اكسر دائرة أحزانك و ابتسم

[ســـارا]

أحيانا ما يشعر احدنا أنه من الصعب بمكان أن يتصل بالآخرين و أن يتعامل معهم و ذلك لأنه في هذا الوقت يشعر بتقدير منخفض لذاته و بالتالي فانه ينظر إلى نفسه نظره دونية و انه مربوط في دائرة الشعور بالسوء نحو نقسه و يستطيع مثل هذا الإنسان أن يكسر هذه الدائرة الخبيثة بتغيير بسيط للغاية مثل أن يغير من تعابير وجهه فالابتسامة الصغيرة هذه و التي قد تستهين بها يمكنها أن تكسر الدائرة لما يلي:
1- الشعور بانخفاض في تقدير الذات
2- الإحساس بالاكتئاب و الشعور بعدم القدرة على الاتصال بالآخرين.
3- توقف الآخرين عن التعامل معك و هذا ما يعزز من شعورك بانخفاض تقدير الذات ( ترى أنه ليس لك قيمة لدرجة أن الناس لا يهتمون بك).

والآن انظر إلى المرآة و ابتسم :)
حاول أن تبتسم بكل وجهك و ألق نظرة قريبة على ابتسامتك و ستلاحظ أنها تضيئ وجهك اصحب ابتسامتك و أنت تسير و تمرن عليها و أنت في وجود بعض الأفراد سواء كانوا من أسرتك أو من زملاء العمل و ستجد بمشيئة الله تعالى أن نتيجة هذا التطبيق أكثر من رائعة .
و عادة الابتسامة تساعدك على تنظر خارج نفسك
و أحيانا ما يكون هذا الأمر هو كل ما تحتاجه كي تشحن بطارية همتك و تحسن من مشاعرك السلبية و تزيد من تقديرك لذاتك و هو من أهم عناصر النجاح و السعادة

[كلآرا]

آحسنتِ الإختيار
يعطيك العافيه يارب
طرح قيم جدًا
ماننحرم منك

[رويدا محمد]

طرح جميل جدآ
احسنتِ غاليتي سارا الأنتقاء
كل الشكر لكِ
موضوع مهم جداً لان نتعرف عليه
لنعرف على سلبيات ذاتنا ونعمل على تحسينها

تحياتي لكِ

[hala syr]

طَرحْ رآئع رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلفْ عَافْيَةْ
سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ ..لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
لِرُوحكْ الوَردْ.

[ســـارا]

آحسنتِ الإختيار
يعطيك العافيه يارب
طرح قيم جدًا
ماننحرم منك



ربي يعافيك
:MonTaseR_11:

[ســـارا]

طرح جميل جدآ
احسنتِ غاليتي سارا الأنتقاء
كل الشكر لكِ
موضوع مهم جداً لان نتعرف عليه
لنعرف على سلبيات ذاتنا ونعمل على تحسينها

تحياتي لكِ


الاجمل وجودك

العفو
:MonTaseR_11:

[ســـارا]

ربي يعافيك ويسلمك هلا
:Dl3:

[مرجانة]

سلمت يا سارا

طرح ممتاز

دمت بسعادة

[العربي]

عندما تكون مهموما أو مكتئبا لظروف معينة .. ثم يدخل عليك صديق عزيز بابتسامة بسيطة ترتاح كثيرا لرؤيته . حتى عندما تعرف أنه يحمل من الآلام أكثر منك . ولكن ابتسامته تضفي على البيئة التي حولك جوا من التفاؤل يجعلك أنت أيضا بشكل لا إرادي ترتاح لابتسامته وتبادله الشعور بالتفاؤل ..
وعندما تمارس أنت أيضا سلوك الابتسام نفسه .. تكون قد أرحت الذين حولك و أثرت السرور في نفوسهم . هذا السرور سوف يؤثر فيك في مرحلة لاحقة ويجعلك تعيش عالما أكثر سعادة وتفاؤلا ..
فابتسامتك في وجوه الآخرين ترتد عليك بشكل غير مباشر لتعمل في نفسك فعلا ساحرا جميلا ..



تحياتى

[دنياك دنياي]

سلمت أياديك الرائعة
على تميز أطروحاتك المتنوعة
والحروف التي بالجواهر مرصعة
وسلم ذوق الإختيار
دمتي بسعاده

[منو]

تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك العااااااافيه ..

[ســـارا]

سلمت يا سارا

طرح ممتاز

دمت بسعادة

ربي يسلمك
ودمتي بكل ود
:MonTaseR_11:

[ســـارا]

عندما تكون مهموما أو مكتئبا لظروف معينة .. ثم يدخل عليك صديق عزيز بابتسامة بسيطة ترتاح كثيرا لرؤيته . حتى عندما تعرف أنه يحمل من الآلام أكثر منك . ولكن ابتسامته تضفي على البيئة التي حولك جوا من التفاؤل يجعلك أنت أيضا بشكل لا إرادي ترتاح لابتسامته وتبادله الشعور بالتفاؤل ..
وعندما تمارس أنت أيضا سلوك الابتسام نفسه .. تكون قد أرحت الذين حولك و أثرت السرور في نفوسهم . هذا السرور سوف يؤثر فيك في مرحلة لاحقة ويجعلك تعيش عالما أكثر سعادة وتفاؤلا ..
فابتسامتك في وجوه الآخرين ترتد عليك بشكل غير مباشر لتعمل في نفسك فعلا ساحرا جميلا ..



تحياتى


فابتسامتك في وجوه الآخرين ترتد عليك بشكل غير مباشر لتعمل في نفسك فعلا ساحرا جميلا


كل الشكر لك ي العربي
:MonTaseR_11:

[ســـارا]

سلمت أياديك الرائعة
على تميز أطروحاتك المتنوعة
والحروف التي بالجواهر مرصعة
وسلم ذوق الإختيار
دمتي بسعاده

ربي يسلمك
ودمت بكل ود
:81:

[ســـارا]

تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك العااااااافيه ..



ربي يسلمك
ويعافيك منو
:MonTaseR_11:

[عمرسليمان]

عنوان جميل ومميز وإختيار
رايع
يعطيك العافيه

[ĢђāŁā]

يعطيك العافيه...على طرحك الراقي .’
لروحك الياسمين..http://www.h2un.com/uploadcenter/uploads/01-2012/PIC-434-(يمنع عرض أرقام الهواتف بدون أذن الإدارة).gif http://up.graaam.com/img/52991d7ff65a(يمنع عرض أرقام الهواتف بدون أذن الإدارة)bd1170a0f14c.gif