ديرو دايتشن
01-07-19, 01:39 PM
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/312_0.jpg
الجريب فروت من الفواكه الحمضية التي تعرف بفوائدها المتعددة
و هى من نفس فصيلة ثمرة البرتقال وهي الموالح وتشبه البرتقال
في الحجم وفي لون القشرة الخارجية .
أهمية الجريب فروت للصحة العامة :
1- غني بمضادات الأكسدة
التي تساعد على مكافحة السرطان
2- الشعور بالشبع
الجريب فروت غني بالألياف الغذائية، والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول
3- علاج أمراض القلب
حتوي الجريب فروت على مادة البكتين التي تساعد الشرايين على التقليل من تراكم الدهون
4- غني بفيتامين C
5- خفض الدهون الثلاثية.
6- الوقاية من السكتة الدماغية
7- منخفض السعرات الحرارية
8- ضبط نسبة السكر ف الدم
الجريب فروت من الفواكه الحمضية التي تعرف بفوائدها المتعددة
و هى من نفس فصيلة ثمرة البرتقال وهي الموالح وتشبه البرتقال
في الحجم وفي لون القشرة الخارجية .
أهمية الجريب فروت للصحة العامة :
1- غني بمضادات الأكسدة
التي تساعد على مكافحة السرطان
2- الشعور بالشبع
الجريب فروت غني بالألياف الغذائية، والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول
3- علاج أمراض القلب
حتوي الجريب فروت على مادة البكتين التي تساعد الشرايين على التقليل من تراكم الدهون
4- غني بفيتامين C
5- خفض الدهون الثلاثية.
6- الوقاية من السكتة الدماغية
7- منخفض السعرات الحرارية
8- ضبط نسبة السكر ف الدم