المأكولات السريعة

[مشكلتي]

مرحبا
هل توجد طرق تجعلني أتةقف عن أكل الطعام السريع
أنا أعرف انه مضر بالصحة ولكني احبه

كيف اتوقف عن ادمان الجنك فوود؟

[مرجانة]

اقطعه او اقطعيه شوي شوي

لازم التدرج في قطع الشيء لان صعب تقطع شي معتاد عليه فجأة

[رج ــــل ش ــــرقي]

المأكولات السريعه .. سعرات حراريه مرتفعه وأكل غير مفيد للجسم ..

يعني لو تاكل وجبه وحده وتلعب مباراه كامله يمكن ماتحرق الأكل اللي أكلته ^^

[اللورد يحيا]

دائماً الأشخاص مدمني الوجبات السريعه أكثر عرضه لسمنه وهشاشة العضام وغيرها ..

لأن الأكلات السريعه غنيه بالدهون أو البقوليات وهذا غير صحي أبداً في حال الإعتياد عليها

إذا كنت غير ( سمين ) فنصيحتي لك تبتعد أو تقلل من الوجبات السريعه وتستبدلها بأكلات مفيده غنية بالفتامينات والعناصر المعدنيه المفيده لصحة بنية الجسم

حاول تأكل فواكه طازجه و خضروات وخصوصاً البقدونس وسلطات مشكله مع التنويع في الاكل يوماً عن الآخر

[الشبح]

انا مو مقتنع بضرر الاكلات السريعة لهيك بحبها وما بستغني عنها
ما حد بموت ناقص عمروا كل الي بدك اياه :dance9bh: ☺

[آنثے م̝̚لآئـکﯾھَہّ]

مدام وصلت مرحلة الادمان لازم تدرج بتركها
اقنع نفسك انها تضرك واسرد لنفسك مضارها بطريقه تخلي عقلك الباطن يترمج ع عدم تقبل الوجبات هذي
الله يعينك اخوي

[مطر الفجر]

الخطوة الاولى هي الارادة
والخطوة الثانيه الطبخ المنزلي
هو انك تجوعين نفسك كثير وبعدها تاكلين خضار وخبز

[أسيل]

السلام عليكم :رحيق:
صراحة حاسة فيك اخوي
لاني بعد اعشق المأكولآت السريعة
وصعب استغنى عنهآ ، رغم اني بعرف انها مضرة
بس طعمهآ حلو ههههه :5:
بس صرت اقلل منهآ مش زي قبل وكل مرة اقلل
لحتى اتركهآ وانت بعد سوي كذا يمكن تنفع معآك وم تعود
مدمن عليهآ ، والله الموفق ^^

[قيس]

جرب اكتب فالقوووقل كم نوع من السرطان تسببه الماكولات السريعه اذا تصفحت انا واثق بتبطل اما لو تاكلها وتلعب رياضه هنا انت تحمي نفسك بشكل كبير لذلك انتبه لاتخليها طعامك الرايسي نصيحة اخ

[قيس]

استغرب بصراحه؟ كيف ماتقدر ياخي صحتك ذي

الخبز الابيض من يوم سمعت بانه له اضرار قلبت ع الاسمر فنفس اليوم وانت تفكر الله يهديك خذ قرارك واوعد نفسك وعد وتخيل انه لو رجعت عن هذا الوعد انك ظعيف وقتها بتحفز نفسك بنفسك بدون حتى اخصائي او اصحاب يساعدونك

[شهوده المزيونه]

ربي يعنيك :MonTaseR_31: