السلام عليكم ورحمن الله وبركاته،،،


ذاكرتي


مشكلتي في ذاكرتي
اتذكر الكثير من ذكريات الطفولة
وهناك الكثير الجميل منها
وبعضها مؤلمـــة واحيانا بعض
تلك الذكريات المؤلمة يطرا
التفكير فيها. اتمنــى دائما
ان تختفي تلك الذكريات المؤلمة للابد
ولكنها قليلة جدا يعني 3 او اربعة مبس
مؤلمة جدا

ومشكلة اخرى في ذاكرتي
انه بنسى يعني مش كل شي
لكن احيانا بحط الموبيل في محل
وبنسى وين حطته وبقعد ادور عليه
وبحاول ارجع خطوة بخطوة شو
كنت اعمل وانا مساكته بركن
عرفت وين حطته

او مثلا اذا حطيت مصاري في رف
مش متعودة عليه بنسى للاسبوع
واشهر اني
حطتهم هناك وبعد ايام بتذكر بدي
مصاري ذاكرتي بتساعدني بكون ناسية
وفجاة بتذكر انه حطتهم في رف


وكثير من الاشياء الصغيرة زي البلفون
واشياء بتستعملها يوميا بنسى وين حطتها


المهم دورت على النت وعلى جوجل وعلى
يوتيوب كيف اقوي ذاكرتي ولقيت كثير
حلول وبديت اجربها لكن مش عارفة
هو مرض ولا شي طبيعي وبدور على
طرق عفوية لحتى اتذكر لانه كل الطرق
الي بدرسها قاعدة زي اكنها لغة غريبة
يعني يمكن منطقية او برمجية بدور على
طرق عفوية طبيعة كل الناس بتذكروا فيها
في اشي هيك. ولا انا عندي مرض
وناس ما بتنسى وبتتذكر كل شي وين محله
بسهولة وببساطة




.

دمتم بخير من الرحمن

ماتمرين به طبيعي يحدث لأغلب الناس إن لم يكون جميعهم

كلنا نتذكر ماضينا بحلوه ومره وكذلك كلنا ننسى ونسهو عن بعض متعلقاتنا أو آحاديثنا أو أشخاصنا

ولكن من رأيي مستوى الراحه الذهنيه يلعب دور كبير بين التذكر والنسيان ، لأن معظم الآحيان قد تنشغل أذهانا بما يهمنا ويرهقنا مما ينسينا ذلك آموراً يجب بأن لا ننساها ، وأن عدنا لتذكرها لا نتذكرها إلا إذا صفت هذي الأذهان وتحسنت النفسيه

ومن أعتقادي لا يوجد شخصاً لم يمر بموقف (( يبحث عن قلمه وهو بنفسه وضعه خلف أذنه )) وأنا وأنتي منهم .

نصيحتي حاولي بأن لا ترهقي عقلك بالتفكير كثيراً بمشاكلك وهمومك أو تستخدمي مهدآت وعقاقير لتهديتك نفسياً لأن ذلك له تأثير سلبي على الذهن ، وحتى تحافظي على ذهنك سليم حاولي تعودي نفسك على الأجواء الهادئة والمريحه مع تنظيم جودة الأكل والنوم .

شكرا لك ولمشروتكم
ان شاء الله سوف اتذكر
ان شاء الله
دمتم بخير من الرحمن