مشاهدة النسخة كاملة : تمارين للجالس خلف المكتب... اقطع ساعات الجلوس بهذا التمرين المميز.
ســـارا
10-20-15, 06:39 PM
http://www.al2la.com/up/uploads/images/domain-0f2a6af436.jpeg (http://www.al2la.com/up/uploads/images/domain-0f2a6af436.jpeg)
مطر الفجر
10-22-15, 01:05 PM
تمارين رائعه
شكرا لك على الافاده
تحيتي وتقديري لك
بعثرة حرف
10-22-15, 05:11 PM
تمارين مفيده جدا لمن يطيل الجلوس
خلف المكتب وانا لست منهم
بارك الله جهودك اختي سارا
ســـارا
10-23-15, 02:35 PM
مطر
بعثرة
شكراً لحضوركم الجميل احبتي !
:81:
smart love
10-23-15, 02:44 PM
والله لي فتره اعاني من ألم شديد بظهري كله بسبب الجلسه على الكرسي
يوم امس كله منسدح بسبب الالم
بحاول اطبق هالتمارين لعلها تنفعني
اشكرك اختي
ســـارا
10-23-15, 11:41 PM
الف لا باس عليك ي يسمارت
الجلوس طويلا خلف المكاتب عدوا للظهر !
جربها وبيروح باذن الله الالم !
العفو
ربي يسعدك
vBulletin® , Copyright ©2000-2024,