة يصير أو شي غريب وجديد وغير مألوف

أما الذكريات اللي يشوفها مو مهمة
ما يحتفظ فيها وينساها بسرعة
مثل الأشياء اللي تسوينها كل يوم

وعلى فكرة ترا الأذكياء كذا
ذاكرتهم تحذف الذكريات اللي مو مهمة
عشان ما يصير عليها ضغط

ومرات إذا كنتي تعبانة ومجهدة تنسين بسرعة

يعني ريحي نفسك وعقلك ونامي زين ومن وقت
السهر بعد يأثر على الذاكرة


إذا ما تبين تنسين
حاولي تربطين الشي بمعلومة غريبة
أو حدث غريب عشان عقلك يتذكر وما ينسى

والذكريات المؤلمة لازم تتكلمين عنها
أو تكتبينها
وتطلعين المشاعر المكبوتة كلها اللي مرتبطة بالحدث
عشان تنسينها

[صفصف]

شكرا لك ولمشروتكم
ان شاء الله سوف اتذكر
ان شاء الله
دمتم بخير من الرحمن

[عبدالله همام]

في أمور واحداث صعب جدا نسيانها مهما حاولنا
أما حل مشكلة النسيان فنصيحتي لك ابتعدي عن الهاتف ووسائل
التكنولوجيا بتشتت العقل بطريقة عجيبة .
أو على القليل خفي شوي عنهم
وشاهدي النتيجة بعينك .
هذه نصيحة مدمن هاتف قرب ينسى اسمه

[صفصف]

في أمور واحداث صعب جدا نسيانها مهما حاولنا
أما حل مشكلة النسيان فنصيحتي لك ابتعدي عن الهاتف ووسائل
التكنولوجيا بتشتت العقل بطريقة عجيبة .
أو على القليل خفي شوي عنهم
وشاهدي النتيجة بعينك .
هذه نصيحة مدمن هاتف قرب ينسى اسمه

شكرا لك

[النسيم المسافر]

جميل ما نثره قلمك


وهذه المشاكل


ترافق الكثير


من البشر


ولكن حاولي


ان لا تتذكري



اي ماضي


موألم وفتكري


الأ شياء

وللحظات


الجميله


يسعد ايامك


يالغاليه

[بيريه بوليفيا]

طبيعة الذاكرة
انها متجددة ونشطة
لأن بيصير على الشخص
مسؤوليات
فالذاكرة ترفع من معدل الاهتمامات الرئيسية
وتقسم المهام على أساس الاكثر فعالية بيومك

حللي الكالسيوم
وتقدري تاخذيه من المواد الغذائية والمشروبات
الساخنه والباردة

مع التنظيم لأهتماماتك
راح ترفعي معدل التركيز تلقائيا
ويزيد عندك افراز الدوبامين
الي يساعد على كثافة
الترابط بخلايا بشكل أكبر
ويزيد عندك نشاط الذاكرة

[صفصف]

جميل ما نثره قلمك


وهذه المشاكل


ترافق الكثير


من البشر


ولكن حاولي


ان لا تتذكري



اي ماضي


موألم وفتكري


الأ شياء

وللحظات


الجميله


يسعد ايامك


يالغاليه

شكرا لك ولمرورك الغالي اخي الفاضل

[صفصف]

طبيعة الذاكرة
انها متجددة ونشطة
لأن بيصير على الشخص
مسؤوليات
فالذاكرة ترفع من معدل الاهتمامات الرئيسية
وتقسم المهام على أساس الاكثر فعالية بيومك

حللي الكالسيوم
وتقدري تاخذيه من المواد الغذائية والمشروبات
الساخنه والباردة

مع التنظيم لأهتماماتك
راح ترفعي معدل التركيز تلقائيا
ويزيد عندك افراز الدوبامين
الي يساعد على كثافة
الترابط بخلايا بشكل أكبر
ويزيد عندك نشاط الذاكرة

فعلا عند نقص بالكالوسيوم وبعتمد على
الدوبامين الرخيص مثل السكريات وحلويات
ومسلسلات واشياء سريعة ولكنها تعطي
دوبامين سيء عم احاول اخد فيتامين الكالسوم
من شهر ودوبامين عم بعمل نظام
مكافات على مجهدوي وانجازي ورحلة
كانت هادئة


شكرا لك فعلا انت في صميم الامور
نصيحتك اكدت لي انا ما جمعته
مع معلومات صحيحة شكرا شكرا

دمت بخير من الرحمن