بـرنـامج النـقـاش الطبـي ~ الآســبـــ 10 ــــوع ~ آلــزهـــايمـــر

[ŢαŢμαŊα]

بـرنـامج النـقـاش الطبـي ~ الآســبـــ 10 ــــوع ~ آلــزهـــايمـــر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

آخواتي وآخواني الآفاضل ... آعضاء وزوار منتديات مسك الغلا
عشاق ورواد قسم الصحه والحيويه
آسعد الله كل آوقاتكم بالخير والسعاده


موضوع تقاريرنا ومناقشاتنا لهالآسبوع رح بتكون عن مرض ... آلــزهـــايمـــر

https://modo3.com/thumbs/fit630x300/18823/1519055064/ما_هو_مرض_الزهايمر.jpg


وهيدول آسئلات التقرير والمناقشه :-


1- ماهو مرض الزهايمر ؟
2- اعراض الزهايمر ؟
3- اسباب الزهايمر ؟
4- ماهو الفرق بين مرض الزهايمر والخرف ؟
5- آنواع الزهايمر ؟
6- مراحل مرض الزهايمر ؟
7- مضاعفات الزهايمر ؟
8- كيف يمكن تجنب الإصابة بمرض الزهايمر ؟
9- كيفية التعامل مع المصاب بهذا المرض ؟
10- أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر ؟
11- علاج الزهايمر ؟
12- ماذا استفدت من النقاش ؟


الله يبعد عنكم المرض ويشفى جميع المرضى ,,,
ناطرين مشاركاتكم المميزه ومناقشاتكم القيمه ,,,,,, ودمتم بصحه والسعاده
مع جزيل شكر وآحر تحيات آختكن ... :111: تــاتــيـانــــا :111:

[ŢαŢμαŊα]

تقريـــر نقــــاش طبـــي عن مرض آلــزهـــايــمــر
Alzheimer's Disease


https://www.healthywomen.org/sites/default/files/alzheimers-disease-awareness.jpg



1-ماهو الزهايمر ؟

الزهايمر (يسمى، أيضا: العَتَه / الخَرَف الكَهليّ - presenile dementia)
هو السبب الأكثر شيوعا للخرف. يؤذي المهارات العقلية والاجتماعية مما يؤدي إلى إعاقة الأداء اليومي في الحياة العادية. مرض الزهايمر عبارة عن ضمور في خلايا المخ السليمة يؤدي إلى تراجع مستمر في الذاكرة وفي القدرات العقلية / الذهنية.

مرض الزهايمر ليس مرحلة طبيعية من مراحل الشيخوخة، لكن احتمال الإصابة به يتزايد مع تقدم العمر. نحو 5% من الناس في سن 65 - 74 عاما يعانون من مرض الزهايمر، بينما نسبة المصابين بالزهايمر بين الأشخاص الذين في سن 85 عاما وما فوق تصل إلى نحو 50%.

على الرغم من أن الزهايمر هو مرض عضال لا شفاء منه، إلا إن هنالك علاجات قد تحسن جودة حياة مَن يعانون منه. فالمرضى المصابون بمرض الزهايمر، وكذلك الأشخاص الذين يتولّون رعايتهم، بحاجة إلى دعم العائلة والأصدقاء من أجل النجاح في مقاومة الزهايمر.



https://pbs.twimg.com/media/De4BOEeV4AQOnGt.jpg (https://www.google.iq/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjprN_YhqjgAhUPZ1AKHZJKDYIQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Ftwitter.com%2Fwaqarorg%2Fstatus% 2F1003741110051725312&psig=AOvVaw1iBv1phlIL9ARRU4oum-T3&ust=1549574885071619)


2-أعراض الزهايمر

قد يقضي مرض الزهايمر على قدرة المريض على التذكّر
في المرحلة الأولى من الزهايمر يظهر فقدانا طفيفا للذاكرة وحالات من الارتباك والتشوّش، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى ضرر مستديم لا يمكن إصلاحه في قدرات المريض العقلية، كما يقضي على قدرته على التذكّر، على التفكير المنطقي وعلى التعلّم والتخيّل.
فقدان الذاكرة:

كل شخص يجد صعوبة في تذكر بعض الأشياء. من الطبيعي أن تنسى أين وضعت مفاتيح سيارتك، أو أسماء أشخاص نادرا ما تلتقي بهم. ولكن مشاكل الذاكرة لدى مرضى الزهايمر تشتد وتتفاقم.


المصابون بمرض الزهايمر يواجهون المشاكل التالية:


يكررون نفس الجمل والكلمات
ينسون محادثات أو مواعيد

يضعون أشياء في غير مكانها الصحيح، بل وفي أماكن غير منطقية إطلاقا
ينسون أسماء أبناء عائلاتهم وأسماء أغراض يستعملونها يوميا

مشاكل في التفكير المجرد
في بدايات المرض، قد لا يستطيع مرضى الزهايمر المحافظة على موازنتهم المالية، وهي مشكلة قد تتطور إلى صعوبة في معرفة وتحديد الأرقام والتعامل بها

صعوبة في العثور على الكلمة الصحيحة أو المناسبة
القدرة على إيجاد الكلمة الصحيحة، أو حتى متابعة محادثة ما، تصبح في بعض الأحيان مهمة جدية، بل تحديا، بالنسبة لمرضى الزهايمر. وفي النهاية تضعف أيضا قدرتهم على القراءة والكتابة

مشاكل في القدرة على تحديد المكان
فقدان الإحساس بالوقت، حتى إن مرضى الزهايمر قد "يضيعون" في منطقة معروفة ومألوفة

فقدان القدرة على الحُكم واتخاذ الموقف
صعوبات في حل مشاكل يومية، مثل معرفة كيفية التصرف في حال احتراق الطعام في الفرن.

مع الوقت يصبح الامر اكثر صعوبة وفي نهاية المطاف يصبح مستحيل. مرض الزهايمر يتميز بالصعوبة البالغة في تنفيذ مهمات وأعمال تتطلب تخطيطا، اتخاذ قرارات وقدرة على الحكم واتخاذ موقف
صعوبة في تنفيذ مهمات وأعمال معتادة ومعروفة.

من الصعب جدا القيام بالمهامات الروتينية التي تتضمن بضع مراحل أو خطوات، مثل الطبخ. الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر في مراحله المتقدمة ينسون في النهاية كيفية تنفيذ الأمور الأكثر أساسية.


تظهر لدى مرضى الزهايمر تغيرات في الشخصية مثل:


المزاج المتقلب
انعدام الثقة بالآخرين
العناد المتزايد
الانطواء الاجتماعي
الاكتئاب
الخوف
العدوانية



https://as1.ftcdn.net/jpg/02/37/13/00/500_F_237130079_9dshAWi8pFuVefczPXcXGujwIK0vQESP.j pg


3-أسباب وعوامل خطر الزهايمر

الزهايمر ليس نتيجة لعامل واحد فقط. يعتقد العلماء إن مرض الزهايمر ناجم عن مزيج من عوامل وراثية وعوامل أخرى تتعلق بنمط الحياة والبيئة المحيطة. ومن الصعب جدا فهم مسببات وعوامل الزهايمر، لكن تأثيره على خلايا الدماغ واضحة، إذ إنه يصيب خلايا المخ ويقضي عليها.
هناك نوعان شائعان من تضرر الخلايا العصبية (العصبونات - Neurons) لدى مرضى الزهايمر:

لويحات (Plaques):
تراكم بروتين، غير مؤذٍ عادة، يدعى أميلويد – بيتا (Amyloid beta‏)، من الممكن أن يسبب ضررا في عملية الاتصال بين خلايا المخ. السبب الرئيسي لتدمير العصبونات في مرض الزهايمر لا يزال غير معروف، لكن هناك أدلة عديدة على أن تراكم بروتين أميلويد – بيتا بشكل غير عادي هو السبب.

حُبَيْكات (Tangles):
المبنى الداخلي للخلايا الدماغية مرهون بالأداء السليم والطبيعي لبروتين يدعى تاو (Tau protein). عند مرضى الزهايمر، تحصل تغيّرات في ألياف بروتين تاو تؤدي إلى التوائها والتفافها. العديد من الباحثين يعتقدون بأن هذه الظاهرة قد تسبب ضررا كبيرا وخطيرا للخلايا العصبية (العصبونات)، بل والقضاء عليها.

السنّ:
مرض الزهايمر يظهر عادة فوق سن الـ 65 عاما، لكن يمكن أن يظهر، في حالات نادرة جدا، حتى قبل سن 40 عاما. نسبة انتشار المرض بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65-74 عاما هي أقل من 5%. أما بين الذين في سن 85 عاما وما فوق كبار السن، فإن نسبة انتشار الزهايمر تبلغ نحو 50%.

العوامل الوراثية:
إذا كان في العائلة مرضى بالزهايمر، فإن احتمال إصابة أبناء العائلة من الدرجة الأولى (الأبناء/ البنات، الأشقاء/ الشقيقات) بالمرض هو أعلى بقليل. الآليات الوراثية لانتقال مرض الزهايمر بين أفراد العائلة الواحدة لم يتم التعرف عليها تماما، بعد، لكن العلماء يلاحظون بضع طفرات جينية تزيد من خطر الإصابة في عائلات معينة.

الجنس:
النساء أكثر عرضة، من الرجال، للإصابة بمرض الزهايمر. وأحد الأسباب لذلك هو أن النساء يعشن سنوات أكثر.

عيوب إدراكية بسيطة:
الأشخاص الذين يعانون من عيوب إدراكية بسيطة لديهم مشاكل ذاكرة أكثر خطورة من المقبول والمعتاد في سنهم، ولكن ليست خطيرة بما يكفي لتعريفها بأنها الخرف. كثير من الناس من ذوي هذه العيوب يصابون بمرض الزهايمر في مرحلة ما.

نمط الحياة:
العوامل التي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب تزيد أيضا مخاطر الإصابة مرض الزهايمر. من بينها:

ضغط الدم المرتفع
فرط الكولسترول في الدم
السكري غير المتوازن


https://static.webteb.net/images/uploads/content/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1%2 01.jpg


4-ماهو الفرق بين مرض الزهايمر والخرف ؟

يعرف الخرف بأنه تدهور تدريجي متطور للقدرات العقلية للإنسان. يتم التعبير عن ذلك في اضطرابات الذاكرة، تغيرات في الشخصية، الارتباك، الاضطراب الوظيفي وغير ذلك. الخرف هو عرض اكثر من انه مرض، يمكن للعديد من الأمراض أن تؤدي إلى الخرف. فيما يلي قائمة مختصرة وجزئية للأمراض التي تؤدي إلى الخرف:

1. مرض الزهايمر
2. السكتة الدماغية
3. مرض باركنسون
4. الأمراض التلوثية (فيروس نقص المناعة البشرية - HIV، مرض كروتزفيلد جاكوب - Creutzfeldt - Jakob disease).
5. NPH - موه الراس السوي الضغط (Normal Pressure Hydrocephalus)
6. نقص التغذية (B12 أو حمض الفوليك)
7. الأمراض الاستقلابية (Metabolism - فشل الكبد، الفشل الكلوي، أمراض الغدة الدرقية، الخ)
8. أمراض المناعة الذاتية (التي فيها الأجسام المضادة تهاجم أنسجة الدماغ)
9. الصدمة الدماغية
10. أورام الدماغ

مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعا للخرف في العالم الغربي. نادرا ما يظهر قبل جيل 45، وفي 30٪ من الحالات يكون هناك تاريخ عائلي للمرض. سبب هذا المرض غير معروف، على الرغم من أن هناك العديد من النظريات. هناك العديد من العلاجات المقدمة للمرضى اليوم. وقد ثبت أن العلاجات تؤدي الى إبطاء وتيرة تدهور المرض ولكنها لا تشفي من المرض.


5- أنواع الزهايمر

1.الزهايمر المبكر: سُمي بهذا الاسم؛ لأنه يحدث في مرحلة مبكرة من العمر، فيصاب به الأشخاص تحت سن (60) سنة، ويعانون من أمراض عصبية أخرى.

2.الزهايمر المتأخر: هو أشهر أنواع هذا المرض، فهو يصيب أشخاص فوق الستين عاماً.

3.الزهايمر العائلي: سمي بهذا الاسم؛ لأنه ينتقل من جيل إلى جيل آخر بين العائلات، أي إنّه مرض موروث، وهذا النوع نادر جداً، وأحياناً يصاب الأشخاص وهم في عمر مبكر جداً (أقل من خمس سنوات).


http://www.brainfacts.org/-/media/Brainfacts2/Archives/Article-Images/Alzheimers-Brain.jpg


6- مراحل مرض الزهايمر

يمكن تقسيم الإصابة بمرض الزهايمر إلى ثلاثة مراحل رئيسيّة، وفيما يلي بيان لكل مرحلة منها.

المرحلة المبكرة
المرحلة المتوسطة
المرحلة المتأخرة


المرحلة المبكرة

تكون الأعراض المصاحبة للمرض خلال هذه المرحلة خفيفة، إذ يُعاني الشخص في هذه المرحلة من هفوات في الذاكرة تتمثل بنسيان الكلمات المألوفة أو مواقع الأشياء اليوميّة، حيث يبدأ الأشخاص القريبين من المريض بما في ذلك الأصدقاء والعائلة بملاحظة بعض الأعراض على الشخص المصاب، وبالرغم من ذلك فهو قادر على العمل بشكل مستقل، وقيادة السيارة، والمشاركة في الأنشطة الاجتماعيّة، وتجدر الإشارة إلى أنّه بإمكان الأطباء الكشف عن مشاكل الذاكرة، أو التركيز من خلال إجراء مقابلة طبية مفصّلة مع المريض في بعض الحالات، ويواجه المريض في هذه المرحلة العديد من الصعوبات، نذكر منها ما يلي:[٢]
•مشاكل في اختيار الكلمة أو الاسم الصحيح.
•مشاكل في تذكّر أسماء الأشخاص الجُدد.
•صعوبة القدرة على أداء بعض المهام الاجتماعيّة والمهنيّة.
•نسيان المواد التي قرأها الشخص للتّو.
•فقدان الأشياء القيّمة أو وضعها في غير أماكنها.
•زيادة مشاكل التخطيط أو التنظيم.


المرحلة المتوسطة

تُعتبر هذه المرحلة أطول مراحل المرض إذ إنّها تستمر لسنوات عديدة، وفي هذه المرحلة ما يزال المريض يتذكر تفاصيل مهمّة عن حياته ولكنّه يُلاحظ وجود صعوبة في أداء المهام، والتعبير عن الأفكار، وتنفيذ المهام الروتينية وذلك نتيجة تلف الخلايا العصبيّة في الدماغ، وتجدر الإشارة إلى أنّه ومع تقدم المرض فإنّ المريض يحتاج إلى رعاية أكبر، وتظهر مجموعة من الأعراض في هذه المرحلة، نذكر منها ما يلي:[٢]
•نسيان الأحداث أو تاريخ الفرد الشخصي.
•الشعور بتقلب المزاج أو الانعزال، خاصة في المواقف الصعبة اجتماعياً أو عقلياً.
•عدم قدرة المريض على تذكر عنوانه، أو رقم هاتفه، أو المدرسة الثانوية أو الكلية التي تخرج منها.
•الشعور بالارتباك عندما يتعلّق الأمر بمكان تواجده أو اليوم الحالي.
•الحاجة للمساعدة عند اختيار الملابس المناسبة لموسم أو مناسبة معينة.
•مواجهة بعض المرضى صعوبة في السيطرة على المثانة والأمعاء.
•حدوث تغيّرات في أنماط النوم، كالنوم أثناء النهار أو الشعور بالأرق أثناء الليل.
•زيادة خطر تعرّض المريض للضلال أو الضياع.
•التغيّرات الشخصيّة والسلوكيّة، بما في ذلك الارتياب والأوهام، والسلوكيّات المتكرّرة.


المرحلة المتأخرة

وهي المرحلة الأخيرة والأشدّ من مرض الزهايمر، وفي الحقيقة قد لا يزال المريض في هذه المرحلة قادراً على قول بعض الكلمات أو العبارات بصعوبة، وتتمثل هذه المرحلة بفقدان الأفراد قدرتهم على الاستجابة للبيئة المحيطة، ومواصلة المحادثة، وفي النهاية يفقد المريض القدرة على السيطرة على الحركة، ومع تقدم المرض يزداد فقدان الذاكرة والمهارات المعرفيّة سوءاً، وقد تحدث تغيّرات كبيرة في الشخصية، وهذا ما يجعل هؤلاء المرضى بحاجة إلى مساعدة كبيرة عند ممارسة أنشطتهم اليومية، ويُصاحب هذه المرحلة مجموعة من الأعراض، نذكر منها ما يلي:[٢]
•حاجة المريض إلى المساعدة في القيام بالأنشطة اليومية والعناية الشخصية وذلك على مدار الساعة.
•فقدان المعرفة والوعي بالخبرات الحديثة وما يتعلق بمُحيطهم.
•تغيّرات في القدرات الجسدية، مثل مواجهة مشاكل في القدرة على المشي والجلوس، وفي النهاية قد تصل إلى صعوبة في البلع أيضاً.
•زيادة صعوبة القدرة على التّواصل.
•زيادة فرصة التعرّض للعدوى، خاصّة عدوى الالتهاب الرئويّ (بالإنجليزية: Pneumonia).


https://modo3.com/thumbs/fit630x300/39325/1438610172/ما_هي_أسباب_مرض_الزهايمر.jpg

[ŢαŢμαŊα]

https://static.webteb.net/images/uploads/content/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1%2 04.jpg


7- مضاعفات مرض الزهايمر

في مرحلة متقدمة من مرض الزهايمر يفقد المرضى القدرة على العناية بأنفسهم.
هذه الحقيقة قد تنتج عنها مشاكل طبية أخرى مثل:

التهاب رئوي: صعوبة في بلع الطعام والسوائل، وقد تسبب هذه استنشاق بعض المواد الغذائية والمشروبات في الممرات الهوائية والرئتين، مما قد يؤدي إلى التهاب الرئتين.

تلوثات: بسبب عدم السيطرة على المخارج (البول) يستدعي الأمر، أحيانا، استخدام قثطار (catheter)، مما يزيد من خطر التلوثات في المسالك البولية. هذه التلوثات إذا لم تحظ بالعلاج المناسب فقد تؤدي إلى تلوثات أكثر خطورة، قد تؤدي في النهاية إلى الموت.

الإصابات الناجمة عن السقوط: مرضى الزهايمر الذين يعانون من الارتباك والتشوش هم أكثر عرضة للسقوط. وهذا قد يؤدي إلى حدوث كسور، إضافة إلى إن السقوط هو سبب شائع لإصابات خطيرة في الرأس، مثل النزيف في الدماغ.


الوقاية من الزهايمر

التجارب التي أجريت على البشر للتطعيمات ضد مرض الزهايمر، تم إيقافها قبل بضع سنوات، لأن بعض المشاركين في التجارب ممن حصلوا على اللقاح أصيبوا بالتهاب حاد في الدماغ.
مع ذلك، يمكن تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، مثلما نقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. العديد من العوامل التي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب قد تزيد من خطر العته. العوامل الأساسية هي: ضغط الدم المرتفع ومعدلات الكوليسترول والسكر في الدم.
كما إن المواظبة على النشاط البدني والعقلي والاجتماعي من شأنها أن تقلل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.


https://www.theoldish.com/wp-content/uploads/2015/12/77300345_thumbnail-web.jpg


8- كيف يمكن تجنب الإصابة بمرض الزهايمر؟

يعرف الباحثون هوية بعض العوامل البيئية التي تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر. تم اكتشاف التأثير الكبير للتعليم والتوعية على تقليل احتمالات الإصابة بمرض الزهايمر. الفرضيات الحديثة التي تتناول عوامل خطر الإصابة بأسباب مرض الزهايمر تتعلق بشكل أساسي بعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب. تتعلق أسباب مرض الزهايمر بارتفاع ضغط الدم، ارتفاع نسبة الكوليسترول، ارتفاع مستوى السكر في الدم، النظام الغذائي الغني بالدهنيات، نمط الحياة الخالي من النشاط الجسدي ومن العلاقات الاجتماعية.

صحيح أننا لا نستطيع اختيار والدينا، ولذلك فنحن لا نستطيع التحكم بعوامل الخطر الوراثية كجزء من أسباب مرض الزهايمر، لكن هذا البحث يشير إلى عدد من الخطوات التي يمكن اتباعها لتقليل خطر الإصابة بالمرض، خصوصاً إذا كان أحد أفراد العائلة مصاباً بالزهايمر:

تنشيط القدرات الذهنية.
المواظبة على القيام بنشاطات وفعاليات إجتماعية.
ممارسة الرياضة.
اتباع نظام غذائي صحي للدماغ.

لا تشكل الجينات قدراً محتوماً. عندما تعتقد بأنك، أو شخص ما عزيز عليك، معرض للإصابة بالمرض، فذلك يعني أنه قد ان الأوان للتحرك. الرسالة الأهم التي نود إيصالها هي أنه عندما تشك بالإصابة بالزهايمر، إن كان الحديث يدور عنك أو عن شخص قريب منك، يجب التوجه لإجراء تقييم طبي من قبل جهة مختصة. أحياناً قد ينم التدهور في القدرات الإدراكية عن عوامل قابلة للتغيير، وقد يكون بإمكان الأطباء تقديم المساعدة النفسية أو الطبية لبعض المرضى، والتي من شأنها أن تقلل من سرعة التدهور في القدرات الإدراكية.


http://www.infomedia.ma/wp-content/uploads/2017/10/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8%D9%87-1.jpg (http://www.google.iq/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwi0jrP4hZHgAhXKAewKHcQpANYQjRx6BAgBEAU&url=http%3A%2F%2Fwww.infomedia.ma%2F2017%2F10%2F31 %2F315125%2F%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%2582-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2582%25D8%25A7 %25D9%258A%25D8%25A9-%25D9%2585%25D9%2586-%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25B6-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%2587%25D8%25A7 %25D9%258A%25D9%2585%25D8%25B1&psig=AOvVaw02TnrgitHhQNd4Z4WCg1Ds&ust=1548784445487887)


9-كيفية التعامل مع المصاب بهذا المرض

1.معاملته بهدوء، والصبر عليه، وعندما نتحدث معه نكلمه بلطف وبهدوء، مع استخدام عبارات بسيطة وسهلة الفهم.
2.تنظيم وقت المريض، وذلك عن طريق القيام بعمل روتين يومي له، ويستمر عليه.
3.عند الشك بالشخص بأنه مصاب بالمرض، يجب عرضه على طبيب مختص حتى يشخص حالته، وعند التأكد من اصابته بالمرض، فلا نخبره بهذا الأمر، لأنه يزيد من سوء حالته النفسية.


صفات المحيطين بالمريض

1.شخص كبير واعي وومتفهم، ويقدر المصاب.
2.عليه يريح نفسه، وينام بشكل يكفيه، فعند نوم المريض مثلاً يأخذ قسماً من الراحة وينام قليلاً، حتى يساعد مريضه بشكل جيد.
3.أن يتعاون مع أفراد عائلته، أو أصدقائه، أو جيرانه، فلا ينعزل هو ومريضه لأن مثل هذا المرض، يتطلب جهد كبير، ووقت وتعب هائل.
4.أن يخصص وقت له وأن يمارس جميع هواياته، ويجب أن يعلم أن مثل هذا المرض يتطور ويزداد من عام إلى عام آخر.
5.يجب طلب المساعدة من الآخرين، فهم لا يساعدونك من تلقاء نفسهم.
6.يجب أن يشعر المصاب بأنك مبسوط، ومرتاح نفسياً حتى لو كنت عكس ذلك، فيجب أن يراك مرحاً، وهذا يساعد على تهدئة المصاب.


نصائح للتعامل مع المريض

1.يتم التكلم معه بلطف دون استعمال الكلمات الجارحة، خصوصاً في بداية المرض، وذلك لأنه يعي بمرضه.
2.لا نضع أي أجهزة مزعجة عند المصاب، ونختار غرفته بعيدة عن الضجيج، والأصوات المزعجة.
3.عدم التكلم مع الآخرين عن حالة المصاب أمامه؛ لأنه من الممكن أن يشعر ويفهم بعض الكلمات.
4.عندما يصعب على المصاب أن يتكلم بعض العبارات، فيجب مساعدته بإعطائه خيارات يختار منها أو قلم لكي يكتب ما يريد.
5.عندما يتكلم المصاب بكلمات غريبة، أو يحكي قصص غير واقعية وخيالية، أو يخبر بخبر خاطئ، فيفضل أن نبتسم له فقط، ولا نقوم بتصحيح ما يقوله.
6.قد لا يميز المريض بفترة المساء عن الصباح، ويمكن التغلب على هذه الحالة، فيجب أن نجعل المريض يتناول وجبة العشاء في وقت مبكر جداً، مثلاً قبل المغرب، عندما يختفي نور النهار، يجب توفير الإضاءة الجيدة عند المريض، ونستمر في إخبار المريض بالوقت، وخصوصاً وقت المساء، وذلك عن طريق المنبه.


https://www.hiamag.com/sites/default/files/article/13/03/2018/6632156-940422400.jpg (https://www.google.iq/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiT7avrhZHgAhXG_KQKHRdDDY8QjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fwww.hiamag.com%2F%25D8%25B5%25D8 %25AD%25D8%25A9%2F%25D8%25B5%25D8%25AD%25D8%25A9%2 F771736-10-%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%2582-%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2582%25D8%25A7 %25D9%258A%25D8%25A9-%25D9%2585%25D9%2586-%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25B6-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%2587%25D8%25A7 %25D9%258A%25D9%2585%25D8%25B1&psig=AOvVaw02TnrgitHhQNd4Z4WCg1Ds&ust=1548784445487887)


10- أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر

إن كنت معرّضا لخطر الإصابة بالزهايمر بفعل عامل الوراثة، إليك أهم الأطعمة التي من شأنها ان تقيك منه وتبطئ تطوّره

1) الشاي الأخضر
يتصدر الشاي الأخضر قائمة عناصر التغذية الغنية بمضادات الأكسدة.
لذا فطبيعتها المضادة للأكسدة تحافظ على الأوعية الدموية في الدماغ، كما انها تحارب نمو اللويحات فيه ما يؤدي إلى تأجيل ظهور الأمراض المرتبطة به كالزهايمر وباركنسون.
لذا حافظ على شرب 2-3 أكواب من الشاي الأخضر يوميا لحماية صحة دماغك للمدى البعيد.

2) السلمون
تلعب أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في سمك السلمون دورا حيويا في الحماية من أمراض الزهايمر والأمراض المتعلقة بالتقدم بالعمر.
حيث تعددت الدراسات التي كانت دائما تؤكد على مدى نجاعة السلمون في منع الإصابة بالزهايمر.
في المقابل، من المهم في المحافظة على مستوى معينة من الزئبق في الدماغ وعدم زيادة ذلك من اجل الحد من مخاطر الإصابة بالزهايمر، لذا عليك تحديد الكمية المتناولة بوجبة واحدة فقط من السلمون أسبوعياً.

3) زيت الزيتون البكر
يحتوي زيت الزيتون البكرعلى مكون فينولي يدعى (oleocan thal)، الذي يساعد على زيادة إنتاج البروتينات والإنزيمات التي تساهم في تكسير لويحات الأميلويد، لذا فهو يعمل كالية عصبية محاربة للزهايمر.
بإمكانك استخدم زيت الزيتون البكر في الطهي، الصلصات، المرقات والسلطات لإعطاء دفعة لدماغك وذاكرتك.

4) العنب البري
يحتوي العنب البري على مضادات الأكسدة التي تحمي الدماغ من تراكم الجذور الحرة فيه.
كما تحميه من مركبات الحديد الضارة التي قد تؤدي إلى الأمراض التنكسية مثل مرض الزهايمر، التصلب المتعدد وداء باركنسون، بالإضافة إلى فوائدها في حماية الأعصاب.
يمكنك التمتع بتناول العنب البري كوجبة خفيفة خلال النهار، إن كان مستقلا بذاته أو من خلال دمجه مع بعض الحبوب الكاملة واللبن، سلطة الفواكه، أو العصير.

5) الكرنب الأجعد والخضراوات الورقية الخضراء الأخرى
تساهم الخضراوات الورقية خضراء اللون في الحفاظ على القدرات العقلية منتبهة، وتمنع الانخفاض الإدراكي المعرفي وبالتالي تقرر من خطر الإصابة بالزهايمر، وذلك لاحتوائها على فيتامين B12 بوفرة.
بالإضافة إلى فيتامين ب، تحتوي الخضراوات الورقية على فيتامين K الذي يساعد في المحافظة على الصحة النفسية، حيث تشير الدراسات لكونه أيضا يساعد في إبطاء التدهور الإدراكي المعرفي ويساعد في المحافظة على اليقظة الذهنية.
تناول كميات قليلة من السبانخ والخضار الورقية الأخرى في اليوم الواحد قد يكون مفيدا ومؤثرا نحو تجنب الزهايمر.

6) القرفة
القرفة من أشهر التوابل التي نستخدمها، إذ يمكن أن تساعد في تفتيت اللويحات في الدماغ وتقلل من الالتهابات فيه، بالإضافة إلى كونها تساعد في تدفق الدم للدماغ بشكل أفضل.
هذه الأمور بدورها تمنع ظهور أو على الأقل تؤخر ظهور أعراض مرض الزهايمر ومشاكل الذاكرة.
أشرب كوبا من شاي القرفة يوميا، واستخدم مسحوق القرفة (بهار) في طعامك المطبوخ والمخبوز وسلطات الفواكه اللذيذة.

7) الكركم
مركب الكركمين الموجود في الكركم يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، التي تفيد صحة الدماغ، حيث يمكن من خلالها الحد من الإصابة بالتهاب الدماغ.
مركب الكركمين بإمكانه أن يحمي الدماغ من الاضطرابات الإدراكية المعرفية كمرض الزهايمر.
لذا، فشرب كوب من حليب الكركم يوميا واستخدام بهار الكركم في مطبخك سيساعدك في المحافظة على عقلك أطول فترة ممكنة.

8) القرنبيط
القرنبيط على رأس الخضراوات الصليبية من حيث احتوائها على حمض الفوليك وفيتامين C المضاد للأكسدة، وكلاهما يلعب دورا هاما في تحسين وظائف الدماغ.
حمض الفوليك الموجود بالقرنبيط يقلل من مستوى الحمض الأميني الهموسيستين وهو حمض يرتبط بالأساس بالضعف الإدراكي المعرفي.
تناول كوب واحد من البروكلي مرتين أو ثلاث مرات بالأسبوع كفيل أن يحميك من معاناة الزهايمر والخرف في سن الشيخوخة.

9) الجوز
يتمتع الجوز بخصائص مضادة للأكسدة، تقاوم تكدس البروتينات في الدماغ وتحميه أو تبطئ من تقدم مرض الزهايمر.
أيضا، يعتبر الجوز مصدرا جيدا للزنك، وهو معدن يساهم في حماية خلايا الدماغ من تكدس الجذور الحرة.
ببساطة تناول حفنة من الجوز يوميا، فهي وجبة خفيفة يسهل التزود بها، تقيتك وتحميك.


https://www.saga.co.uk/contentlibrary/saga/publishing/verticals/health-and-wellbeing/treatments-and-therapies/medicines/alzheimers-disease-shutterstock_332694590-768x576.jpg


11- علاج مرض الزهايمر

لا يوجد حتى الآن علاجٌ لمرض الزهايمر، ولكن يصرف الأطباء المختصون بعض الأدوية التي تساعد على التخفيف من حدة الأعراض والعلامات التي يعاني منها المصابون: كفقدان الذاكرة واضطرابات الإدراك، وكذلك قد تُخفف الأدوية من سرعة تطور المرض وتدهوره، ومن أبرز طرق علاج مرض الزهايمر ما يلي:

•مثبطات الكولين استراز: (بالإنجليزية: Cholinesterase inhibitors)
وتُصرف هذه الأدوية في الحالات البسيطة والمتوسطة من مرض الزهايمر، إذ تعمل على زيادة مستوى الناقل العصبي أستيل كولين (بالإنجليزية: ِAcetylcholine) الذي ينخفض في دماغ مرضى الزهايمر، وبإعطاء هذه المثبطات الدوائية قد يتحسّن التواصل العصبي بين الخلايا، كما وتعمل هذه الأدوية على علاج بعض الأعراض النفسية العصبية الأخرى مثل الاكتئاب والهيجان،

ومن أبرز أدوية هذه المجموعة دواء دونيبيزيل (بالإنجليزية:Donepezil)، ودواء غالانتامين (بالإنجليزية: Galantamine)، وكذلك دواء ريفاستيجمين (بالإنجليزية: Rivastigmine)، ومن أهم الأعراض الجانبية لهذه المجموعة الإسهال، والغثيان، وفقدان الشهية، ومشاكل النوم.

•دواء ميمانتين: (بالإنجليزية: Memantine)
ويستخدم هذا الدواء في الحالات المتوسطة والشديدة من مرض الزهايمر، وقد يُلجأ إليه في الحالات البسيطة إذا لم يكن استعمال مثبطات الكولين استراز ممكناً، وكذلك قد يُصرف مع مثبطات الكولين استراز في الوقت ذاته، ومن الأعراض الجانبية التي يمكن أن يتسبّب بها الصداع، وارتفاع ضغط الدم، والإمساك، والإعياء العام.

•الأدوية المضادة للاكتئاب (بالإنجليزية: Antidepressants):
وقد يتم اللجوء لهذه المجموعة الدوائية لعلاج الأعراض السلوكية المصاحبة لمرض الزهايمر.

•تغيير نمط حياة المريض:
إذ ينصح الأطباء مرضى الزهايمر بإجراء بعض التعديلات على الحياة اليومية بما يتلاءم مع حالتهم الصحية، وتهدف هذه الإجراءات إلى تقليل المجهود العقلي الذي يتطلب استخدام الذاكرة، وجعل حياتهم أكثر تنظيماً واعتيادية، كإبقاء أغراضهم المهمة في مكان واحد، واستخدام الروزنامة لوضع المواعيد اليومية، والقيام بدفع الفواتير بشكل تلقائي في مواعيد محددة، وكذلك يُنصح المصابون بشرب كميات كبيرة من السوائل والحرص على تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والبروتينات.


العلاجات البديلة

فيتامين إي Vitamin E :
أظهرت عدد من الأبحاث أن فيتامين E قد يؤدي الى إبطاء تطور المرض، في حين بينت أبحاث أخرى أنه غير مفيد. ويحذر الأطباء من تناول جرعات عالية من فيتامين E، لأنه قد يزيد من خطر الموت جراء أمراض القلب.

الجنكة (GINKGO):
يعتقد البعض بأن خلاصة أوراق شجرة الجنكة بيلوبا قد تساعد في تأخير تطور مشاكل الذاكرة المرتبطة بمرض الزهايمر. لكن بحثا أجري على نطاق واسع، مؤخرا، أظهر إن استخدام هذه الخلاصة غير مفيد. ويرجى الانتباه إلى أن هذه المنتجات قد تؤثر سلبا على فاعلية أدوية تمييع الدم (Blooddilution) فتسبب النزيف.

Hfrazin A:
هي مادة منتجة من طحالب صينية وتعمل بنفس الطريقة التي تعمل بها مثبطات كولينستيراز (Cholinesterase). استخدام هذه المادة مع عقاقير مثل دونيبيزل (donepezil) يزيد من خطر الآثار الجانبية السامة، لذلك يُحظر تناولهما معا في الوقت نفسه.


https://byani.info/storage/web/source/1/1514897323.png (https://byani.info/story/main/view?id=2597)


12- ماذا استفدت من النقاش ؟


آولا .... التعرف على بعض الإحصائيات
تشير بعض إحصائيات منظمة الصحة العالمية إلى أنّ النسب التقريبية للإصابة بمرض الزهايمر بغض النظر عن السبب تقل عن 1% عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60-69 عاماً، إلا أنها تصل إلى ما يقارب 39% عند الأشخاص الأكبر من 90 عاماً، ولذلك يعد التقدم بالعمر أبرز عوامل الخطورة التي قد تؤدي للإصابة بمرض الزهايمر. وقد أظهرت بعض الدراسات ارتفاع حالات الإصابة بمرض الزهايمر في الإناث مقارنة بالذكور، وتجدر الإشارة إلى أنّ فرص الإصابة بمرض الزهايمر وأنواع الخرف الأخرى تتضاعف عند الأمريكيين من الأصول الأفريقية عند تجاوزهم 71 عاماً مقارنة بنظرائهم البيض.


ثانيآ ... التعرف على ناقوس الخطر وآهم علامات مرض الزهايمر:

1-وضع الأغراض في غير الأماكن المخصصة لها - المحفظة في داخل الثلاجة، المنشفة في الفرن، وبعد ذلك لا يتذكر الشخص أين وضع الأشياء.
2- عدم القدرة على أداء المهام العادية التي كان يفعلها المريض طوال حياته، على سبيل المثال لا يتذكر كيف يحضر القهوة.

3- تضرر الذاكرة على المدى القصير - نسيان الأسماء وأرقام الهواتف.
4- ترديد كلام غير مفهوم الذي يعبر عنه بنسيان الكلمات، والاستعاضة عنها بكلمات أخرى وبعد ذلك أيضا نسيانها.

5- عدم معرفة الأماكن المألوفة والتي يعبر عنها بنسيان الشوارع المعروفة، الضياع وغير ذلك.
6- تصرفات غير مناسبة للوضع – تشغيل المكيف في فصل الشتاء، الاختباء فجأة وهلم جرا.
7- مشاعر لا تتناسب مع الوضع - اللامبالاة المفاجئة، الشك، الخوف، الغضب المفاجئ أو البكاء.

هذه التغييرات تبرز بشكل خاص لدى الأشخاص الذين كانت تصرفاتهم مختلفة قبل ذلك.


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


TATYANA


https://www.aljazeera.net/file/GetImageCustom/65ee75c1-26c4-4015-87dc-c34d28064b6c/1200/630 (https://www.google.iq/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiO3onWhJHgAhWosaQKHQVBCeUQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fwww.aljazeera.net%2Fnews%2Fhealt hmedicine%2F2016%2F9%2F16%2F%25D8%25A7%25D9%2584%2 5D8%25AD%25D8%25B1%25D9%2583%25D8%25A9-%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25BA %25D8%25B0%25D9%258A%25D8%25A9-%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2582%25D8%25A7 %25D9%258A%25D8%25A9-%25D9%2585%25D9%2586-%25D8%25A3%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%2587%25D8%25A7 %25D9%258A%25D9%2585%25D8%25B1&psig=AOvVaw22EEUVWYegHYCsyIlSSfzJ&ust=1548784065064895)

[Mima]

https://www.4arb.com/wp-content/uploads/2014/11/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%88%D8%B1%D8%AD%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%87-%D9%88%D8%A8%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA%D9%87-1.gif



https://modo3.com/thumbs/fit630x300/77244/1479228912/%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8_%D9%85%D8%B1%D8%B6_ %D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1.j pg


https://emedmultispecialtygroup.com/wp-content/uploads/2018/03/alzheimer-disease.jpg

1- ماهو مرض الزهايمر ؟

مرض الزهايمر (Alzheimer's Disease) :
أحد أكثر أشكال أمراض الخرف (Dementia) انتشاراً، ويُطلق مصطلح الخرف على حالات فقدان الذاكرة وفقدان القدرات الإدراكيّة بشكلٍ عامٍّ.
ويتسبّب الزهايمر في إحداث مشاكلَ في الذاكرة ( Memory)، والتفكير، وطريقة التصرّف نتيجةً لحدوث تغييراتٍ مجهريّةٍ في خلايا الدماغ،
ويجدر التنبيه إلى أنّ مرض الزهايمر لا يُعتبَر جزءاً طبيعيّاً من تقدّم العمر والشيخوخة، وإنّما هو حالة مرضيّة.

https://modo3.com/thumbs/fit630x300/18823/1519055064/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%88_%D9%85%D8%B1%D8%B6_%D8%A 7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1.jpg

https://4.bp.blogspot.com/-zx55ExXkPik/V3g1Mk91JHI/AAAAAAAAXSw/5-2GahhQa-wZJfK4ODqSRBlxJzChlRPSwCLcB/s1600/21.gif]


2- اعراض الزهايمر ؟


يبدأ حدوث التغيّرات في خلايا الدماغ قبل ظهور الأعراض بفترةٍ طويلةٍ، وتبدأ الأعراض بشكلٍ تدريجيٍّ وبطيءٍ وتزداد سوءاً مع مرور الوقت حتى تُحدث هذه الأعراض مشاكل في القدرة على القيام بالأنشطة اليوميّة.

ومن الأعراض التي قد يُحدثها مرض الزهايمر ما يأتي:

1-فقدان في الذاكرة والنسيان بكثرة:
يُعتبَر فقدان الذاكرة (Memory Loss) والنسيان ( Forgetfulness) من الأعراض الأولى التي تظهر على مريض الزهايمر، وقد تكون الأعراض الوحيدة التي يُمكن مُلاحظتها، إلّا أنّ فقدان الذاكرة يستمرّ ويزداد مع مرور الوقت ليؤثّر في قدرة الشخص على العمل والقيام بواجباته، وهذا الذي يُميّزه عن النسيان الطبيعيّ الذي قد يتعرّض له جميع الأشخاص؛ فمثلاً قد يُكرّر مريض الزهايمر الكلام والأسئلة دون وعيٍ بتكرارها، كما قد ينسى المواعيد والمُحادثات فلا يتذكرها في وقتٍ لاحقٍ، بالإضافة إلى وضع حاجيّاته في أماكن غير منطقيّةٍ ونسيانها، وضياعه عند تواجده في أماكن مألوفةٍ لديه، وصعوبة انتقائه للكلمات، ويؤدّي مرض الزهايمر في نهاية الأمر إلى نسيانه لأسماء أفراد عائلته وأموره اليوميّة.

2-صعوبة في التفكير والتبرير:
يجد مريض الزهايمر صعوبةً في التركيز والتفكير خاصّةً في المفاهيم المُجرّدة ( Abstract Concepts) كالأرقام؛ فيصعب على المريض دفع الفواتير وإجراء الحسابات المادية، كما يتسبّب المرض بصعوبة إجراء عدّة مهامّ في الوقت ذاته ( Multitasking)، ويمكن أن تتسبّب هذه الصعوبات والعقبات في عدم القدرة على التعامل مع الأرقام وإدراكها عند تطوّر المرض.

3-صعوبة اتّخاذ الأحكام والقرارات:
يَصعب على المُصاب بمرض الزهايمر القدرة على التعامل مع المشاكل اليوميّة مثل المواقف المُفاجئة أثناء القيادة، وتزداد حدّة هذه الصعوبات مع مرور الوقت بشكلٍ أكبر.

4-صعوبة القيام بالمهامّ المألوفة:
يتسبّب مرض الزهايمر مع تقدّمه بإيجاد المصاب صعوبة في التخطيط وعمل المهامّ المألوفة التي تحتاج إلى خطواتٍ متسلسلة، مثل التخطيط لطبخ وجبةٍ معيّنةٍ، كما قد يتسبّب في الحالات المتقدّمة بعدم قدرة الشخص على القيام بالأمور والمهامّ الأساسيّة كالاستحمام أو ارتداء الملابس، ولكن من المهمّ معرفة أنّ العديد من المهارات التي تمّ تعلّمها في الصغر لا تُفقَد إلّا في المراحل المتقدّمة جداً من المرض؛ وذلك لأنّ الجزء من الدماغ الذي يحتفظ بالمعلومات التي اكتُسبَت في مراحل الحياة المُبكّرة يتأثّر في مراحل المرض المتأخّرة فقط.

تقلُّبات في الشخصيّة وطريقة التصرّف:
قد يتسبّب المرض بإحداث تغييراتٍ في طريقة تصرّف الشخص المُصاب وشعوره، فيمكن أن يُعاني المريض من الاكتئاب ( Depression)، واللامبالاة (Apathy)، والانسحاب الاجتماعيّ ( Social Withdrawal)، وتقلّبات المزاج (Mood Swings)، وفقدان الثقة (Distrust) في الآخرين، والعدوانيّة ( Aggressiveness)، والشرود (Wandering)، وحدوث الأوهام ( Delusions)، وتغيّر في طبيعة النوم، وفقدان الضوابط.



https://4.bp.blogspot.com/-zx55ExXkPik/V3g1Mk91JHI/AAAAAAAAXSw/5-2GahhQa-wZJfK4ODqSRBlxJzChlRPSwCLcB/s1600/21.gif]


3- اسباب الزهايمر ؟


يحدث مرض الزهايمر بسبب
ضمور ( Atrophy) أجزاء معيّنة من الدماغ، إلّا أنّ سبب حدوث الضمور غير معروفٍ حتّى الآن، ولكن تبيَّن وجود ترسُّباتٍ غير طبيعيّةٍ من البروتينات تُسمّى رُقَع الأميلويد (Amyloid Plaques)، وتشابكاتٍ ليفيّةٍ عصبيّةٍ (Neurofibrillary Tangles) تحتوي على بروتين التاو ( Tau Protein)، وعدم توازنٍ في الناقل العصبيّ أستيل كولين ( Acetylcholine) في دماغ المُصابين بمرض الزهايمر،
كما يُعتبَر وجود تلفٍ في الأوعية الدمويّة للدماغ (Brain Vascular Damage) أمراً شائعاً عند مرضى الزهايمر، الأمر الذي يقلّل من فعاليّة الخلايا العصبيّة (Neurons) وإتلافها تدريجيّاً، وامتداد التلف إلى مناطق أخرى من الدماغ.

وتُعتبَر الآتية من العوامل التي من شأنها أن تزيد احتماليّة حدوث مرض الزهايمر:

1-التقدّم في العمر:
تتضاعف احتماليّة الإصابة بالمرض كلّ خمس سنواتٍ بعد تجاوُز الخامسة والستين من العمر، إلّا أنّ ذلك لا يعني عدم تعرّض الأشخاص الأصغر سناً للإصابة به؛ فقد يُصيب مرض الزهايمر المُبكّر (Early Onset Alzheimer's Disease) واحداً من كلّ عشرين شخصاً ممّن تُقارب أعمارهم الأربعين.

2-التاريخ العائلي للمرض:
بالرغم من أنّ زيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر تُعتبَر قليلةً في حال وجود تاريخٍ عائليٍّ للمرض ( Family History) ووجود أشخاصٍ مصابين به من أقارب الدرجة الأولى، إلّا أنّ بعض الجينات المتوارثة قد تزيد من احتماليّة حدوثه.

3- متلازمة داون:
يُعتبَر الأشخاص المُصابون بمتلازمة داون ( Down's Syndrome) أكثر عُرضةً للإصابة بمرض الزهايمر، وذلك لأنّ الخلل الجينيّ المُسبّب للمتلازمة يتسبّب في تجمّع رُقع الأميلويد في الدماغ مع مرور الوقت.

4-إصابات الرأس:
وُجِد بأنّ الأشخاص الذين تعرّضوا لإصاباتٍ شديدةٍ في الرأس كانو أكثر عُرضةً للإصابة بمرض الزهايمر.

5- أمراض القلب والشرايين:
تُشير الدراساتٍ إلى ارتباط نمط الحياة الذي يزيد من حدوث أمراض القلب والشرايين ( Cardiovascular Disease) بزيادة حدوث مرض الزهايمر أيضاً، مثل؛
التدخين، والسُّمنة ( Obesity)، ومرض السكري ( Diabetes)، وارتفاع ضغط الدم ( High Blood Pressure)، وارتفاع الكولستيرول ( High Cholesterol).


https://4.bp.blogspot.com/-zx55ExXkPik/V3g1Mk91JHI/AAAAAAAAXSw/5-2GahhQa-wZJfK4ODqSRBlxJzChlRPSwCLcB/s1600/21.gif]


4- ماهو الفرق بين مرض الزهايمر والخرف ؟


الخرف والزهايمر ليس هما نفس الشئ، بل أن الخرف هو المصطلح الأشمل، وهو مجموعة الأعراض التي تؤثر على الذاكرة وأداء الأنشطة اليومية، والقدرة على الاتصال، بينما ألزهايمر هو شكل من أشكال الخرف، ويزداد سوءا مع مرور الوقت ويؤثر على الذاكرة، واللغة، والتفكير.

الخرف هو متلازمة وليس مرض، والمتلازمة تعني مجموعة من الأعراض التي ليس لها تشخيص محدد، ويشمل الخرف كل الأعراض التي تؤثر على المهام والوظائف المعرفية الذهنية مثل، الذاكرة والمنطق. كما أن الخرف مصطلح يشمل العديد من الحالات المرضية وألزهايمر هو واحد منها وهو أكثرها شيوعا

الفرق بين الخرف والزهايمر في الأعراض يمكن أن تتداخل أعراض كل من مرض الخرف والزهايمر، ولكن هناك بعض الاختلافات، فكلاهما يمكن أن يسبب: انخفاض القدرة على التفكير. ضعف الذاكرة. ضعف القدرة على التواصل.

وتشمل أعراض مرض الزهايمر المختلفة، ما يلي: صعوبة تذكر الأحداث الأخيرة أو المحادثات. اللامبالاة. الاكتئاب. عدم القدرة على الحكم. الارتباك. التغيرات السلوكية. صعوبة في النطق، وصعوبة البلع أو المشي في مراحل متقدمة من المرض.

بعض أنواع الخرف قد تشارك ألزهايمر بعض هذه الأعراض إلا أن هناك أعراض مختلفة يستطيع الطبيب بناءا عليها تشخيصها،
فمثلا مرض داء جسيمات ليوي يتشابه مع أعراض ألزهايمر إلا أنه يختلف عنه في أعراض أخرى، مثل الهلوسة البصرية واضطرابات النوم. كما أن الأشخاص الذين يعانون من الخرف بسبب مرض باركنسون أو هنتنغتون هم أكثر عرضة لتجربة حركات لا إرادية في المراحل المبكرة من المرض.


https://4.bp.blogspot.com/-zx55ExXkPik/V3g1Mk91JHI/AAAAAAAAXSw/5-2GahhQa-wZJfK4ODqSRBlxJzChlRPSwCLcB/s1600/21.gif]


5- آنواع الزهايمر ؟


هناك ثلاثة أنواع لمرض الزهايمر:

ألزهايمر المبكِّر:
وهو الزهايمر الذي يبدأ بجيل مبكِّر، تحت جيل ال 60. هؤلاء المرضى عادةً يعانون من أمراض عصبيَّة أخرى.

ألزهايمر المتأخر:
وهو النوع الشَّائع. يبدأ المرض عادةً بعد جيل ال 65.

ألزهايمر العائلي:
وهو زهايمر موروث وهو نادر جدًّا. عادةً يُصاب الأشخاص بالمرض بجيلٍ مُبكر جدًّا حتى في عقدهم الرابع.



https://4.bp.blogspot.com/-zx55ExXkPik/V3g1Mk91JHI/AAAAAAAAXSw/5-2GahhQa-wZJfK4ODqSRBlxJzChlRPSwCLcB/s1600/21.gif]



6- مراحل مرض الزهايمر ؟



https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSbsTeXzI0RkTMno3GXKpeT93Zb53aOF Y6hrJnbBvyMRCgnm6UP

يعتبر مرض الزهايمر مرضا تقدميا، ويعني ذلك أنه يزداد تلف كيمياء الدماغ وبنيته مع مرور الوقت، وتتدهور تدريجيا مقدرة الشخص على التذكر والفهم والتواصل. إن النظر إلى مرض الزهايمر باعتباره سلسلة من ثلاث مراحل يعتبر طريقة مفيدة لفهم التغيرات التي تحدث مع مرور الوقت

تعتمد الطريقة التي يعاني بها الشخص من مرض الزهايمر على عدة عوامل، تشمل بنيته الجسدية ومرونته العاطفية والدعم الذي بإمكانه الاعتماد عليه. تلخص هذه المطوية خصائص المرحلة الأولى والمتوسطة والمتأخرة من مرض الزهايمر

المرحلة الأولى
عادة ما يبدأ مرض الزهايمر تدريجيا بتغيرات صغيرة جدا في قدرات الشخص أو سلوكه، وفي ذات الوقت كثيرا ما تعزى مثل هذه العلامات بالخطأ إلى الضغوط أو فقدان شخص عزيز أو إلى عملية الشيخوخة الطبيعية لدى كبار السن، وكثيرا ما لا نلاحظ احتمال كون هذه الأعراض بداية الخرف إلا عندما نتأمل في الماضي ونقارن قدرات الشخص الحالية بالسابقة.
يعتبر فقدان الذاكرة للأحداث القريبة الحدوث من الأعراض الأولى الشائعة، وقد يبدو على مريض الزهايمر ما يلي
نسيان المحادثات الأخيرة أو الأحداث
إعادة نفس الكلام البطأ في فهم الأفكار الجديدة، أو فقدان سلسلة الأفكار فيما يقال
فقدان الرغبة في تجريب أشياء جديدة أو التكيف مع التغيير
إذا كنت تقوم برعاية شخص مصاب بمرض الزهايمر، فهناك الكثير الذي بإمكانك فعله في المرحلة الأولى لمساعدة الشخص الذي ترعاه على الحفاظ على اعتماده على النفس، قد تدفعك نفسك – بسبب التعاطف والمودة - إلى أن تفعل الأشياء بدلا عنه، ولكن هناك احتمال أكبر في احتفاظه بالشعور بقيمة النفس إذا أعطي الفرصة للقيام بالأشياء بنفسه، مع تلقي الدعم عند الضرورة
كما قد يصبح الشخص قلقا وهائج المشاعر. وربما يعاني من الضيق لفشله في القيام بالمهام، وقد يحتاج إلى الطمأنينة إذا كان الحال كذلك، حاول الحديث إليه وإعطائه دعما عاطفيا قدر الإمكان

المرحلة المتوسطة
مع تطور مرض الزهايمر تظهر التغيرات بوضوح أكثر، ويحتاج الشخص إلى المزيد من الدعم لمساعدته على تدبير حياته اليومية، وقد يحتاج إلى رسائل تذكير كثيرة أو المساعدة على الأكل والاغتسال وارتداء الملابس واستخدام دورة المياه.
ويحتمل أن يصبح أكثر نسيانا – خاصة الأسماء – وقد يكرر أحيانا نفس السؤال أو العبارة عدة مرات بسبب تدهور الذاكرة قصيرة المدى. كما قد يفشل أيضا في التعرف على الأشخاص أو قد يخلط بينهم
ويصبح البعض في هذه المرحلة سريعي الانزعاج أو الغضب أو العدوانية؛ ربما بسبب شعورهم بالإحباط أو قد يفقدون ثقتهم بالنفس ويصبحون متعلقين بالآخرين بشدة. وتشمل الأعراض الأخرى ما يلي
عدم التعرف على المكان الذي يكون فيه المريض، أو التوهان وفقدان الطريق
الخلط في الوقت والاستيقاظ في الليل بسبب خلط الليل والنهار
تعريض أنفسهم أو الآخرين للخطر بسبب النسيان وعدم إقفال الغاز في الموقد بعد الانتهاء من الطبخ
التصرف بطرق تبدو غريبة، مثل الخروج بملابس النوم
مواجهة صعوبات في تصور الأشياء، والهلوسة في بعض الحالات

المرحلة المتأخرة
في هذه المرحلة يحتاج مريض الزهايمر إلى المزيد من المساعدة، وتدريجيا يصبح معتمدا تماما على الآخرين. وقد يصبح فقدان الذاكرة واضحا جدا، فلا يتمكن الشخص من التعرف على الأشياء أو البيئة المحيطة أو حتى على أقرب المقربين إليه، إلا أنه ربما تكون هناك ومضات فجائية يتعرف فيها على الآخرين
وقد يزداد ضعف الشخص كذلك، وقد يبدأ في جرجرة قدميه أو التخبط في المشي، وفي النهاية يصبح حبيس الفراش أو الكرسي المتحرك
وتشمل الأعراض الأخرى ما يلي
صعوبة في الأكل وأحيانا في البلع
نقص كبير في الوزن، إلا أن البعض قد يأكل بإفراط وتزداد أوزانهم
سلس البول، وفقدان التحكم في المثانة وأحيانا في الأمعاء كذلك
فقدان الكلام تدريجيا، مع أنهم قد يكررون كلمات قليلة أو يصيحون من وقت لآخر
قد يصبح الشخص متململا، ويبدو أحيانا وكأنه يبحث عن شخص ما أو شيء ما، وقد يصبح متضايقا أو عدوانيا، وخاصة إذا شعر بأنه مهدد بطريقة ما. وقد تحدث موجات من الغضب أثناء الرعاية الشخصية القريبة، خاصة أن الشخص لا يفهم ماذا يحدث، وعلى من يقدمون الرعاية للشخص ألا يأخذوا هذه الأمور على محمل شخصي
مع أن الشخص ربما يبدو أنه لا يفهم من الكلام إلا قليلا ولا يتعرف على من حوله، إلا أنه قد يكون لا يزال يستجيب للحنان والحديث معه بصوت هادئ ومهدئ للأعصاب، أو قد يستمتع بالعطور أو الهدهدة



https://4.bp.blogspot.com/-zx55ExXkPik/V3g1Mk91JHI/AAAAAAAAXSw/5-2GahhQa-wZJfK4ODqSRBlxJzChlRPSwCLcB/s1600/21.gif]



7- مضاعفات الزهايمر ؟


إن فقدان الذاكرة واللغة، واعتلال التقدير، وغيرها من التغيرات المعرفية التي يسببها مرض ألزهايمر قد تزيد تعقيد علاج حالات صحية أخرى. قد لا يستطيع الشخص المصاب بمرض ألزهايمر أن:

يتواصل مبينًا أنه يعاني ألمًا — كمشكلة في الأسنان مثلاً
يبلغ عن أعراض مرض آخر
يتبع خطة علاجية موصوفة
يلاحظ آثارًا جانبية لدواء أو يصفها
بترقي مرض ألزهايمر إلى مراحله الأخيرة، تبدأ التغيرات الدماغية في التأثير في الوظائف الجسدية، كالبلع، والتوازن، والتحكم في الأمعاء والمثانة. قد تزيد هذه التأثيرات التعرض لمشكلات صحية إضافية، مثل:

استنشاق طعام أو شراب داخل الرئتين (الشفط)
الالتهاب الرئوي وغيره من حالات العدوى
حالات السقوط
الكسور
قرح الفراش
سوء التغذية أو الجفاف


https://4.bp.blogspot.com/-zx55ExXkPik/V3g1Mk91JHI/AAAAAAAAXSw/5-2GahhQa-wZJfK4ODqSRBlxJzChlRPSwCLcB/s1600/21.gif]



8- كيف يمكن تجنب الإصابة بمرض الزهايمر ؟


https://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1-%D8%8C-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-2.jpg


https://kanpress.com/wp-content/uploads/2018/03/Untitled-1.png

1-مراقبة معدل الكوليسترول في الدم والعمل على تخفيض معدلاته إذا كان مرتفعاً، وذلك لأنّ ارتفاعه يؤدي إلى تراكم كميات كبيرة منه في الشرايين الواصلة للدماغ مما يؤدي إلى حدوث تلفٍ في خلاياه.

2-اتباع الأنظمة الغذائية الصحية المحتوية على أحماض الأوميغا 3 مثل الأسماك
حيث تساهم في تحسين عمل الدماغ وتحفزه على أداء وظائفه وتحافظ على صحته،

3- يُنصح بتناول الأغذية التي تحتوي على نسبٍ جيدة من المعادن والفيتامينات
مثل البقوليات بأنواعها والبروكلي بالإضافة إلى الموز وغيرها من الأغذية الصحية الأخرى.
4-الابتعاد قدر الإمكان عن العوامل المسببة لحدوث اضطراباتٍ نفسية
ومن الأمثلة عليها الاكتئاب الذي يساهم في إحداث تلفٍ في الدماغ الذي يزيد من فرص الإصابة بمرض الزهايمر.
5-القيام بمختلف أنواع المهارات الجديدة التي تنمي الذكاء وتعلمها بصورةٍ مستمرة
يساعد على تقليل فرص الإصابة بالزهايمر ومن الأمثلة عليها حل الكلمات المتقاطعة والألغاز ولعبة الشطرنج.
6-تقليل تناول اللحوم الحمراء وعدم الإكثار منها
وذلك لاحتوائها على حمضٍ أميني يتسبب بحدوث تلفٍ في الدماغ وبالتالي زيادة فرص الإصابة بالمرض.
7-تجنب الوحدة والعزلة والحفاظ على الروابط الإجتماعية.

8-الابتعاد عن تناول الأطعمة المحتوية على مستوياتٍ مرتفعة من الدهون المشبعة وغير المشبعة، وذلك لأنها تساهم في تكّون الجذور الحرّة التي تعرف أيضاً بالشقائق الحرة وزيادة إنتاجها في الجسم كما أنها تتسبب بإصابته بالعديد من الالتهابات، ويعد هذا الأمر خطيراً على الدماغ ويؤثر على عمله ويخفض من كفاءته، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة الأطعمة المقلية والوجبات السريعة بالإضافة إلى الأغذية المصنعة المحتوية على زيوتٍ مهدرجة.
https://weziwezi.com/wp-content/uploads/2018/02/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1.j pg


https://4.bp.blogspot.com/-zx55ExXkPik/V3g1Mk91JHI/AAAAAAAAXSw/5-2GahhQa-wZJfK4ODqSRBlxJzChlRPSwCLcB/s1600/21.gif]



9- كيفية التعامل مع المصاب بهذا المرض ؟

1-هناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها مع مريض ألزهايمر، وأهمها أن تتفهم طبيعة المرض،
2-مرض ألزهايمر يختلف من شخص لآخر، كما أن حالة الشخص نفسها قد تتغير من وقت للآخر بتأثير عدة أمور منها، تأثير الأدوية عليه، كما أن هناك أنشطة يمكنه القيام بها، وأخرى لا يستطيع القيام بها، وهو أمر مربك جدا لك، لكن عليك أن تعرف أنه شئ طبيعي في هذا المرض.
3-إن أعراض المرض قد تزداد سوءا، والأدوية تقوم بإبطائها ولا تقضي عليها. الاكتئاب جزء من مرض ألزهايمر، وقد يؤدي لتدهوره،
لذا عليك أن تلاحظ أعراض الاكتئاب على من تحب.

4-صعوبات التواصل إن التواصل مع مريض ألزهايمر قد يكون أمر صعب، سواء كنت تريد أن تفهمه أو أن يفهمك هو، لذا عليك أن تقوم بالآتي:
اختر كلمات بسيطة واوضحة، وأن تكون الجمل قصيرة، بصوت هادئ ولطيف.
لا تتحدث معه مثل الطفل.
قلل الضوضاء حوله ليستطيع أن يركز معك، مثل أن تخفض صوت التليفزيون.
خاطبه باسمه، وتأكد من حصولك على انتباهه.
اترك له وقت كافي ليستجيب لك، ولا تقاطعه.

5-الاستحمام هناك بعض الحالات المصابة بألزهايمر تخاف من الاستحمام، وإن كان والدك أو والدتك يشعر بالخوف من هذا عليك أن تقوم بالآتي:
أن يكون وقت الاستحمام في أكثر الأوقات التي يشعر فيها المريض بالهدوء.
أحترم فكرة أن الاستحمام قد يكون أمر مرعب لهم، وكن هادئا وصبورا.
قل له ما ستقوم به خطوة خطوة.
اجعل درجة حرارة المياة مناسبة له، لا ساخنة ولا بادرة، بل دافئة.
يمكنك استخدام مشاية البانيو حتى لا يتعرض لخطر الانزلاق.
لا تترك المصاب بألزهايمر بمفرده في الحمام.

6-الهلوسة البعض قد تصيبه هلوسة كعرض من أعراض ألزهايمر
عليك أن تخبر طبيبه عن هذا.
لا تتجادل معه حول حقيقة ما يرى أو يسمع، واتركه يعبر عن نفسه.
شتت انتباهه بالحديت معه حول موضوع آخر.

7-متلازمة غروب الشمس يصاب بها حوالي 20% من مرضى ألزهايمر، وتحدث بعد غروب الشمس، إذ ينتاب المريض القلق، والارتباك، والإرهاق النفسي والبدني،
والحل أن: تقوم بإضاءة المنزل جيدا.

8-التبول اللاإرادي قد يصاب مريض ألزهايمر بـالتبول اللاإرادي، وعندها عليك القيام بالآتي:
عليك أن تأخذ المريض كل 3 ساعات للحمام.
أن تكون جاهزا في حالة وقوع أي حوادث.
قلل من شرب السوائل ليلا، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
أن تجعل المريض يرتدي حفاضات الكبار.

9-مشكلات النوم قد يعاني المريض أيضا من صعوبات في النوم وأرق، لذا وفر الهدوء الذي يحتاجه.
يمكنك تشجيعه على ممارسة التمارين الرياضية، فقد تساعده على النوم.
أن يتناول أطعمه تساعده على النوم،مثل اللبن الدافئ.

10-الحماية عند الحديث عن كيفية التعامل مع مريض الزهايمر ،لابد أن تعرف أنك تحتاج لحمايته وتأمينه، فقد يتسبب لنفسه بالأذى:
تأكد من أن الشخص يحمل هويته، وصورة حديثة له، بالإضافة لبيانات كيفية الاتصال بك احتياطيا لو خرج بدون علمك، وتأكد من إن هذه الأشياء موجودة معه دائما.
تأكد من إغلاقك للأبواب والنوافذ.
قم بإزالة كل ما يمكن أن يسبب له الأذى، مثل الأدوات الحادة والقاطعة.
لا تجعل الأوية في متناول يده، أبعدها عنه.

11-نصائح لـ كيفية التعامل مع مريض الزهايمر
احرص على اتباعه نظام غذائي صحي. حافظ على صحته العامة، وشجعه على ممارسة الرياضة.
خطط لأنشطة بسيطة يمكنك القيام بها معه، ليشعر بالإنجاز.
تحدث معه عن أمور العائلة، واحرص على تواصل باقي أفراد العائلة معه.



https://4.bp.blogspot.com/-zx55ExXkPik/V3g1Mk91JHI/AAAAAAAAXSw/5-2GahhQa-wZJfK4ODqSRBlxJzChlRPSwCLcB/s1600/21.gif]



10- أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر ؟


1) الشاي الأخضر
يتصدر الشاي الأخضر قائمة عناصر التغذية الغنية بمضادات الأكسدة.
لذا فطبيعتها المضادة للأكسدة تحافظ على الأوعية الدموية في الدماغ، كما انها تحارب نمو اللويحات فيه ما يؤدي إلى تأجيل ظهور الأمراض المرتبطة به كالزهايمر وباركنسون.

تشير إحدى الدراسات إلى أن مركب البوليفينول (polyphenols) الموجود في الشاي الأخضر، يساعد في أمراض الشيخوخة والتراكمات العصبية.

بالإضافة إلى مركب الكاتشين (catechins) الذي يعمل على تحويل وتوجيه الإشارات العصبية بين الخلايا خلال التمثيل الغذائي، وجينات الحياة /الموت في الخلايا، الأمر الذي يساعد على حماية دماغ الإنسان المتقدم بالسن من حالات الخرف ومرض الزهايمر.

دراسة أخرى أكدت على تأثيرات مستخلص شاي الأخضر على منطقة قشرة الفص الجبهي (dorsolateral prefrontal cortex)، وهي منطقة هامة للتوسط في معالجة الذاكرة العاملة (working memory) في دماغ الإنسان.

حافظ على شرب 2-3 أكواب من الشاي الأخضر يوميا لحماية صحة دماغك للمدى البعيد.


2) السلمون
تلعب أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في سمك السلمون دورا حيويا في الحماية من أمراض الزهايمر والأمراض المتعلقة بالتقدم بالعمر.
حيث تعددت الدراسات التي كانت دائما تؤكد على مدى نجاعة السلمون في منع الإصابة بالزهايمر.
وجد في احدى الدراسات أن حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وهو نوع من الأحماض الدهنية أوميغا 3، قد يساعد بإبطاء تراكم بروتين تاو الذي يؤدي إلى تطور التشابكات العصبية الليفية، بالإضافة إلى أنه يقلل من مستويات بروتين بيتا اميلود التي تتكتل في الدماغ وتشكل لويحات.

في دراسة حديثة أخرى تم التأكيد على كون استهلاك المأكولات البحرية يقلل من الأمراض العصبية.

في المقابل، من المهم في المحافظة على مستوى معينة من الزئبق في الدماغ وعدم زيادة ذلك من اجل الحد من مخاطر الإصابة بالزهايمر، لذا عليك تحديد الكمية المتناولة بوجبة واحدة فقط من السلمون أسبوعياً.

3) زيت الزيتون البكر
يحتوي زيت الزيتون البكر على مكون فينولي يدعى (oleocan thal)، الذي يساعد على زيادة إنتاج البروتينات والإنزيمات التي تساهم في تكسير لويحات الأميلويد، لذا فهو يعمل كالية عصبية محاربة للزهايمر.

أظهرت دراسات أخرى جدوى زيت الزيتون البكر في تحسين التعلم والذاكرة، ومدى أهميتها الحاسمة من أجل إزالة بيتا أميلويد من الدماغ، ما يعني أهميته من أجل الحد من مخاطر مرض الزهايمر والخروقات العصبية التنكسية.

بإمكانك استخدم زيت الزيتون البكر في الطهي، الصلصات، المرقات والسلطات لإعطاء دفعة لدماغك وذاكرتك.

4) العنب البري
يحتوي العنب البري على مضادات الأكسدة التي تحمي الدماغ من تراكم الجذور الحرة فيه.

كما تحميه من مركبات الحديد الضارة التي قد تؤدي إلى الأمراض التنكسية مثل مرض الزهايمر، التصلب المتعدد وداء باركنسون، بالإضافة إلى فوائدها في حماية الأعصاب.

تشير الدراسات إلى كون التوت الأزرق أو العنب البري يمكن أن يكون سلاحًا نفاثا ضد الزهايمرـ حيث أكدت أن من شأن مضادات الأكسدة فيه أن تساعد في منع حدوث الاثار المدمرة لهذا النوع من الخرف.

يمكنك التمتع بتناول العنب البري كوجبة خفيفة خلال النهار، إن كان مستقلا بذاته أو من خلال دمجه مع بعض الحبوب الكاملة واللبن، سلطة الفواكه، أو العصير.

5) الكرنب الأجعد والخضراوات الورقية الخضراء الأخرى
تساهم الخضراوات الورقية خضراء اللون في الحفاظ على القدرات العقلية منتبهة، وتمنع الانخفاض الإدراكي المعرفي وبالتالي تقرر من خطر الإصابة بالزهايمر، وذلك لاحتوائها على فيتامين B12 بوفرة.

في دراسة تناولت العلاقة بين الزهايمر ومكملات فيتامين ب، نتج أن هذه المكملات نجحت في أبطاء وتيرة تقلص منطقة الدماغ المرتبطة بمرض الزهايمر.

بالإضافة إلى فيتامين ب، تحتوي الخضراوات الورقية على فيتامين K الذي يساعد في المحافظة على الصحة النفسية، حيث تشير الدراسات لكونه أيضا يساعد في إبطاء التدهور الإدراكي المعرفي ويساعد في المحافظة على اليقظة الذهنية.

تناول كميات قليلة من السبانخ والخضار الورقية الأخرى في اليوم الواحد قد يكون مفيدا ومؤثرا نحو تجنب الزهايمر.

6) القرفة
القرفة من أشهر التوابل التي نستخدمها، إذ يمكن أن تساعد في تفتيت اللويحات في الدماغ وتقلل من الالتهابات فيه، بالإضافة إلى كونها تساعد في تدفق الدم للدماغ بشكل أفضل.

هذه الأمور بدورها تمنع ظهور أو على الأقل تؤخر ظهور أعراض مرض الزهايمر ومشاكل الذاكرة.

وأكثر من ذلك، فإن مجرد استنشاق عطر القرفة من شأنه أن يعالج اليقظة الأدراكية المعرفية وبالتالي يحسن أداء الدماغ المرتبط بها مثل: الذاكرة العاملة وسرعة الحركة البصرية.

في دراسة أخرى نتج أن مستخلص القرفة يمنع ويبطئ تراكم بروتين التاو (Tau) وبروتين اخر، الذين من شأن تراكمهما أن يؤدي إلى مرض الزهايمر.

أشرب كوبا من شاي القرفة يوميا، واستخدم مسحوق القرفة (بهار) في طعامك المطبوخ والمخبوز وسلطات الفواكه اللذيذة.

7) الكركم
مركب الكركمين الموجود في الكركم يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، التي تفيد صحة الدماغ، حيث يمكن من خلالها الحد من الإصابة بالتهاب الدماغ.

مركب الكركمين بإمكانه أن يحمي الدماغ من الاضطرابات الإدراكية المعرفية كمرض الزهايمر.

كما ان هذا الكركمين وقوته المضادة للأكسدة تساعد أيضا في إزالة تراكم البلاك (plaque) في الدماغ وبالتالي تحسين تدفق الأكسجين إلى خلاياه.

وأكثر من ذلك، دراسة أخرى قامت بدراسة أثار الكركم على الأشخاص الذين قد أصيبوا بالزهايمر ولديهم تدهور إدراكي حاد، وجدت تحسناً كبيراً في الأعراض السلوكية عند أولئك الذين تناولوا مسحوق الكركم كعلاج.

لذا، فشرب كوب من حليب الكركم يوميا واستخدام بهار الكركم في مطبخك سيساعدك في المحافظة على عقلك أطول فترة ممكنة.

8) القرنبيط
القرنبيط على رأس الخضراوات الصليبية من حيث احتوائها على حمض الفوليك وفيتامين C المضاد للأكسدة، وكلاهما يلعب دورا هاما في تحسين وظائف الدماغ.

حمض الفوليك الموجود بالقرنبيط يقلل من مستوى الحمض الأميني الهموسيستين وهو حمض يرتبط بالأساس بالضعف الإدراكي المعرفي.

بالإضافة إلى أن المحافظة على مستويات فيتامين سي دقيقة بالجسم تعتبر عامل وقائي هام من الزهايمر. كما يمكن لفيتامينات ب الموجودة بالبروكلي أن تخفف من اثار الإرهاق الذهني والإكتئاب.

تناول كوب واحد من البروكلي مرتين أو ثلاث مرات بالأسبوع كفيل أن يحميك من معاناة الزهايمر والخرف في سن الشيخوخة.

9) الجوز
يتمتع الجوز بخصائص مضادة للأكسدة، تقاوم تكدس البروتينات في الدماغ وتحميه أو تبطئ من تقدم مرض الزهايمر.

أيضا، يعتبر الجوز مصدرا جيدا للزنك، وهو معدن يساهم في حماية خلايا الدماغ من تكدس الجذور الحرة.

إحدى الدراسات التي تناولت مرض الزهايمر، أكدت إلى أن هناك فوائد محتملة فعلا في مقاومة مخاطر الزهايمر إن كان من أجل منعه كليا أو على الأقل إبطاء تقدمه.

ببساطة تناول حفنة من الجوز يوميا، فهي وجبة خفيفة يسهل التزود بها، تقيتك وتحميك.


https://4.bp.blogspot.com/-zx55ExXkPik/V3g1Mk91JHI/AAAAAAAAXSw/5-2GahhQa-wZJfK4ODqSRBlxJzChlRPSwCLcB/s1600/21.gif]


11- علاج الزهايمر ؟

يُعتبَر وضع خطّةٍ لرعاية مرضى الزهايمر أمراً مهمّاً، بحيث تضمن هذه الخطّة حصول المريض على العلاجات والإجراءات المطلوبة حسب احتياجاته وحالته،
كما يُمكن للمريض في مراحل المرض الأولى وضع خطّةٍ مُستقبليّةٍ لرعايته عند تقدّم المرض ومناقشتها مع الطبيب أو أفراد العائلة،
ويُمكن توفير الرعاية التلطيفيّة (Palliative Care) في حالات المرض المتقدّمة غير القابلة للشفاء بهدف توفير الراحة للمريض قدر المُستطاع، وبالرغم من عدم وجود علاجٍ حاليٍّ للمرض، إلّا أنّه من الممكن استخدام بعض العلاجات التي قد تقلّل من ظهور الأعراض بشكلٍ مؤقّتٍ وتبطّئ من تطوّر المرض،

ومن هذه العلاجات ما يأتي:

مثبّطات الأسيتل كولين إستريز:
يُمكن استخدام بعض الأدوية المُثبّطة للأسيتل كولين إستريز ( Acetylcholinesterase Inhibitor) في حالات المرض البسيطة والمتوسّطة بحسب توصيات الطبيب المُختصّ فقط،
ومن هذه الأدوية:
دونيبيزيل ( Donepezil)، وغالانتامين (Galantamine)، وريفاستيجمين ( Rivastigmine).
ومن الآثار الجانبيّة التي قد تُسبّبها هذه الأدوية؛
الدُّوار ( Dizziness)، والإسهال (Diarrhoea)، والصداع (Headache)، والأرق ( Insomnia)، وتشنّجاتٍ في العضلات ( Muscle Cramps)

مُثبّطات مستقبلات ن-مثيل-د-أسبارتات:
يُمكن استخدام دواء ميمانتين (Memantine) الذي يعمل عن طريق تثبيط مستقبلات ن-مثيل-د-أسبارتات ( N-methyl-D-aspartate Receptor Inhibitor) في حالات المرض المتوسّطة للأشخاص الذين لا يُمكنهم استخدام مثبّطات الأسيتل كولين إستريز، أو في حالات المرض المتقدّمة.
ومن أعراضه الجانبيّة
الشعور بالدُّوار، والصداع، وارتفاع ضغط الدم ( High Blood Pressure)، والتعب العام بالإنجليزية: Tiredness)، والإمساك (constipation)، وضيق التنفّس ( Shortness of Breath)، وغيرها من الأعراض الجانبيّة نادرة الحدوث.










https://4.bp.blogspot.com/-zx55ExXkPik/V3g1Mk91JHI/AAAAAAAAXSw/5-2GahhQa-wZJfK4ODqSRBlxJzChlRPSwCLcB/s1600/21.gif]


12- ماذا استفدت من النقاش ؟


معرفة كيفية التعامل مع مريض ألزهايمر

الفرق بين الخرف و ألزهايمر

أسباب الزهايمر و أعراضه




https://4.bp.blogspot.com/-zx55ExXkPik/V3g1Mk91JHI/AAAAAAAAXSw/5-2GahhQa-wZJfK4ODqSRBlxJzChlRPSwCLcB/s1600/21.gif]

كل الشكر تاتيانا على الموضوع الهام

[ŢαŢμαŊα]

ميما ,,, يعطيكي الف عافيه غاليتي ع التقرير المميز الرائع

[رؤى]

اختياراتك فضيعه تاتي
قاعده اشوف مسلسل فيه مريضه لسا ببدايه
هالمرض ونصايح الدكتور لها خلتني افكر ليه مانطبقها
بدون المرض حتى متحمسه ابحث واقرآ عنه وان شاءالله
بشارك لما اجمع كل شي

[ŢαŢμαŊα]

رؤى ,,, كلك ذوق يالغلا ونشالله ناطرين رجوعك وتقريرك المميز .

[ام سارونا]

الله يعطيكم العافية
ولي عودة باذن الله ف هذا الموضوع
من خلال دراسة شخصية
قد تكون صائبة او خاطئة
يسلمو :0741:

[ŢαŢμαŊα]

ياسمينا ,,, الله يعافيكي وآكيد رح ننطر عودتك ودراستك القيمه .

[وجه القمر]

ما هو مرض الزهايمر؟؟


وصف مرض الزهايمر لأول مرة أخصائي الأعصاب الألماني ألويس الزهايمر بأنه مرض جسدي يؤثر على الدماغ، وأثناء الإصابة بالمرض تتطور "رقع " و "كتل " في بنية الدماغ

مما يؤدى إلى موت الخلايا الدماغية، كما يعاني مرضى الزهايمر أيضا من نقص في بعض الكيميائيات الهامة في الدماغ. وتعمل هذه الكيميائيات على نقل الرسائل داخل الدماغ.

يعتبر مرض الزهايمر مرضا تقدميا، أي أن أجزاء الدماغ تتلف تدريجيا أكثر فأكثر مع مرور الوقت، ومع حدوث ذلك تشتد وطأة الأعراض.




مرض الزهايمر (AD) يؤثر في ذاكرة وتفيكر وسلوك الأشخاص المسنين.

داء الزهايمر يتطور مسببا للأشخاص المصابين به نسيان المعارف المكتسبة تدريجيا في جميع مراحل الحياة والتدخل في تذكر أبسط الأنشطة اليومية.

في نهاية المطاف المرضى ينسون حتى أسماء أفراد أسرهم. في حين أن أغلب العلماء يعتقدون أن الزهايمر ليس جزءا طبيعيا من الشيخوخة, لا يزال جدلا كبيرا يحيط بهذه القضية.


مرض الزهايمر يصيب جزءا كبيرا من الدماغ. ويبدأ عن طريق تعطيل الطريقة التي تسافر بها الشحنات الكهربائية في الخلايا, فضلا عن عمل الناقلات العصبية. هذا يؤدي إلى إضطراب في التواصل بين الخلايا العصبية, مما يؤثر على وظائف مختلفة من الدماغ.


التأثير الآخر لمرض الزهايمر في الدماغ هو تدمير الأنسجة العصبية في جميع أجزاء المخ. وهذا يؤدي إلى تقلص كبير في الدماغ تقلصت, ما يؤثر تقريبا على جميع الوظائف.


تقلص شديد في جزء من الدماغ يعرف باسم الحصنين- وهو المسؤول عن ذاكرة العمل فضلا عن صياغة الذكريات الجديدة.


تغييرات أخرى ملحوظة الناتجة عن الزهايمر في الدماغ تشمل تجعُّد القشرة, مما تسبب في تلف الأجزاء المسؤولة عن التفكير, التذكر والتخطيط.

المسافات في الدماغ المليئة بسائل البطينين تنمو أكثر.

تحت المجهر, يلاحظ أن الأنسجة المصابة بمرض الزهايمر لديها القليل من الخلايا العصبية ونقاط الإشتباك العصبي بالمقارنة مع دماغ سليم.


هناك أيضا مجموعات غير طبيعية لشظايا البروتينات التي تسمى لويحات, التي تجتمع بين الخلايا العصبية, فضلا عن التشابك في الخلايا العصبية الميتة أو التي تحتضر. التشابك مصنوع من خيوط ملتوية من بروتين آخر. ويعتبر كل من التشابك واللويحات السبب الرئيسي لفقدان الأنسجة وموت الخلايا في دماغ الشخص الذي يعاني من مرض الزهايمر. عندما يتشكل التشابك في الدماغ, المسارات تنهار وتتفكك, ما يعطل إمدادات المواد الغذائية وغيرها إلى الخلايا, مما يؤدي إلى وفاتها.



ومن ناحية أخرى اللويحات تتشكل في أغلبيتها من اميلويد بيتا الذي يمنع الإشارات من خلية إلى أخرى في نقاط الاشتباك العصبي.


بما أن مرض الزهايمر يتقدم, فإن اللويحات والتشابك تنتشر في القشرة.


يبدأون بالإنتشار في مناطق الدماغ التي تتعامل مع الذاكرة, التخطيط والتفكير والتعلم وبعدها بالمناطق التي تتعامل مع التحدث والفهم وبعد التي تتعامل مع الإستشعار بالجوانب التي تحيط بالفرد.


في مراحل حادة, القشرة تُتلف كليا مما يسمح بإنتشار الموت في الخلايا مسببا إنكماشا في المخ.
معدل تطور المرض يختلف من مريض إلى آخر, بين 8 سنوات للبقاء في الحياة لبعض المرضى و20 سنة للآخرين. توجد جوانب مختلفة تؤثر أيضا على تطور المرض, بما في ذلك الظروف الصحية الحالية والعمر عند تشخيص المرض.




الأعراض

قد يعاني الأفراد في المراحل الأولى من مرض الزهايمر بفقدان الذاكرة الوقتي، وقد يواجهون مشاكل في اختيار الكلمات المناسبة، ومع تقدم المرض،


قد يعانون أيضا مما يلي

اختلاط الأمور عليهم،
والنسيان الكثير لأسماء الأفراد،
والأماكن، والمواعيد،
والأحداث الأخيرة -
تقلبات المزاج،
فقد يشعرون بالحزن أو الغضب،
وقد يشعرون بالخوف والإحباط بسبب تزايد فقدان الذاكرة -
الانطواء على النفس إما بسبب فقدان الثقة بالنفس أو لوجود مشاكل في التواصل -

ومع تقدم المرض يحتاج مرضى الزهايمر إلى المزيد من الدعم ممن يقدمون الرعاية إليهم، وفي النهاية يحتاجون إلى المساعدة في جميع أعمالهم اليومية.


وفي حين أن هناك بعض الأعراض الشائعة لمرض الزهايمر،
فإنه من المهم أن نتذكر أن كل مريض ينفرد عن غيره، ولا يرجح أن يعاني شخصان من مرض الزهايمر بنفس الطريقة، إذ يعاني الأفراد دائما من المرض بشكل فردي خاص بهم





الإعاقة الإدراكية البسيطة ((Mild Cognitive Impairment – MCI


بدأ بعض الأطباء مؤخرا باستخدام مصطلح "الإعاقة الإدراكية البسيطة "عندما تواجه الفرد صعوبات في تذكر الأشياء، أو التفكير بوضوح، ولكن لا تكون هذه الأعراض شديدة إلى حد يبرر تشخيص مرض الزهايمر.

وأظهرت البحوث الأخيرة أن عددا قليلا من المصابين بالإعاقة الإدراكية البسيطة يواجهون احتمالا متزايدا لتطور الحالة إلى مرض الزهايمر، ولكن معدل التحول من الإعاقة الإدراكية البسيطة إلى مرض الزهايمر صغير جدا (10-15%)،

ولذلك فإن التشخيص بالإعاقة الإدراكية البسيطة لا يعني دائما أن الشخص سيصاب بمرض الزهايمر فيما بعد.




ما هي أسباب مرض الزهايمر؟


حتى الآن لم يتم تحديد أية عوامل مسببة لمرض الزهايمر، ومن المرجح أن يكون السبب مجموعة من العوامل تشمل السن والتوارث الجيني والعوامل البيئية والنظام الغذائي والصحة العامة.

ولدى بعض الأفراد قد يتطور المرض خفية عدة سنوات قبل ظهور الأعراض، ثم يتسبب شيئا ما في انطلاق علامات المرض السريرية.




العمر

يعتبر السن أكبر عوامل الخطر للإصابة به


ويؤثر الخرف على فرد واحد من كل 14 فرد فوق سن 65 ، وعلى فرد واحد من كل ستة أفراد فوق سن 80، ولكن لا تقتصر الإصابة بمرض الزهايمر على المسنين ففي المملكة المتحدة هناك 15 ألف فرد دون سن65 مصابون بالخرف،

ومع ذلك يرجح أن يكون هذا العدد تقديريا وأقل من الحقيقة



التوارث الجيني


يخشى الكثيرون من وراثة مرض الزهايمر، ويبحث العلماء حاليا في الخلفية الجينية لمرض الزهايمر. نحن نعرف أن هناك أسرا قليلة حيث تورث الأمراض بشكل واضح جدا من جيل إلى آخر،

ويحدث هذا عادة في الأسر التي يظهر فيها المرض في مرحلة مبكرة نسبيا من الحياة، ولكن تبدو آثار الوراثة ضئيلة في الأغلبية الساحقة من الحالات.


إذا كان أحد والديك أو قريب آخر مصابا بمرض الزهايمر، فإن فرصة تطور المرض لديك لا تزيد إلا قليلا بالمقارنة مع عدم وجود أية حالات من مرض الزهايمر في أسرتك المباشرة. ولكن حاملي جينات ApoE4 المتغايرة يواجهون احتمالا أكبر بكثير بالإصابة بالمرض.



العوامل البيئية

لم يتم بعد التعرف على العوامل البيئية التي قد تساهم في ظهور مرض الزهايمر، ومنذ سنوات قليلة أثيرت المخاوف من احتمال الإصابة بمرض الزهايمر نتيجة التعرض للألمنيوم؛ ولكن تم استبعاد هذه المخاوف إلى حد كبير.



عوامل أخرى

قد يصاب مرضى متلازمة داون ( Down’s syndrome ) الذين يعيشون حتى الخمسينات والستينات من عمرهم بمرض الزهايمر بسبب اعتلال التركيبة الكروموسومية


لديهم والشبيهة إلى حد ما من تلك التي تظهر عند بعض مرضى الوهايمر.


كما يبدو أن الأشخاص الذين أصيبوا بإصابات شديدة في الرأس أو مصع في الرقبة يواجهون احتمالا أكبر من الإصابة بالخرف، ويعتبر الملاكمون الذين يتلقون لكمات مستمرة في الرأس عرضة للإصابة كذلك.

كما أظهرت الأبحاث أيضا أن المدخنين، وأولائك المصابون بضغط عال في الدم أو ذوي نسب عالية من الكوليسترول يزداد احتمال إصابتهم بمرض الزهايمر.


https://c.top4top.net/p_11343zs8z8.jpg





الحصول على تشخيص

:إذا كنت مهتما بصحتك أو صحة شخص آخر قريب إليك، إذا من المهم السعي وراء استشارةالطبيب.


يفيد التشخيص المبكر بالآتي

يساعد على التخطيط للمستقبل -

يمكن مريض الزهايمر من الاستفادة من العلاجات المتاحة الآن -
يساعد على تحديد مصادر المشورة والدعم -

لا يوجد تحليل بسيط لمرض الزهايمر، أو لأي سبب آخر للخرف، ويكون التشخيص عادة عن طريق استبعاد مسببات أخرى للمرض ذات أعراض مشابهة،


ومن الضروري أن يستبعد الطبيب المعالج حالات مثل الخمج، ونقص الفيتامينات، ومشاكل الغدة الدرقية، وأورام الدماغ، والآثار الجانبية للأدوية، والاكتئاب، وغيرها

قد يطلب طبيب المؤسسة الصحية الأولية من أخصائي في إجراء التشخيص، وقد يكون الأخصائي طبيب نفسي للمسنين،

أو أخصائي أعصاب، أو طبيب متخصص في طب الشيخوخة، أو طبيب نفسي عام.

إن الشخص الذي تراه يعتمد على سن الشخص المقدم على الفحص، وقدراته الجسدية، ومدى تطور الخدمات في المنطقة المحلية


عادة ما يحلل دم الشخص ويعطى فحص جسدي كامل لاستبعاد أو تحديد أية مشاكل طبية أخرى، كما تقيَّم ذاكرة الشخصومهاراته الإدراكية الأخرى بالتفصيل، وتشكل بداية التقييم أسئلة عن الأحداث الأخيرة وذكريات.


وقد يجرى مسح طبي للدماغ من أجل الوصول إلى بعض مفاتيح حل اللغز عن التغيرات التي تحدث في دماغ الشخص.


هناك أنواع مختلفة من المسح الطبي، وتشمل التصوير بالأشعة المقطعية ( computerized tomography – CT )، والتصوير بالرنين المغنطيسي .(magnetic resonance imaging – MRI


وللحد من خطورته يحتاج كل شخص إلى نظام غذائي صحي ومتوازن وإلى اتباع خطوات بسيطة للوقاية منه.

1- تناول الفواكه والخضر:


https://a.top4top.net/p_1134eh8v50.jpg

توصلت دراسة أجريت على عينة تضم 1836 شخصا إلى أن تناول العصائر والخضر مفيد للوقاية من مرض الزهايمر، أو تأخير الإصابة به لمدة تصل إلى تسع سنوات.

2- التوت:


​

يحتوي هذا النوع من الفواكه على نسبة مهمة من المكونات البيولوجية النشيطة يطلق عليها اسم " أنثوسيانوسيدس"،

وهي مفيدة في محاربة مسببات مرض الزهايمر، ويوصي موقع "برفينشن"، بتناول التوت كل يوم.



3- تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 والأحماض الدهنية:

https://c.top4top.net/p_11349qena2.jpg
​

الأسماك غنية بالأوميغا 3، كالسلمون والتونا، وأوصت دراسات متعددة بتناولها للوقاية من مرض الزهايمر أو تأخير ظهور أعراضه لمدة تصل إلى تسع سنوات.

4- تناول مكملات حمض الفوليك


​https://d.top4top.net/p_1134uczz23.jpg

ينصح الأطباء أيضا بتناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، وهو فيتامين B معقد، مفيد لإنتاج الكريات الحمراء، كما ينصحون أيضا بأخذ هذا الفيتامين كمكمل غذائي، إذ يسمح بزيادة وظيفة الإدراك.

5- النظام الغذائي في دول البحر الأبيض المتوسط نموذجي:


​

أشارت دراسات إلى أن دول البحر الأبيض المتوسط تعرف انتشارا أقل لمرض الزهايمر بسبب نظامها الغذائي المتوازن، وأوصت المرضى بمراجعة نظام هذه الدول للوقاية من المرض.



6- تجنب الدهون:

https://e.top4top.net/p_1134ubf7g4.png
قلل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون عند بلوغ سن الـ 50 من العمر، لأن ذلك قد يحميك من الإصابة بالزهايمر بنسبة تصل لـ 90 في المئة حسب موقع "سنيور لايف ستايل".



7- مارس الرياضة بانتظام:

https://f.top4top.net/p_1134k85ta5.jpg
​

تغيير نظامك الغذائي قد لا يحقق أي نتيجة بدون المداومة على ممارسة الرياضة، فهي عنصر مهم يحمي أيضا من ظهور أعراض المرض.

8- راقب ضغط دمك بانتظام:

https://a.top4top.net/p_1134inw7l6.jpg
​

ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى ظهور أعراض مرض الزهايمر.


العلاج
لا يوجد حاليا علاجا شافيا لمرض الزهايمر، ولكن تتوفر بعض العلاجات بالأدوية التي بإمكانها تحسين بعض الأعراض أو إبطاء تطور المرض لدى بعض المرضى.

لقد ثبت وجود نقص في مادة أسيتيل كولين الكيميائية في أدمغة مرضى الزهايمر، وتعمل أدوية Aricept و Exelon و Reminyl (أسماء تجارية لأدوية donepezil hydrochloride ، و rivastigmine ، و galantamine على التوالي) عن طريق الحفاظ على إمدادات مادة أسيتيل كولين الحاضرة،

وتتاح هذه الأدوية للأفراد الذين يكونون في المراحل المتوسطة من الخرف، وللأفراد الذين في الحالات المبكرة حسب تقديرالطبيب، وقد تشمل الآثار الجانبية الإسهال والغثيان والأرق والفتور وفقدان الشهية. وطرح دواء يسمى Ebixa )اسم تجاري لدواء memantine)، ويعمل هذا الدواء بطريقة تختلف عن الأدوية الثلاثة الأخرى،

فهو يثبط الدخول المفرط لأيونات الكالسيوم إلى الخلايا الدماغية، حيث أن التواجد المفرط للكالسيوم في الخلايا الدماغية يسبب تلفها،

ويمنعها من تلقي الرسائل من الخلايا الدماغية الأخرى.


يعتبر دواء Ebixa الدواء الوحيد المناسب للاستخدام لدى الأفراد الذين يكونون في الحالات المتوسطة والمتأخرة من الخرف،
وقد تشمل الآثار الجانبية الهلوسة، والاضطراب، والدوار، والصداع، والتعب


ولا تعتبر هذه الأدوية علاجا شافيا، إنما قد تؤدي إلى استقرار بعض أعراض مرض الزهايمر لمدة زمنية محدودة.


وتقترح بعض الأدلة أن الملحقات الغذائية من مضادات المؤكسدات، مثل فيتامين D و C بإمكانها خفض انتشار مرض الزهايمر، ولكن لم تتمكن الدراسات الأخيرة من إعادة هذه النتيجة، ومن الضروري القيام بأبحاث إضافية لتوضيح دور الملحقات الغذائية على مرض الزهايمر

[ŢαŢμαŊα]

قمر ,,, يسلمو ايديكي ع المشاركه الرائعه والقيمه

[صَوْت المَطَر]

معلومات قيمة الله بعطيكم العافية
بشارك معاكم باهم اعراض الاصابة بمرض الزهايمر

1.فقدان الذاكرة: من الطبيعي أن ينسى كبار السن الأسماء أو المواعيد أحيانا، ولكن نسيان الأحداث المؤخرة والاتجاهات البسيطة بشكل متكرر والتي تصبح مع مرور الوقت أسوأ تكون إشارة على إصابة الشخص بمرض الزهايمر.

2.صعوبة في أداء الأعمال اليومية: قد ينسى كبار السن أحيانا سبب دخولهم غرفة أو الكلام الذي أرادوا قوله وهذا أمر طبيعي، لكن من جهة أخرى يجد الأشخاص المصابون بالخرف صعوبة في التخطيط للأعمال اليومية أو إنهائها، فقد ينسون الخطوات في إعداد وجبة طعام أو كيفية إجراء مكالمة هاتفية.

3.مشاكل في اللغة: قد يصعب على كبار السن إيجاد الكلمة المناسبة وهذا أمر طبيعي، ولكن ينسى الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر وبشكل متكرر الكلمات البسيطة أو يستخدمون كلمات غريبة، بحيث يصعب فهمهم.

4.الارتباك: من الطبيعي أن ينسى كبير السن يوما من أيام الأسبوع أو المكان الذي كان يرغب الذهاب له، ولكن مع الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر من الشائع أن ينسوا مكان تواجدهم، أو يضيعوا في الاتجاه، أو لا يعرفوا كيف وصلوا إلى المكان الذي هم فيه لدرجة عدم معرفتهم كيف يعودون إلى منازلهم.

5.عدم القدرة على اتخاذ أحكام: من الطبيعي أن يقوم كبير السن باتخاذ قرار مشكوك فيه أو يمكن الجدل فيه، ولكن المصابين بمرض الزهايمر يفقدون قدرتهم على اتخاذ القرارات الصائبة للقيام بأمور عادية كارتداء الملابس، فمن الممكن على سبيل المثال أن يرتدوا ملابس شتوية في فصل الصيف وملابس صيفية في فصل الشتاء، أو أن يفقدوا القدرة على معرفة الطريقة التي يجب أن يتصرفوا بها إذا احترق الطعام الموضوع على الغاز.

6.الصعوبة في التفكير: من الطبيعي أن يجد كبير السن تحديا في موازنة حساباته، ولكن مريض الزهايمر سوف يجد صعوبة أكبر في أداء الوظائف العقلية، فقد ينسى الأرقام وسبب استخدامها على سبيل المثال.

7.وضع الأشياء في مكانها الخطأ: من الطبيعي أن يخطئ الشخص بين الفترة والأخرى وضع مفاتيحه أو محفظته في المكان الصحيح، ولكن من الممكن أن يضع مريض الزهايمر أشياء في أماكن غريبة فمن الممكن على سبيل المثال أن يضع حذاءه في الثلاجة.

8.تغير في السلوك أو المزاج: قد يشعر البعض أحيانا بالحزن أو يكون مزاجه سيئا وهذا طبيعي مع تقدم السن، ولكن مريض الزهايمر قد تظهر عليه تغيرات مفاجئة في المزاج أي أن يتغير مزاجه من الهدوء التام إلى البكاء إلى الغضب من غير أي سبب واضح.

9.تغير في الشخصية: صحيح أن شخصية الفرد تتغير مع التقدم بالسن، ولكن في حالة مريض الزهايمر فقد تتغير شخصيته بشكل كبير وواضح، إذ من الممكن أن يصبحوا مرتبكين أو مشوشين أو خائفين أو معتمدين على عضو من أعضاء العائلة.

10.افتقار روح المبادرة: من الطبيعي أن يشعر الشخص بالتعب والإرهاق بسبب العمل أو الالتزامات الاجتماعية، ولكن بالنسبة لمريض الزهايمر فقد يصبح سلبيا وغير مهتم بالحياة الاجتماعية، وقبل إصابته بالمرض قد تلاحظ جلوسه لساعات طويلة أمام التلفاز أو النوم أو رفضه القيام بأنشطته اليومية الاعتيادية.

[ŢαŢμαŊα]

صوت المطر ,,, آهلين فيك آخي الراقي نورت البرنامج
ويعطيك الف عافيه ع المشاركه المميزه والآضافه الهامه
ونشالله نورنا باقي الحلقتين الآخيرتين كمان

[ام سارونا]

مشاركتي ف هذا الاسبوع هو ملاحظة قد تكون صائبة وقد تكون خاطئة

مرض الزهايمر ارى
انه من اسبابه
1- الوحدة ولجوء الانسان للعزلة
ذكرت لي احد الصديقات انو خالها اصابه الزهايمر وهو ف اول الستين
وسالتها عن طبيعته الاجتماعية قالت انه انطوائي بعد تقاعده لا يخرج
من البيت الا قليل ويحب الجلوس لوحده كثيرا.
و لفت نظري حديثها وبعد فترة طويلة ذكرت لي اخرى ان جدتها اصغر
من جدها بكثير ورغم ذلك اصابها الزهايمر وهو ذاكرته قوية ، وتقول
انه جدتها قليلة الاختلاط ماتحب الاجتماعات وتجلس لحالها وقت كثير
عكس جدها الذي معروف بانه شخص اجتماعي .

2- الصدمة
وهي ام احداهن عمرها اقل من 60 عام بدت تظهر
عليها اعراض الزهايمر بعد وفاة زوجها رغم انها لم يصل عمرها ل 60 عام
واخرى تقول والدتها متعلقة جدا بابنها ومن تزوج الولد ابتعد كثيرا عن امه
لم تتحمل وصدمت باحب ابنائها يبتعد عنها وبدأت كثيرة السكوت حتى اصابها الزهايمر .

هذة تحليلاتي من واقع قد يكونون من ذكرتهم لديهم استعداد للاصابة
من الاساس .

[ŢαŢμαŊα]

ياسمينا ,,, شكرا ع مشاركتنا هذه الحقائق والاضافه المميزه

برائي في 3 آسباب رئيسيه لظهور آلزهايمر موجودين بالحالات يلي ذكرتيهن
وهم ( السن , الوراثه , ونمط الحياه بمعنى آنطوائي وآجتماعي )
بس آخر حاله تبع الكآبه يسبب الزهايمر ,,, هيدي لقيتا حاله غريبه وسبب جديد .

[عطر النَّدَى]

https://vb.almstba.com/imgcache/elmstba.com_1457431697_408.gif

https://www.dailymedicalinfo.com/wp-content/uploads/2017/07/30-1.jpg
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/886/84886126_4360286_1c428701f894.png
1- ماهو مرض الزهايمر ؟

https://static.webteb.net/images/uploads/content/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1%2 01.jpg
مرض الزهايمر مرض متطور يدمر الذاكرة والوظائف الذهنية المهمة الأخرى.
في البداية، قد يلاحظ المصاب بالزهايمر الزهايمر اضطرابا خفيفا وصعوبة في التذكر.
وفي النهاية، قد ينسى المصابون بالمرض حتى الأشخاص المهمين في حياتهم
ويتعرضون لتغيرات كبيرة في الشخصية.
مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخرف وهو مجموعة من اضطرابات الدماغ
التي تسبب فقدان المهارات العقلية والاجتماعية.
في مرض الزهايمر، تتدهور خلايا المخ وتموت، مما يتسبب
في تراجع ثابت في الذاكرة والوظائف الذهنية.
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/886/84886126_4360286_1c428701f894.png
2- اعراض الزهايمر ؟
في البداية تكون الأعراض الوحيدة التي يمكنك ملاحظتها للزهايمر هي زيادة النسيان
أو التشوش المتوسط ولكن بمرور الوقت يسلبك المرض الكثير من ذاكرتك
وتحديدا الذكريات الأخيرة. ويختلف معدل سوء الأعراض من شخص لآخر.
إذا كنت تعاني الزهايمر فمن المحتمل أن تكون أول من يلاحظ وجود صعوبات غير معتادة
في تذكر الأشياء أو تنظيم الأفكار أو يمكن ألا تدرك خلل شيء ما
حتى عندما تكون التغيرات ملحوظة لأفراد العائلة أو الأصدقاء المقربين أو زملاء العمل.

تؤدي التغيرات الدماغية المرتبطة بمرض الزهايمر إلى وجود مشاكل كبيرة مع:

-الذاكرة
يمر كل إنسان بأوقات يفقد فيها الذاكرة بشكل عرضي.
فمن الطبيعي ألا تتذكر المكان الذي وضعت فيه المفاتيح أو أن تنسى اسم أحد معارفك.
أما فقدان الذاكرة المصاحب لمرض الزهايمر فيختلف حيث إنه يستمر ويتفاقم
مما يؤثر سلبا على أداء وظائفك في العمل والمنزل.

-وقد تظهر على المصابين بمرض الزهايمر أعراض منها:

-تكرار العبارات والأسئلة مرات عديدة، مع اعتقاد أنهم يطرحون هذه الأسئلة للمرة الأولى
-نسيان المحادثات أو المواعيد أو الأحداث، وعدم تذكرها مستقبلا
-تكرار وضع الأغراض الشخصية في غير موضعها، وفي كثير من الأحيان
يكون من غير المنطقي وضعها في هذا المكان
-الضياع في الأماكن المألوفة
-وفي نهاية المطاف، نسيان أسماء أفراد العائلة والأشياء اليومية
-مواجهة مشكلات في العثور على الكلمات الصحيحة لتعريف الأشياء
أو التعبير عن أفكارهم أو المشاركة في المحادثات

-التفكير والاستدلال
يسبب مرض الزهايمر صعوبة في التركيز والتفكير، خاصة فيما يتعلق
بالمفاهيم المجردة مثل الأرقام.
تعد المهام المتعددة صعبة للغاية، وقد يكون من الصعب إدارة الشؤون المالية
وموازنة دفاتر الشيكات ودفع الفواتير في الوقت المحدد.
قد تتطور هذه الصعوبات إلى عدم القدرة على التعرف على الأرقام والتعامل معها.

-إصدار الأحكام واتخاذ القرارات
تصبح الاستجابة بشكل فعال للمشكلات اليومية تمثل للمريض تحديات متزايدة
مثل احتراق الطعام داخل الفرن أو الدخول في أوضاع قيادة للسيارة غير متوقعة.

-التخطيط للمهام المشابهة وإجراؤها
تشكل الأنشطة الروتينية التي تتطلب خطوات متتالية مثل التخطيط لوجبة وطهوها
أو ممارسة اللعبة المفضلة صراعا مع تقدم المرض.
وفي النهاية، قد ينسى الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر في مرحلة متقدمة
كيفية أداء المهام الأساسية مثل ارتداء الملابس والاستحمام.

-التغيرات في الشخصية والسلوك
يمكن أن تؤثر التغيرات في المخ التي تحدث في المرض ألزهايمر على
طريقة تصرفك وشعورك. قد يشعر المصابون بمرض ألزهايمر بما يلي:
-الاكتئاب
-لا مبالاة
-العزلة الاجتماعية
-تقلب المزاج
-عدم الثقة في الآخرين
-سرعة التهيج والعدوانية
-التغيرات في عادات النوم
-الشرود
-فقدان القدرة على الكبح
-الهلاوس، مثل اعتقاد أنه تمت سرقة شيء
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/886/84886126_4360286_1c428701f894.png
3- اسباب الزهايمر ؟
https://www.aljazeera.net/File/GetImageCustom/fb6512db-adbc-46e3-8c90-e54731b797f2/392/221
يرى العلماء أنه بالنسبة لمعظم الناس، ينجم مرض الزهايمر عن مزيج
من العوامل الوراثية ونمط الحياة والبيئية التي تؤثر على الدماغ مع مرور الوقت.
وفي أقل من 5 في المئة من الوقت، ينجم الزهايمر عن تغيرات جينية
محددة تضمن عمليا أن الشخص سوف يصاب بالمرض.
وعلى الرغم من أن أسباب مرض الزهايمر غير مفهومة تماما، فإن تأثيره على الدماغ واضحًا. يتلف مرض الزهايمر خلايا الدماغ ويقتلها.
يوجد في الدماغ المتضرر بمرض الزهايمر عددا أقل من الخلايا
وعددا أقل بكثير من الوصلات بين الخلايا الباقية مقارنة بالدماغ السليم.
بينما تموت المزيد والمزيد من خلايا الدماغ، يؤدي مرض الزهايمر
إلى انكماش كبير في الدماغ عندما يدرس الأطباء أنسجة المخ في مرض ألزهايمر
تحت المجهر، يروا نوعين من الشذوذ وهو ما يعتبر السمات المميزة للمرض:

-اللويحات. يمكن لكتل البروتين هذه التي تسمى بيتا أميوليد أن تتلف خلايا الدماغ
وتدمير بعدة طرق، بما في ذلك التدخل في التوصيل من خلية لأخرى.
وعلى الرغم من أن السبب النهائي لموت الخلايا الدماغية في مرض الزهايمر غير معروف
إلا أن جمع بيتا أميوليد خارج خلايا الدماغ يعتبر محل الاشتباه الرئيسي.
-التشابكات. تعتمد الخلايا الدماغية على نظام داخلي للدعم والنقل لنقل
المواد الغذائية والمواد الأساسية الأخرى خلال امتدادها الطويل.
ويتطلب هذا النظام بنية طبيعية وعمل بروتين يسمى تاو.
في ألزهايمر، تلتوي خيوط بروتين تاو في تشابك غير طبيعي داخل خلايا الدماغ
مما يؤدي إلى فشل نظام النقل كما يشار بقوة إلى هذا الفشل أيضا في انخفاض
خلايا الدماغ وموتها
عوامل الخطر
السن
يمثل التقدم في العمر أهم عوامل الخطر المرتبطة بالزهايمر.
لا يرتبط الزهايمر بصورة طبيعية بالتقدم في العمر، ولكن مخاطر إصابتك بالمرض تزداد
بصورة كبيرة بعد الوصول إلى عمر الخامسة والستين.
يتضاعف معدل الخرف كل عشر سنوات بعد بلوغ الستين من العمر.
يبدأ الأفراد الذين توجد لديهم تغيرات جينية نادرة ترتبط بمرض الزهايمر المبكر
في المعاناة من الأعراض بصورة مبكرة عند بلوغهم الثلاثين من العمر.
التاريخ العائلي والجينات
يبدو أن خطر إصابتك بمرض الزهايمر مرتفع بشكل ما إذا كان لديك قريب
من الدرجة الأولى أحد والديك أو شقيق يعاني المرض.
لقد حدد العلماء تغيرات نادرة (طفرات جينية) في ثلاثة جينات تضمن بشكل افتراضي
أن الفرد الذي يرث هذه الجينات سيصاب بمرض الزهايمر.
ولكن تلك الطفرات الجينية لا تفسر سوى أقل من 5% من حالات الإصابة بمرض الزهايمر.
-متلازمة داون
يصاب العديد من الأشخاص الذين يعانون متلازمة داون بمرض الزهايمر.
تميل علامات مرض الزهايمر وأعراضه إلى الظهور قبل 10 إلى 20 عاما لدى
الأشخاص المصابين بمتلازمة داون مقارنة بعامة البشر.
يزيد أحد الجينات الموجودة في الكروموسوم الزائد الذي يسبب متلازمة داون خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
-الجنس
يبدو أن النساء أكثر للإصابة بمرض الزهايمر عن الرجال، ويرجع ذلك جزئيًا لأنهم يعيشون مدة أطول.
-رضح سابق في الرأس
يبدو أن الأشخاص الذين قد عانوا من قبل رضحا عنيفا في الرأس
أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر.
-نمط الحياة وصحة القلب
ليس هناك عامل لنمط الحياة تبين قيامه بتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر بشكل قاطع.
ومع ذلك تشير بعض الأدلة إلى أن نفس العوامل التي تعرضك لخطر الإصابة بمرض
في القلب يمكن أن تزيد كذلك من فرصة الإصابة بمرض الزهايمر. تتضمن الأمثلة:
-قلة ممارسة الرياضة
-السمنة
-التدخين أو التعرض للتدخين السلبي
-ارتفاع ضغط الدم
-ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
-داء السكري من النوع الثاني الخاضع لسيطرة ضعيفة
-نظام غذائي ينقصه الفاكهة والخضروات
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/886/84886126_4360286_1c428701f894.png
4- ماهو الفرق بين مرض الزهايمر والخرف ؟
غالبًا ما يُستخدم هذان المصطلحان بالتبادل، ولكن في الواقع لهما معنيان مختلفان للغاية
الأعراض الخرف الشائعة:
-ضعفا في الذاكرة
-تغيرات في مهارات التفكير
-ضعف مهارات التفكير والاستيعاب
-قلة التركيز والانتباه
-التغيرات في مهارات اللغة والتواصل
-اما مرض الزهايمر هو نوع من الخرف، لكنه ليس الوحيد.
هناك العديد من الأنواع والأسباب المختلفة للخرف، بما في ذلك:
-خرف أجسام ليوي
-الخرف الجبهي الصدغي
-الخرف الوعائي
-الخرف المتعلق بمرض باركنسون
-مرض كروتزفيلد-جاكوب
-داء هنتنغتون
-الخرف المختلط
ومع ذلك، يكون مرض الزهايمر أكثر أشكال الخرف شهرة وشيوعا
ولكن ليس كل شخص مصابا بالخرف يعاني مرض الزهايمر.
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/886/84886126_4360286_1c428701f894.png
5- آنواع الزهايمر ؟
في عام 1906 اكتشف الطبيب النفسي والمشرح العصبي
ألويس الزهايمر ذلك المرض وسُمي المرض بإسمه. ينقسم المرض لثلاثة أنواع:

-الزهايمر المتأخر: وهو النوع الشائع، يبدأ المرض عادة بعد سن ال 65.
-الزهايمر المبكِر: وهو الزهايمر الذي يبدأ بسن مبكِر، تحت سن ال 60.
هؤلاء المرضى عادة يعانون من أمراض عصبية أخرى.
-الزهايمر العائلي: وهو موروث ونادر جدا، عادة يصاب الأشخاص بالمرض
بسن مبكر جدا حتى في عقدهم الرابع
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/886/84886126_4360286_1c428701f894.png
6- مراحل مرض الزهايمر ؟
https://static.arageek.com/wp-content/uploads/2017/06/3.jpg
1.المرحلة المبكرة للمرض:
-عادة ما يتم تشخيصها خطأ بواسطة المتخصصين أو الأقارب على أنها
اضطرابات كبر السن وتصاحب هذه المرحلة بعض الأعراض مثل:
-صعوبة فى التعبير بالكلام وضعف القدرة على إيجاد الكلام.
-تدهور الذاكرة الخاصة بالأحداث القريبة فلا يتذكر المريض
إلا الأحداث البعيدة فقط من مراحل حياته الأولى.
-توهان فى الأماكن المعروفة للمريض حيث يخرج ويضل العودة إلى المنزل..
عدم القدرة على اتخاذ القرار لذلك فلا يستعان بالمريض فى قرارات الحياة الهامة..
سلوك عدوانى كأن يقذف ما فى يده على من حوله – أو يسهم بألفاظ سيئة.
-أعراض الاكتئاب وتشمل العزلة –اضطراب النوم – اضطراب الشهية للطعام – فقد الاهتمام بالأنشطة اليومية.
2.المرحلة الثانية للمرض:
-تكون بها الصعوبة فى أداء فعاليات الحياة اليومية مثل:
-زيادة النسيان خاصة للأسماء (مثل الأقارب- الأبناء- أسماء الأشياء التى حوله).
-عدم القدرة على التنظيف أو التسوق.
-زيادة الاعتماد على الآخرين فى الأنشطة اليومية.
-احتياجه للمساعدة فى قضاء الحاجة والاغتسال لأن المريض ينسى الطريقة الخاصة بذلك.
-المساعدة فى ارتداء الملابس لأن المريض قد يرتدى ملابس لا يتناسب مع حالة الجو.
-زيادة صعوبة الكلام وقلة عدد الكلمات.
-التجول بدون هدف وفقد الاتجاهات فى المنزل والمجتمع من حوله.
-قد تظهر أعراض الهلوسة التى تعرف بأنها هى الإدراك الحسى
فى غياب المؤثر الخارجى، وأنواعها متعددة ولكن سيذكر هنا الأنواع
الأكثر شيوعا وهى سمعية، بصرية، متعلقة باللمس، متعلقة بالتذوق، متعلقة بالشم.
3.المرحلة المتقدمة للمرض:
-وبها يتم الاعتماد على الآخرين فى كل الأنشطة وتزداد مشاكل
الذاكرة سوءا وتظهر الأعراض الجسمانية المرضية مثل:
-صعوبة فى تناول الطعام حيث ينسى المريض طريقة تناول الطعام.
-عدم التعرف على الأقارب والأصدقاء والأشياء المألوفة له.
-صعوبة فى فهم وترجمة الأحداث المحيطة وذلك بسبب تأثر الذاكرة الخاصة بالأحداث القريبة.
-عدم القدرة فى أن يجد طريقه داخل المنزل حيث يمكن أن
يدخل المريض حجرة نومه على أنها دورة المياه.
-عدم القدرة على المشى أو الحركة.
-عدم التحكم فى التبول أو التبرز.
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/886/84886126_4360286_1c428701f894.png
7- مضاعفات الزهايمر ؟
http://www.feedo.net/medicalencyclopedia/images/Alzheimer20.jpg
قد يصعب على مريض داء الزهايمر أن يتواصل مع الآخرين فيما بعد
أو أن يعبر عما يشعر به من آلام مثلا بالإضافة إلى الاحتمالية الكبيرة
لعدم التزامه بالتعليمات الطبية نتيجة تدني القدرات المعرفية لديه ومع تقدم
مستويات الإصابة العصبية سوف تتأثر حكما مناطق تشريحية عصبية أخرى
مثل جذع الدماغ والبصلة السيسائية والمخيخ لتتظاهر على هيئة اضطرابات
في البلع والتوازن ووظيفة المصرات البولية والشرجية ونذكر بعض
المشكلات الصحية الإضافية التي يعاني منها كبار السن
المرضى خلال تطور المرض ونذكر منها :
– استنشاق الأطعمة والسوائل ودخولها ضمن الأسناخ الرئوية
– حوادث السقوط
– كسور العظام
– التقرحات الجلدية الناتجة عن الاستلقاء الطويل في الفراش
– سوء التغذية والتجفاف
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/886/84886126_4360286_1c428701f894.png
8- كيف يمكن تجنب الإصابة بمرض الزهايمر ؟
في الوقت الحالي، لا توجد أي طريقة لمنع مرض الزهايمر.
الأبحاث الخاصة باستراتيجيات الوقاية مستمرة يشير أقوى دليل حتى الآن
إلى أنك قد تكون قادرا على الحد من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر عن طريق
الحد من خطر إصابتك بمرض القلب.
يمكن للعديد من العوامل نفسها التي تزيد من خطر الإصابة بمرض القلب
أن تزيد أيضا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف الوعائي.
تتضمن العوامل المهمة التي قد تكون مشاركة ارتفاع ضغط الدم
وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، والوزن الزائد، وداء السكري.
قد يقلل نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي وهو طريقة لتناول الطعام تركز
على المنتجات الطازجة والزيوت الصحية والأطعمة ذات الدهون المشبعة المنخفضة
خطر الموت من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.
وقد ارتبط هذا النظام الغذائي أيضا بانخفاض مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.
الحفاظ على نشاطك جسديا وذهنيا واجتماعيا قد يجعل حياتك ممتعة أكثر
وقد يساعد أيضا في تقليل خطر الزهايمر.
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/886/84886126_4360286_1c428701f894.png
9- كيفية التعامل مع المصاب بهذا المرض ؟
https://www.mashahir.net/wp-content/uploads/2017/09/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B11. jpg
1.معرفة المزيد من المعلومات عن مرض الزهايمر ويكون ذلك بالتحدث للطبيب المعالج
حتى تتمكن من فهم حالة المريض بشكل أفضل.
2.ومن النصائح الأخرى لرعاية مرضى الزهايمر تشمل محاولة التواصل العاطفى معهم
قبل أن يفقد المريض ذاكرته بشكل نهائى.
3.عندما يتعلق أمر الرعاية بمريض الزهايمر فيجب التركيز على الشعور
بدلا من الحقائق والمعلومات التى جمعتها عن المرض.
4.أظهرت إحدى الدراسات أنه من الممكن التواصل العاطفى
مع مريض الزهايمر من خلال الغناء والرقص واللعب.
5.من النصائح الأخرى للتعامل مع مرضى الزهايمر مشاهدتهم للصور القديمة
التى لها ذكريات رائعة، وذلك من خلال المحاولة فى تحريك ذاكرتهم.
6. حاول قراءة الكتب المفضلة لديهم، على الرغم من أنك قد تشعر بعد فهمهم
ذلك إلا أن له أثرا إيجابيا عليهم.
7. ومن الضرورى تشجيع مريض الزهايمر للقيام ببعض الأنشطة البدنية للحفاظ على صحتهم.

التأقلم والدعم
https://www.hiamag.com/sites/default/files/styles/ph2_960_600/public/article/14/06/2017/5531251-2074138360.jpg
يعاني الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر من مزيج من العواطف
كالارتباك والإحباط والغضب والخوف والشك والحزن والاكتئاب.
فإذا كنت تقوم برعاية شخص ما مصاب بالزهايمر، فقد تكون طوق نجاة له للتكيف
مع المرض بوجودك بجانبه للاستماع له وطمأنته بأن الحياة لا تزال ممتعة
مع توفير الدعم وبذل أقصى ما في الوسع لمساعدة هذا الشخص
على الحفاظ على كرامته واحترامه لذاته.
كما أن وجود بيئة هادئة ومستقرة داخل المنزل لا شك سيقلل من المشكلات السلوكية.
مما يزيد من إثارة القلق لدى المريض تعرضه لمواقف جديدة أو ضوضاء
أو وجوده بين مجموعات كبيرة من الناس أو الضغط عليه أو حثه بشدة ليتذكر شيئا
ما أو يطلب منه إنجاز مهام معقدة بمجرد أن يصل الشخص المصاب بمرض الزهايمر
إلى الاضطراب والقلق، فسرعان ما تتدهور قدرته على التفكير بوضوح أكثر من ذي قبل.
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/886/84886126_4360286_1c428701f894.png
10- أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر ؟
https://img.youm7.com/large/8201530163041471.jpg
6 أطعمة مهمة لمريض الزهايمر.. أهمها الشوكولاتة
1- الفاصوليا
وفقاً لدراسة نشرت هذا العام فى دورية علم الأعصاب فإن تناول الفاصوليا
يساعد على الحد من انكماش خلايا المخ، لذلك ينصح الأطباء بالإكثار
من تناول الفاصوليا للوقاية ومحاربة مرض الزهايمر.
2- القهوة
تشير البحوث إلى أن القهوة تحتوى على كم كبير من مضادات الأكسدة القوية
والتى يمكن أن تقلل من الالتهابات المرتبطة مع عدد كبير
من الأمراض المزمنة بما فى ذلك مرض الزهايمر.
فى 2012 ظهرت نتائج دراسة نشرت فى مجلة مرض الزهايمر وجد الباحثون
أن الأشخاص فوق سن 65 عاماً من الذين يشربون ثلاثة أكواب من القهوة يوميا
شهدوا تأخيرا فى ظهور أعراض مرض الزهايمر لمدة عامين مقارنة
مع المشاركين فى الدراسة الذين يشربون القهوة كميات أقل.
3- الشوكولاتة
فى دراسة أجريت عام 2015 ونشرت فى مجلة طب الأعصاب تقول
إن تناول الشوكولاتة تساعد على الحد من ظهور العلامات البيولوجية لمرض الزهايمر.
4- الفول السودانى
فى دراسة أجريت عام 2009 ونشرت فى مجلة الكيمياء العصبية الدولية تقول
إن المكسرات تحتوى أيضا على عنصر غذائى يسمى ريسفيراترول
والذى يساعد على تقليص تشكيل لوحة بيتا اميلويد فى أدمغة الفئران
والتى تسبب مرض الزهايمر.
5- بذور زهرة عباد الشمس
تشير العديد من الدراسات إلى أن الأطعمة الغنية بفيتامين E
بما فى ذلك بذور عباد الشمس مرتبطة بانخفاض مخاطر مرض الزهايمر
ويقول الباحثون إن مضادات الأكسدة يمكن أن تساعد فى تحييد الجذور الحرة
ومكافحة الإجهاد التأكسدى العاملين المرتبطين بالإصابة بمرض الزهايمر.
6- الشاي
فى دراسة أجريت فى مايو 2015 ونشرت فى مجلة مرض الزهايمر تقول
إن الشاى الأخضر يحسن القدرات الإدراكية عند الفئران.
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/886/84886126_4360286_1c428701f894.png
11- علاج الزهايمر ؟
حتى الآن أطباء الأعصاب يصفون في بعض الأحيان أدوية للحد من الأعراض
التي غالبا ما تصاحب مرض الزهايمر، بما في ذلك عدم القدرة على
النوم، التخبط، القلق، الأرق والاكتئاب. لكن نوعين فقط من الأدوية ثبتت نجاعتهما
في إبطاء التدهور العقلي الناجم عن مرض الزهايمر وهما من
مثبطات إنزيم كولِينِسْتيراز (Cholinesterase): ميمانتين (Memantine) وناميندا (Namenda).
الطب البديل
يتم تعزيز الخلائط العشبية المختلفة والفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى
على نطاق واسع كتجهيزات يمكن أن تدعم الوظائف الإدراكية أو تمنع الإصابة
بمرض الزهايمر أو تأخيره. لا يوجد حاليا دليل قوي يفيد بأن أحد هذه
العلاجات تبطئ تطور التدهور المعرفي.
تتضمن بعض العلاجات التي تم دراستها حديثا ما يلي:
أحماض أوميجا 3 الدهنية. قد تساعد أحماض أوميجا-3 الدهنية على منع التدهور المعرفي.
إلا أنه لم تظهر الدراسات التي تم إجراؤها على المكملات الغذائية التي تحتوي
على زيت السمك أي فوائد.
الكركمين. يأتي هذا العشب من الكركم ويحتوى على خصائص مضادات الالتهاب
ومضادات الأكسدة التي قد تؤثر في العمليات الكيميائية التي تحدث في المخ.
لم تجد التجارب السريرية أي فوائد لعلاج مرض الزهايمر حتى الآن.
عشبة الجنكة. عشبة الجنكة هي مستخلص نبات يحتوى على مواد عديدة.
لم تجد الدراسة الكبيرة الممولة من معاهد الصحة الوطنية الأمريكية أي تأثيرات
في محاولة منع الإصابة بمرض الزهايمر أو تأخيره.
فيتامين هـ على الرغم من أن فيتامين هـ ليس فعالا لمنع الإصابة بالزهايمر
فإن تناول 2,000 وحدة دولية يوميا قد تساعد على تأخير التطور للأشخاص المصابين
بالمرض بالفعل لكن، نتائج الدراسات متنوعة، حيث ظهرت هذه الفائدة
في بعضها فقط. سنحتاج إلى إجراء مزيد من الأبحاث لتأكيد سلامة تناول 2,000 وحدة دولية يوميا
من فيتامين هـ على أشخاص يعانون
الخرف قبل أن يتم النصح بها بصورة نمطية.
يمكن أن تتفاعل المكملات الغذائية المحفزة للوظائف الإدراكية مع الأدوية
التي تتناولها لمرض الزهايمر أو الأدوية التي تتناولها الحالات الصحية الأخرى.
يمكنك العمل مع فريق مقدمي الرعاية الصحية لتحديد خطة العلاج الأنسب لك.
يرجى التأكد من فهم مخاطر وفوائد كل ما تتضمنه.
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/886/84886126_4360286_1c428701f894.png
12- ماذا استفدت من النقاش ؟
https://p0.ipstatp.com/large/005a034b26cec0a6ca64
سبق لي وتعرفت على هذا المرض من خلال الكاتب المغربي الطاهر بن جلون
عندما خصص كتاب لمرض والدته بالزهايمر واسماه عندما "تترنح ذاكرة امي "
وشاهدت كذلك فيلم مغربي عن المرض غاب عني اسمه الان
هذا المرض بالتحديد يركز على العاطفة والصبر يستوجب مراعاة مشاعر المصابين
يصبحون اكثر حساسية من الاطفال يحتاجون الى الكثير من العطف
والحنان كان لوجود لغيرهم في هذا العالم يستحق ذلك التعامل
ولربما هذا هو سر الاية التي يقول فيها تعالى :
" وقضى ربك ألا تعبدوا إلا إياه وبالوالدين إحسانا إما يبلغن عندك الكبر أحدهما
أو كلاهما فلا تقل لهما أف ولا تنهرهما وقل لهما قولا كريما(23 الاسراء)"
اسفتدت من النقاش ان اعراض مرض القلب تلعب دور كبير في الاصابة بمرض الزهايمر
هذه المعلومة لفتت انتباهي وهذا يعني بقدر ما حافظ الانسان على سلامة قلبه
وجنبه مكدرات الحياة ومنغصاتها سيحافظ على سلامة عقله مستقبلا
والله يعافي كل مصاب ويبعد عن المعافين شر هذا المرض

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/886/84886126_4360286_1c428701f894.png
تاتي الله يعطيك الصحة والعافية لما تقدمينه من فائدة للجميع

[Sarahhabibti]

مرض الزهايمر
نظرة عامة
مرض الزهايمر مرض متطور يدمر الذاكرة والوظائف الذهنية المهمة الأخرى. في البداية، قد يلاحظ المصاب بالزهايمر الزهايمر اضطرابًا خفيفًا وصعوبة في التذكر. وفي النهاية، قد ينسى المصابون بالمرض حتى الأشخاص المهمين في حياتهم ويتعرضون لتغيرات كبيرة في الشخصية.

مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخرف — وهو مجموعة من اضطرابات الدماغ التي تسبب فقدان المهارات العقلية والاجتماعية. في مرض الزهايمر، تتدهور خلايا المخ وتموت، مما يتسبب في تراجع ثابت في الذاكرة والوظائف الذهنية.

قد تؤدي العلاجات واستراتيجيات الإدارة الحالية لمرض الزهايمر إلى تحسن مؤقت في الأعراض. ويمكن أن يساعد هذا المصابين بمرض الزهايمر أحيانًا على زيادة الوظائف والحفاظ على الاستقلالية لفترة أطول قليلاً. لكن لأنه لا يوجد علاج لمرض الزهايمر، من المهم الحصول على خدمات داعمة والاستفادة من **** دعمك مبكرًا قدر الإمكان.

الأعراض
في البداية تكون الأعراض الوحيدة التي يمكنك ملاحظتها للزهايمر هي زيادة النسيان أو التشوش المتوسط. ولكن بمرور الوقت يسلبك المرض الكثير من ذاكرتك وتحديدًا الذكريات الأخيرة. ويختلف معدل سوء الأعراض من شخص لآخر.

إذا كنت تعاني الزهايمر فمن المحتمل أن تكون أول من يلاحظ وجود صعوبات غير معتادة في تذكر الأشياء أو تنظيم الأفكار. أو يمكن ألا تدرك خلل شيء ما حتى عندما تكون التغيرات ملحوظة لأفراد العائلة أو الأصدقاء المقربين أو زملاء العمل.

تؤدي التغيرات الدماغية المرتبطة بمرض الزهايمر إلى وجود مشاكل كبيرة مع:

الذاكرة
يمر كل إنسان بأوقات يفقد فيها الذاكرة بشكل عرضي. فمن الطبيعي ألا تتذكر المكان الذي وضعت فيه المفاتيح أو أن تنسى اسم أحد معارفك. أما فقدان الذاكرة المصاحب لمرض الزهايمر فيختلف؛ حيث إنه يستمر ويتفاقم، مما يؤثر سلبًا على أداء وظائفك في العمل والمنزل.

وقد تظهر على المصابين بمرض الزهايمر أعراض منها:


تكرار العبارات والأسئلة مرات عديدة، مع اعتقاد أنهم يطرحون هذه الأسئلة للمرة الأولى
نسيان المحادثات أو المواعيد أو الأحداث، وعدم تذكرها مستقبلاً
تكرار وضع الأغراض الشخصية في غير موضعها، وفي كثير من الأحيان يكون من غير المنطقي وضعها في هذا المكان
الضياع في الأماكن المألوفة
وفي نهاية المطاف، نسيان أسماء أفراد العائلة والأشياء اليومية
مواجهة مشكلات في العثور على الكلمات الصحيحة لتعريف الأشياء أو التعبير عن أفكارهم أو المشاركة في المحادثات


التفكير والاستدلال
يسبب مرض الزهايمر صعوبة في التركيز والتفكير، خاصة فيما يتعلق بالمفاهيم المجردة مثل الأرقام.

تعد المهام المتعددة صعبة للغاية، وقد يكون من الصعب إدارة الشؤون المالية، وموازنة دفاتر الشيكات ودفع الفواتير في الوقت المحدد. قد تتطور هذه الصعوبات إلى عدم القدرة على التعرف على الأرقام والتعامل معها.

إصدار الأحكام واتخاذ القرارات
تصبح الاستجابة بشكل فعال للمشكلات اليومية تمثل للمريض تحديات متزايدة؛ مثل احتراق الطعام داخل الفرن أو الدخول في أوضاع قيادة للسيارة غير متوقعة.

التخطيط للمهام المشابهة وإجراؤها
تشكل الأنشطة الروتينية التي تتطلب خطوات متتالية مثل التخطيط لوجبة وطهوها أو ممارسة اللعبة المفضلة صراعًا مع تقدم المرض. وفي النهاية، قد ينسى الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر في مرحلة متقدمة كيفية أداء المهام الأساسية مثل ارتداء الملابس والاستحمام.

التغيرات في الشخصية والسلوك
يمكن أن تؤثر التغيرات في المخ التي تحدث في المرض ألزهايمر على طريقة تصرفك وشعورك. قد يشعر المصابون بمرض ألزهايمر بما يلي:


الاكتئاب
لا مبالاة
العزلة الاجتماعية
تقلب المزاج
عدم الثقة في الآخرين
سرعة التهيج والعدوانية
التغيرات في عادات النوم
الشرود
فقدان القدرة على الكبح
الهلاوس، مثل اعتقاد أنه تمت سرقة شيء


لا تضيع مهارات مهمة كثيرة حتى مرحلة متأخرة جدًا من المرض. وهي تشمل القدرة على القراءة والرقص والغناء والاستمتاع بالموسيقى القديمة والانخراط في أعمال يدوية وهوايات ورواية القصص والاستغراق في الذكريات.

هذا لأن المعلومات والمهارات والعادات التي تم تعلمها في وقت مبكر من الحياة من بين آخر القدرات التي تضيع مع تطور المرض؛ حيث يميل جزء المخ الذي يخزن هذه المعلومات إلى التأثر لاحقًا في سياق المرض. يمكن أن يؤدي الاعتماد على هذه القدرات إلى نجاحات ويحافظ على جودة الحياة حتى في المرحلة المعتدلة من المرض.

الأسباب
يرى العلماء أنه بالنسبة لمعظم الناس، ينجم مرض الزهايمر عن مزيج من العوامل الوراثية ونمط الحياة والبيئية التي تؤثر على الدماغ مع مرور الوقت.

وفي أقل من 5 في المئة من الوقت، ينجم الزهايمر عن تغيرات جينية محددة تضمن عمليًا أن الشخص سوف يصاب بالمرض.

وعلى الرغم من أن أسباب مرض الزهايمر غير مفهومة تمامًا، فإن تأثيره على الدماغ واضحًا. يتلف مرض الزهايمر خلايا الدماغ ويقتلها. يوجد في الدماغ المتضرر بمرض الزهايمر عددًا أقل من الخلايا وعددًا أقل بكثير من الوصلات بين الخلايا الباقية مقارنة بالدماغ السليم.

بينما تموت المزيد والمزيد من خلايا الدماغ، يؤدي مرض الزهايمر إلى انكماش كبير في الدماغ. عندما يدرس الأطباء أنسجة المخ في مرض ألزهايمر تحت المجهر، يروا نوعين من الشذوذ وهو ما يعتبر السمات المميزة للمرض:

اللويحات.
يمكن لكتل البروتين هذه التي تسمى بيتا أميوليد أن تتلف خلايا الدماغ وتدمير بعدة طرق، بما في ذلك التدخل في التوصيل من خلية لأخرى. وعلى الرغم من أن السبب النهائي لموت الخلايا الدماغية في مرض الزهايمر غير معروف، إلا أن جمع بيتا أميوليد خارج خلايا الدماغ يعتبر محل الاشتباه الرئيسي.

التشابكات.
تعتمد الخلايا الدماغية على نظام داخلي للدعم والنقل لنقل المواد الغذائية والمواد الأساسية الأخرى خلال امتدادها الطويل. ويتطلب هذا النظام بنية طبيعية وعمل بروتين يسمى تاو.

في ألزهايمر، تلتوي خيوط بروتين تاو في تشابك غير طبيعي داخل خلايا الدماغ، مما يؤدي إلى فشل نظام النقل. كما يشار بقوة إلى هذا الفشل أيضًا في انخفاض خلايا الدماغ وموتها.

عوامل الخطر

السن
يمثل التقدم في العمر أهم عوامل الخطر المرتبطة بالزهايمر. لا يرتبط الزهايمر بصورة طبيعية بالتقدم في العمر، ولكن مخاطر إصابتك بالمرض تزداد بصورة كبيرة بعد الوصول إلى عمر الخامسة والستين. يتضاعف معدل الخرف كل عشر سنوات بعد بلوغ الستين من العمر.

يبدأ الأفراد الذين توجد لديهم تغيرات جينية نادرة ترتبط بمرض الزهايمر المبكر في المعاناة من الأعراض بصورة مبكرة عند بلوغهم الثلاثين من العمر.

التاريخ العائلي والجينات
يبدو أن خطر إصابتك بمرض الزهايمر مرتفع بشكل ما إذا كان لديك قريب من الدرجة الأولى— أحد والديك أو شقيقك— يعاني المرض. لقد حدد العلماء تغيُّرات نادرة (طفرات جينية) في ثلاثة جينات تضمن بشكل افتراضي أن الفرد الذي يرث هذه الجينات سيُصاب بمرض الزهايمر. ولكن تلك الطفرات الجينية لا تُفسر سوى أقل من 5% من حالات الإصابة بمرض الزهايمر.

وتظل الآليات الجينية للزهايمر بين العائلات غير مُفسرة بشكل كبير. إن أقوى خطر جيني وجده الباحثون حتى الآن هو صميم البروتين الشحمي من نوع e4 (APoE4)، على الرغم من أن ليس كل من لديه هذا الجين يطور مرض الزهايمر. وهناك جينات خطيرة أخرى تم تحديدها، ولكنها لم يُثبت ارتباطها بالمرض بشكل قاطع.

متلازمة داون
يصاب العديد من الأشخاص الذين يعانون متلازمة داون بمرض الزهايمر. تميل علامات مرض الزهايمر وأعراضه إلى الظهور قبل 10 إلى 20 عامًا لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة داون مقارنةً بعامة البشر. يزيد أحد الجينات الموجودة في الكروموسوم الزائد الذي يسبب متلازمة داون خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.

الجنس
يبدو أن النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر عن الرجال، ويرجع ذلك جزئيًا لأنهم يعيشون مدة أطول.

الاختلال المعرفي المعتدل (fMCI)
يعاني الأشخاص المصابون بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI) من مشكلات في الذاكرة أو أعراض أخرى للتدهور المعرفي، والتي تكون أسوأ مما هو متوقع لعمرهم، ولكنها ليست شديدة بالدرجة الكافية لتشخيصها كخرف.

هؤلاء الذين يعانون الاختلال المعرفي المعتدل (MCI) أكثر عرضة لخطر الإصابة بالخرف لاحقًا — لكنه ليس أمرا مؤكدا. يمكن أن يساعد اتخاذ إجراء لوضع نمط حياة صحي وإستراتيجيات لتعويض فقدان الذاكرة في تلك المرحلة على تأخير الخرف أو الوقاية من الترقي إلى الخرف.

رضح سابق في الرأس
يبدو أن الأشخاص الذين قد عانوا من قبل رضحًا عنيفًا في الرأس أكثر عرضةً للإصابة بمرض الزهايمر.

نمط الحياة وصحة القلب
ليس هناك عامل لنمط الحياة تبين قيامه بتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر بشكل قاطع.

ومع ذلك، تشير بعض الأدلة إلى أن نفس العوامل التي تعرضك لخطر الإصابة بمرض في القلب يمكن أن تزيد كذلك من فرصة الإصابة بمرض الزهايمر. تتضمن الأمثلة:

قلة ممارسة الرياضة
السمنة
التدخين أو التعرض للتدخين السلبي
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
داء السكري من النوع الثاني الخاضع لسيطرة ضعيفة
نظام غذائي ينقصه الفاكهة والخضروات

وكذلك ترتبط عوامل الخطر هذه بالخرف الوعائي، وهو نوع من الخرف ناجم عن الأوعية الدموية التالفة في الدماغ. سيساعد العمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك على وضع خطة للسيطرة على هذه العوامل في حماية قلبك — ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف الوعائي.

التعلم مدى الحياة والمشاركة الاجتماعية
لقد وجدت الدراسات ارتباطًا بين المشاركة طوال الحياة في الأنشطة التحفيزية العقلية والاجتماعية وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر. يبدو أن مستويات التعليم المتدنية — الأقل من التعليم الثانوي — هي إحدى عوامل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

المضاعفات
إن فقدان الذاكرة واللغة، واعتلال التقدير، وغيرها من التغيرات المعرفية التي يسببها مرض ألزهايمر قد تزيد تعقيد علاج حالات صحية أخرى. قد لا يستطيع الشخص المصاب بمرض ألزهايمر أن:

يتواصل مبينًا أنه يعاني ألمًا — كمشكلة في الأسنان مثلاً
يبلغ عن أعراض مرض آخر
يتبع خطة علاجية موصوفة
يلاحظ آثارًا جانبية لدواء أو يصفها

بترقي مرض ألزهايمر إلى مراحله الأخيرة، تبدأ التغيرات الدماغية في التأثير في الوظائف الجسدية، كالبلع، والتوازن، والتحكم في الأمعاء والمثانة. قد تزيد هذه التأثيرات التعرض لمشكلات صحية إضافية، مثل:


استنشاق طعام أو شراب داخل الرئتين (الشفط)
الالتهاب الرئوي وغيره من حالات العدوى
حالات السقوط
الكسور
قرح الفراش
سوء التغذية أو الجفاف


الوقاية
في الوقت الحالي، لا توجد أي طريقة لمنع مرض الزهايمر. الأبحاث الخاصة باستراتيجيات الوقاية مستمرة. يشير أقوى دليل حتى الآن إلى أنك قد تكون قادرًا على الحد من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر عن طريق الحد من خطر إصابتك بمرض القلب.

يمكن للعديد من العوامل نفسها التي تزيد من خطر الإصابة بمرض القلب أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف الوعائي. تتضمن العوامل المهمة التي قد تكون مشاركة ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، والوزن الزائد، وداء السكري.

قد يقلل نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي — وهو طريقة لتناول الطعام تركز على المنتجات الطازجة والزيوت الصحية والأطعمة ذات الدهون المشبعة المنخفضة — خطر الموت من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. وقد ارتبط هذا النظام الغذائي أيضًا بانخفاض مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.

الحفاظ على نشاطك — جسديًا وذهنيًا واجتماعيًا — قد يجعل حياتك ممتعة أكثر، وقد يساعد أيضًا في تقليل خطر الزهايمر.

[Sarahhabibti]

كيف تفرّق بين الخرف والزهايمر؟

يعرف الخرف بالانخفاض التدريجي في قدرات الدماغ، بما في ذلك الذاكرة، وسرعة التفكير، والقدرة الذهنية، واللغة والفهم والحكم على الأشياء.

ويزداد خطر تطور الخرف مع التقدم في السن، ولكنه عادة ما يحدث لدى أولئك الذين تزيد أعمارهم عن الـ65 عامًا.

ووفقًا لصحيفة ”إكسبرس“ البريطانية، يُعد مرض الزهايمر نوعًا من الخرف، وفي حين أن زيادة العمر أحد عوامله، فالتاريخ العائلي، ونمط الحياة، والإصابات القديمة في الرأس تعد من العوامل أيضًا.

ويُعتبر النسيان عادةً أول مؤشر على مرض الزهايمر، ولكن الأعراض الأخرى تتطور تدريجيًا، بما في ذلك الارتباك، وصعوبة اتخاذ القرارات، والهلوسة، وتغيرات الشخصية والمشاكل مع الكلام.

وعلى الرغم من أوجه الشبه بين الزهايمر والخرف، هناك عدة أسباب لاختلافهما عن بعضهما البعض.

1- الزهايمر يسبب الخرف

برغم أنه يمثل ثلثي حالات الخرف، إلا أن هناك العديد من مسببات أخرى للخرف، مثل السكتات الدماغية، وإصابات الرأس وأورام المخ كما اُكتشف أن أمراض المناعة الذاتية يمكن أن تزيد من خطورة الإصابة بالخرف.

2- على عكس الخرف.. نحن نعلم القليل عن مسببات الزهايمر

رغم أن الباحثين يؤكدون أن التاريخ العائلي قد يلعب دورًا في ذلك، أشارت دراسة حديثة إلى أن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة سكر عالية هو أحد المسببات، كما وجدت دراسة أخرى أن تناول عقار ”البنزوديازيبين“ لتهدئة الأعصاب أو المساعدة في النوم بشكل أفضل يمكن أن يسبب الزهايمر.

كل ما نعرفه بشكل مؤكد حاليًا، هو أن هناك تغييرات في الدماغ تتجاوز تلك المرتبطة بالشيخوخة الطبيعية ويبحث الباحثون حاليًا عن سبب تراكم 2 من البروتينات الرئيسة في الدماغ، وكيف تضر الخلايا العصبية.

3- الزهايمر مرض ولكن الخرف ليس كذلك

الخرف هو متلازمة وليس مرضًا محددًا، ما يعني أن مجموعة من الأعراض تحدث معًا باستمرار، حيث تحدث مجموعة أعراض في نفس الوقت مثل فقدان الذاكرة، والصعوبة في التفكير وحل المشكلات، أو وجود مشكلات مع اللغة.

4- تشخيص كل منهما مختلف

الشخص المصاب بالخرف يتم تشخيصه فقط بمجموعة من الأعراض، وذلك بعد اختبارات الدم، وتقييم الحالة النفسية، والاختبار العصبي النفسي، وأحيانًا فحص الدماغ.

ولكن لا يمكن تشخيص مرض الزهايمر إلا بدقة كاملة بعد الوفاة، حيث يمكن إجراء فحص مناسب لأنسجة المخ آنذاك.

5- هناك أنواع مختلفة من الخرف

يشمل الخرف أنواع أخرى غير الزهايمر مثل الخرف الوعائي، ومرض باركنسون ومرض هنتنغتون.

ويُقدر أن 10 % من المصابين بالخرف لديهم أكثر من نوع، والجمع الأكثر شيوعًا هو مرض الزهايمر والخرف الوعائي.

6- الأعراض قد تختلف في المراحل المبكرة

قد تكون هناك اختلافات في بداية مختلف أنواع الخرف، ففي النوع الثاني الأكثر شيوعًا من الخرف تشمل الأعراض المبكرة قلة الانتباه، والهلوسة البصرية المتكررة، وتذبذب في وضوح التفكير أو التفكير الواضح وليس مجرد النسيان.

7- على عكس الزهايمر يمكن إزالة أضرار الخرف

حاليًا يُعد الزهايمر انتكاسيًا وغير قابل للشفاء، على عكس بعض أنواع الخرف التي قد تكون حالة مؤقتة فقط.

[ŢαŢμαŊα]

ندى ,,, يعطيكي الف عافيه عزيزتي ع التقرير الآنيق المميز .

[ŢαŢμαŊα]

سارا ,,, يسلمو ايديكي ع المشاركات الرائعه والهامه

[حنين النوارس]

تقرير عن مرض الزهايمر

https://www.planetesante.ch/var/ezdemo_site/storage/images/media/images/01-images-articles/zoom_maladie_alzheimer/619102-1-fre-CH/zoom_maladie_alzheimer_gallerylarge.jpg
هناك الكثير من اﻷمراض التي يصاب بها كبار السن فمرض الزهايمر يعتبر أحدى تلك اﻻمراض التي تصيب اﻹنسان في هذه المرحلة ،فالزهايمر هو مرض يصيب المخ و يتطور ليفقد اﻹنسان ذاكرته و قدرته علي التركيز و التعلم .و قد يتطور الزهايمر ليحدث تغييرات في شخصية المريض فيصبح أكثر عصبية أو قد يصاب الهلوسة أو حاﻻت من حاﻻت الجنون المؤقت .و ﻻ يوجد حتي اﻵن عﻼج لهذا المرض الخطير اﻻ أن اﻷبحاث في هذا المجال تتقدم من عام ﻵخر .كما أثبتت اﻷبحاث أن العناية بالمريض و الوقوف بجانبه تؤدي إلي أفضل النتائج مع اﻷدوية المتاحة.

1- تعريف مرض ألزهايمر

سمي المرض مرض الزھایمر - الخرف المبكر باسم العالم الألماني ألویس الزھایمر Alzheimer Alois الذي اكتشفھ عام 1906
تعریفــــــــھ : الزھایمر ھو مرض عصبي یؤثر على أجزاء من المخ، مما یؤدي إلى تأثر وظائف الذاكرة، والذكاء، واللغة، والقدرة على الحكم على الأمور ، والقدرة على التفكیر المنطقي ، والسلوك ... یطلق علیھ أحیانا خرف الشیخوخة ، نتیجة للتدھور المستمر في تلك الوظائف مع التقدم في السن، ولأنھ یصیب كبار السن في الأساس ، فیما عدا حالات نادرة جدا الأقرباء المقربون من المریض ھم الذین یلاحظون الأعراض أولا ، وقد یدرك المریض نفسھ أحیانا أن ھناك شیئاً ما خطأ ... ویعد مرض الزھایمر أو "ضعف الذاكرة" من أھم أمراض الشیخوخة وأخطرھا في انتشار المرض وارتفاع عدد المصابین بھ، والمتوقع أن یصل عددھم نحو 150 ملیون شخص خلال الخمس سنوات القادمة ومما یزید من خطورة ھذا المرض، ارتفاع معدل متوسط الأعمار في العدید من الدول المتقدمة في ظل التطورات الحدیثة مما ساعد علي انتشار المرض .

2-اعراض الزهايمر

https://www.capretraite.fr/wp-content/uploads/2018/05/alzheimer_errance.jpg
رغم أن بوادر وأعراض مرض "ألزهايمر "قد تختلف من شخص ﻵخر، فان زيادة فقدان الذاآرة مع عﻼمات تظهر في 10 مرور الوقت غالبا ما يكون أول اﻷعراض الملحوظة .فيما يلي هناك قائمة من المرحلة المبكرة من مرض "ألزهايمر
- عجز في إيجاد الكلمات أو الصعوبات اللغوية
- نسيان اﻷمور
- اﻷسماء والتواريخ والأماكن والوجوه
- فقدان اﻻهتمام في بدء مشاريع أو فعل اﻷشياء
- صعوبة في حل المشاآل أو القيام بحل اﻷلغاز
- صعوبة في أداء المهام اليومية
- عدم القدرة على وضع اﻷشياء في محلها بصفة يومية
- نقص أو انخفاض في القدرة على التحكم
- التغيرات في المزاج والسلوك
- التخبط في محيط مألوف
- التغيرات في الشخصية
3- أسباب الزهايمر
-السن
مما ﻻ مجال فيه للشك أن تقدم السن هو أكثر عوامل المشجعة لظهور المرض، حيث أن غالبية المرضى يصابون به بعد سن الخامسة والستين .وتزداد فرصة المرض بنسبة الضعف كل خمسة
أعوام تاليه لهذا السن حتى تصل 50بالمئه عند سن 85
- اﻷسباب الوراثية لوحظ أن فرصة ظهور المرض تصبح ضعفين أو ثﻼثة عند اﻷشخاص الذين أصيب أحد والديهم أو أجدادهم أو اجداد اجدادهم بهذا المرض مقارنة باﻷشخاص الطبيعيين .
كما تمكن العلماء مؤخرا مما اعتقد أنها ما يسبب المرض إﻻ أنه لم يمكن التعرف عليه في كل الحاﻻات وأن مورثة التعرف علي ُي انتشار هذا الجيل ﻻ يتخطي بضع مئات من العائلات حول العالم .ولهذا ما زال العلماء يعتقدون بقوة أن . هذا المرض ناشئ من تفاعل معقد بين أسباب جينية وأخرى غير جينية
- أمراض اﻷوعية الدموية . المقصود بها اﻷمراض التي تؤثر على اﻷوعية الدموية الموجودة في المخ أو تغير هذا العضو الحساس - إصابات الرأس هناك دﻻئل قوية على أن إصابات الرأس الخطيرة تزيد من فرص اﻹصابة بالمرض
4-الفرق بين مرض الزهايمر والخوف
الخرف والزهايمر ليس هما نفس الشئ، بل أن الخرف هو المصطلح الأشمل، وهو مجموعة الأعراض التي تؤثر على الذاكرة وأداء الأنشطة اليومية، والقدرة على الاتصال، بينما ألزهايمر هو شكل من أشكال الخرف، ويزداد سوءا مع مرور الوقت ويؤثر على الذاكرة، واللغة، والتفكير.

5-أنواع الزهايمر


الزهايمر المتأخر: وهو النوع الشَّائع، يبدأ المرض عادةً بعد سن ال 65.
الزهايمر المبكِّر: وهو الزهايمر الذي يبدأ بسن مبكِّر، تحت سن ال 60. هؤلاء المرضى عادةً يعانون من أمراض عصبيَّة أخرى.
الزهايمر العائلي: وهو موروث ونادر جدًّا، عادةً يُصاب الأشخاص بالمرض بسن مُبكر جدًّا حتى في عقدهم الرابع.


6-مراحل الزهايمر




المرحلة الأولى: يبدأ المريض نسيان مواعيده ولايتنبّه إلى مرور الوقت، ولايتذكر أحداث الماضي القريب وفي نهاية المرحلة يميل إلى العزلة والانطواء ويتفوّه بجمل لا معنى محدد لها وينسى الكثير من الكلمات التي يعرفها.
المرحلة الثانية: تبدأ بعجز المريض عن القيام بأمور يدوية كما يجد صعوبة في فهم الكلمات، وتنتهي هذه المرحلة ويكون المريض بحاجة إلى من يساعده، ويعاني من نوبات الغضب والإحباط.
المرحلة الثالثة: تبدأ بعجز المريض عن القيام بما يقوم به الإنسان الطبيعي كدخول دورة المياه، وتنتهي بأن يصبح لا يستطيع فعل أي شيء دون مساعدة الآخرين. وتكون هذه المرحلة أصعب مرحلة يمر بها مريض الزهايمر.


7-مضاعفات الزهايمر
http://etapes.com/system/21467/large/recherches-autour-d-alzheimer.jpg
قد يصعب على مريض داء الزهايمر أن يتواصل مع الآخرين فيما بعد أو أن يعبر عما يشعر به من آلام مثلاً بالإضافة إلى الاحتمالية الكبيرة لعدم التزامه بالتعليمات الطبية نتيجة تدني القدرات المعرفية لديه ومع تقدم مستويات الإصابة العصبية سوف تتأثر حكماً مناطق تشريحية عصبية أخرى مثل جذع الدماغ والبصلة السيسائية والمخيخ لتتظاهر على هيئة اضطرابات في البلع والتوازن ووظيفة المصرات البولية والشرجية ونذكر بعض المشكلات الصحية الإضافية التي يعاني منها كبار السن المرضى خلال تطور المرض ونذكر منها :
– استنشاق الأطعمة والسوائل ودخولها ضمن الأسناخ الرئوية
– حوادث السقوط
– كسور العظام
– التقرحات الجلدية الناتجة عن الاستلقاء الطويل في الفراش
– سوء التغذية والتجفاف
8-كيف يمكن تجنب الزهايمر
التمارين الرياضية

ممارسة التمارين الرياضية بشكل عام يساعد على حماية الجسم من المشكلات الصحية التي تهدده، فالتمارين الرياضية تساعد على تنشيط الجسم وأعضائه الداخليه خاصة الجهاز المناعي الذي يكافح الأمراض التي تهدد سلامة الجسم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد على الحماية من أمراض القلب والشرايين والسمنة والسكري والزهايمر، لذلك ينصح بضرورة ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي للحماية من الزهايمر، وذكرت دراسة أمريكية أجريت على 1740 شخص في عمر الـ65 وأكثر أن ممارسة نشاط رياضي ثلاثة مرات أسبوعيًا يساعد في خفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 40 بالمائة.
أنشطة ذهنية

القيام بممارسة الأنشطة الذهنية المختفة كلعب الشطرنج أو الكلمات المتقاطعة يساعد في الحماية من الإصابة بمرض الزهايمر، لذلك ينصح بممارسة إحدى الألعاب التي تعتمد على الذاكرة والتركيز للحفاظ على صحة المخ من الإصابة بمرض الزهايمر، وقال روبرت ويلسون الدكتور بجامعة روش في شيكاغو والذي شارك في دراسة علمية أجريت لمدة خمسة سنوات وعلى 775 شخص في سن الثمانين أن الأشخاص الذين يمارسون نشاط فكري يكون خطر الإصابة أضعف بنسبة أربعين بالمائة.
العلاقات الاجتماعية

نجاح العلاقات الاجتماعية من الأمور الضرورية التي على الجميع الحفاظ عليها للحماية من المشكلات الصحية الناتجة عن العزلة، فالعلاقات الاجتماعية الناجحة تحمي من الإصابة بالزهايمر، وهذا ما أثبتته الدراسات العلمية ونصح به الخبراء للحفاظ على صحة المخ والحماية من أعراض الزهايمر المزعجة عند التقدم في العمر، حيث أجرى المعهد الطبي بجامعة روش في شيكاجو بالولايات المتحدة الأمريكية دراسة علمية أجريت على 823 شخص في عمر الـ81 سنة ولمدة أربعة سنوات، وأثبتت الدراسة أن الوحدة أو العزلةتعمل على خفض قدرة الخلايا العصبية وتضعف قدرتها على معالجة المشاكل المرتبطة بالسن كمرض الزهايمر.
التغذية

للتغذية دور كبير وهام للغاية في الحفاظ على صحة الجسم من التعرض للمشكلات الصحية المختلفة، فالاهتمام بتناول الأغذية التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات (http://hayatouki.com/medical-encyclopedia/content/1856636-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D 9%86%D8%A7%D8%AA) والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من الأمور التي تساعد في الحماية من الإصابة بالأضرار الصحية المختلفة، لذلك ينصح الخبراء بضرورة تناول مجموعة من الأغذية للحماية من الزهايمر مع تقدم العمر ومنها الخميرة والمكسرات والكبد والعسل الأسود والحبوب الكاملة والخضروات الورقية والطماطم والعنب والجزر والفلفل الأحمر.

9-التعامل مع مصاب الزهايمر


عند الحديث عن كيفية التعامل مع مريض الزهايمر ،لابد أن تعرف أنك تحتاج لحمايته وتأمينه، فقد يتسبب لنفسه بالأذى: تأكد من أن الشخص يحمل هويته، وصورة حديثة له، بالإضافة لبيانات كيفية الاتصال بك احتياطيا لو خرج بدون علمك، وتأكد من إن هذه الأشياء موجودة معه دائما. تأكد من إغلاقك للأبواب والنوافذ. قم بإزالة كل ما يمكن أن يسبب له الأذى، مثل الأدوات الحادة والقاطعة. لا تجعل الأوية في متناول يده، أبعدها عنه.



10-الاطعمة التي تقلل خطر الإصابة بالزهايمر
http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2016/02/1111-1.jpe
نوعيات الأطعمة المطلوبة لمريض الزهايمر
يجب أن يكون الطعام المقدم لمريض الزهايمر غنى ببعض العناصر الضرورية لصحة المخ مثل : حمض الفوليك – فيتامين هـ - فيتامين جـ - فيتامين ب6 وب12 ومعدن السيلينيوم
مصادر هذه العناصر:
- فيتامين جـ موجود في: الموالح مثل الليمون، البرتقال، اليوسفي، الجوافة، الموز، الفراولة، التفاح والخضروات مثل الجزر، الطماطم، البازلاء، الفلفل الأخضر، أما الخضروات الوراقية الخضراء مثل السبانخ،الجرجير،المقدونس، الملفوف.
- فيتامين هـ موجود في: الزيوت النباتية مثل زيت الذرة، القرنبيط(الزهرة)، الفول السوداني، المانجو، الكيوى، السبانخ.
- حمض الفوليك موجود في: الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ – الخس، أما البقول مثل اللوبيا، الفول، البازلاء، الخبز الاسمر، القمح، البرتقال، الكانتلوب، الموز، البيض، الكبده، الفول السودانى
- فيتامين ب6 موجود في: اللحوم مثل الدجاج واللحم البقري، الأسماك مثل السلمون والتونة المعلبة، السبانخ، البطاطس، الموز، القمح.
- فيتامين ب12 موجود في: اللبن ومنتجاته مثل الادي والجبن الشيدر، البيض، الدجاج، اللحمة، الكبدة،الأسماك مثل السلمون والتونة المعلبة، القمح.
- السيلينوم موجود في : الجبن الشيدر، الجبن القريش، البيض،اللحمة والكبدة، التونة المعلبة فى الزيت، الخبز الأسمر، المكرونه، القمح.
علاج مرض الزهايمر

العلاج:
لا يوجد علاج نهائي لمرض الزهايمر حاليًّا؛ ولكن يصف الأطباء الأدوية للتخفيف من الأعراض، كالأرق، القلق، الانفعالات، والاكتئاب.
وهناك نوعان فقط من الأدوية التي اعتمدت لإبطاء تدهور المرض، ومنها:

1. مثبطات الكولينستريز:
وتضم هذه المجموعة:


(Donepezil (Aricept
(Rivastigmine (Exelon
(Galantamine (Razadyne


2. دواء (Mematine (Namenda: دواء (Mematine (Namenda:
وهو أول دواء مصرح به لعلاج الزهايمر وليس للتقليل من أعراضه، ويعمل على تنظيم نشاط الجلوتاميت، وهو مراسل كيميائي آخر بين خلايا التعلم والذاكرة، ويؤخر الدواء بصورة مؤقتة من تدهور المرض

مشاهير أصيبوا بالزهايمر
يعد الرئيس الأربعين الراحل للولايات المتحدة الأمريكية رونالد ريجان من أشهر الأمثلة للمشاهير الذين أصيبوا بذلك المرض في الغرب. أما عن الشرق فيعتبر الممثل العالمي الراحل عمر الشريف من تلك الأمثلة أيضًا.
https://lmbah.com/wp-content/uploads/2017/09/Screen-Shot-2015-06-15-at-9.28.51-AM.png
https://lmbah.com/wp-content/uploads/2017/09/494.jpg
كانت ام زوجة اخي تعاني منه لسنوات طويله الى ان وافتها المنيه هذه السنة رحم الله موتانا وموتاكم وعافانا وعافاكم
ومؤخرا كشفت الدراسات ان الانسان قد يصاب به حتى في سن الثلاثين
إحساس مر جدااا نواجهه فقط حين ننسى شيئا بسيطا فمابالك ان يتبخر كل ماضيك وذكرياتك و...... عافانا الله واياكم والاسر المتعايشه مع المريض اكثر من يعاني
بارك الله فيك تنتون

/

[ŢαŢμαŊα]

نورس ,,, يعطيكي الف عافيه عزيزتي ع التقرير الرائع والممتاز .

[قيثارة]

مرض الزهايمر

https://cache.eremnews.com/wp-content/uploads/2017/04/206-634x315.jpg


نظرة عامة
مرض الزهايمر مرض متطور يدمر الذاكرة والوظائف الذهنية المهمة الأخرى. في البداية، قد يلاحظ المصاب بالزهايمر الزهايمر اضطرابًا خفيفًا وصعوبة في التذكر. وفي النهاية، قد ينسى المصابون بالمرض حتى الأشخاص المهمين في حياتهم ويتعرضون لتغيرات كبيرة في الشخصية.

مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخرف — وهو مجموعة من اضطرابات الدماغ التي تسبب فقدان المهارات العقلية والاجتماعية. في مرض الزهايمر، تتدهور خلايا المخ وتموت، مما يتسبب في تراجع ثابت في الذاكرة والوظائف الذهنية.

قد تؤدي العلاجات واستراتيجيات الإدارة الحالية لمرض الزهايمر إلى تحسن مؤقت في الأعراض. ويمكن أن يساعد هذا المصابين بمرض الزهايمر أحيانًا على زيادة الوظائف والحفاظ على الاستقلالية لفترة أطول قليلاً. لكن لأنه لا يوجد علاج لمرض الزهايمر، من المهم الحصول على خدمات داعمة والاستفادة من **** دعمك مبكرًا قدر الإمكان.

https://media.linkonlineworld.com/img/large/2018/2/1/2018_2_1_8_14_27_336.jpg

الأعراض
في البداية تكون الأعراض الوحيدة التي يمكنك ملاحظتها للزهايمر هي زيادة النسيان أو التشوش المتوسط. ولكن بمرور الوقت يسلبك المرض الكثير من ذاكرتك وتحديدًا الذكريات الأخيرة. ويختلف معدل سوء الأعراض من شخص لآخر.

إذا كنت تعاني الزهايمر فمن المحتمل أن تكون أول من يلاحظ وجود صعوبات غير معتادة في تذكر الأشياء أو تنظيم الأفكار. أو يمكن ألا تدرك خلل شيء ما حتى عندما تكون التغيرات ملحوظة لأفراد العائلة أو الأصدقاء المقربين أو زملاء العمل.

تؤدي التغيرات الدماغية المرتبطة بمرض الزهايمر إلى وجود مشاكل كبيرة مع:

الذاكرة
يمر كل إنسان بأوقات يفقد فيها الذاكرة بشكل عرضي. فمن الطبيعي ألا تتذكر المكان الذي وضعت فيه المفاتيح أو أن تنسى اسم أحد معارفك. أما فقدان الذاكرة المصاحب لمرض الزهايمر فيختلف؛ حيث إنه يستمر ويتفاقم، مما يؤثر سلبًا على أداء وظائفك في العمل والمنزل.

وقد تظهر على المصابين بمرض الزهايمر أعراض منها:

تكرار العبارات والأسئلة مرات عديدة، مع اعتقاد أنهم يطرحون هذه الأسئلة للمرة الأولى
نسيان المحادثات أو المواعيد أو الأحداث، وعدم تذكرها مستقبلاً
تكرار وضع الأغراض الشخصية في غير موضعها، وفي كثير من الأحيان يكون من غير المنطقي وضعها في هذا المكان
الضياع في الأماكن المألوفة
وفي نهاية المطاف، نسيان أسماء أفراد العائلة والأشياء اليومية
مواجهة مشكلات في العثور على الكلمات الصحيحة لتعريف الأشياء أو التعبير عن أفكارهم أو المشاركة في المحادثات


https://files.brightside.me/files/news/part_44/448810/19562460-17463360-2-0-15180115331-1518012735-1205-1-1518012735-650-1206a7b8bc-1518249906.jpg

التفكير والاستدلال
يسبب مرض الزهايمر صعوبة في التركيز والتفكير، خاصة فيما يتعلق بالمفاهيم المجردة مثل الأرقام.

تعد المهام المتعددة صعبة للغاية، وقد يكون من الصعب إدارة الشؤون المالية، وموازنة دفاتر الشيكات ودفع الفواتير في الوقت المحدد. قد تتطور هذه الصعوبات إلى عدم القدرة على التعرف على الأرقام والتعامل معها.

إصدار الأحكام واتخاذ القرارات
تصبح الاستجابة بشكل فعال للمشكلات اليومية تمثل للمريض تحديات متزايدة؛ مثل احتراق الطعام داخل الفرن أو الدخول في أوضاع قيادة للسيارة غير متوقعة.

التخطيط للمهام المشابهة وإجراؤها
تشكل الأنشطة الروتينية التي تتطلب خطوات متتالية مثل التخطيط لوجبة وطهوها أو ممارسة اللعبة المفضلة صراعًا مع تقدم المرض. وفي النهاية، قد ينسى الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر في مرحلة متقدمة كيفية أداء المهام الأساسية مثل ارتداء الملابس والاستحمام.

التغيرات في الشخصية والسلوك
يمكن أن تؤثر التغيرات في المخ التي تحدث في المرض ألزهايمر على طريقة تصرفك وشعورك. قد يشعر المصابون بمرض ألزهايمر بما يلي:

الاكتئاب
لا مبالاة
العزلة الاجتماعية
تقلب المزاج
عدم الثقة في الآخرين
سرعة التهيج والعدوانية
التغيرات في عادات النوم
الشرود
فقدان القدرة على الكبح
الهلاوس، مثل اعتقاد أنه تمت سرقة شيء
لا تضيع مهارات مهمة كثيرة حتى مرحلة متأخرة جدًا من المرض. وهي تشمل القدرة على القراءة والرقص والغناء والاستمتاع بالموسيقى القديمة والانخراط في أعمال يدوية وهوايات ورواية القصص والاستغراق في الذكريات.

هذا لأن المعلومات والمهارات والعادات التي تم تعلمها في وقت مبكر من الحياة من بين آخر القدرات التي تضيع مع تطور المرض؛ حيث يميل جزء المخ الذي يخزن هذه المعلومات إلى التأثر لاحقًا في سياق المرض. يمكن أن يؤدي الاعتماد على هذه القدرات إلى نجاحات ويحافظ على جودة الحياة حتى في المرحلة المعتدلة من المرض.

https://images.alarab.com/data/news/2018/01/11/alarab22005.JPG

الأسباب
يرى العلماء أنه بالنسبة لمعظم الناس، ينجم مرض الزهايمر عن مزيج من العوامل الوراثية ونمط الحياة والبيئية التي تؤثر على الدماغ مع مرور الوقت.

وفي أقل من 5 في المئة من الوقت، ينجم الزهايمر عن تغيرات جينية محددة تضمن عمليًا أن الشخص سوف يصاب بالمرض.

وعلى الرغم من أن أسباب مرض الزهايمر غير مفهومة تمامًا، فإن تأثيره على الدماغ واضحًا. يتلف مرض الزهايمر خلايا الدماغ ويقتلها. يوجد في الدماغ المتضرر بمرض الزهايمر عددًا أقل من الخلايا وعددًا أقل بكثير من الوصلات بين الخلايا الباقية مقارنة بالدماغ السليم.

بينما تموت المزيد والمزيد من خلايا الدماغ، يؤدي مرض الزهايمر إلى انكماش كبير في الدماغ. عندما يدرس الأطباء أنسجة المخ في مرض ألزهايمر تحت المجهر، يروا نوعين من الشذوذ وهو ما يعتبر السمات المميزة للمرض:

اللويحات. يمكن لكتل البروتين هذه التي تسمى بيتا أميوليد أن تتلف خلايا الدماغ وتدمير بعدة طرق، بما في ذلك التدخل في التوصيل من خلية لأخرى. وعلى الرغم من أن السبب النهائي لموت الخلايا الدماغية في مرض الزهايمر غير معروف، إلا أن جمع بيتا أميوليد خارج خلايا الدماغ يعتبر محل الاشتباه الرئيسي.
التشابكات. تعتمد الخلايا الدماغية على نظام داخلي للدعم والنقل لنقل المواد الغذائية والمواد الأساسية الأخرى خلال امتدادها الطويل. ويتطلب هذا النظام بنية طبيعية وعمل بروتين يسمى تاو.

في ألزهايمر، تلتوي خيوط بروتين تاو في تشابك غير طبيعي داخل خلايا الدماغ، مما يؤدي إلى فشل نظام النقل. كما يشار بقوة إلى هذا الفشل أيضًا في انخفاض خلايا الدماغ وموتها.

عوامل الخطر
السن
يمثل التقدم في العمر أهم عوامل الخطر المرتبطة بالزهايمر. لا يرتبط الزهايمر بصورة طبيعية بالتقدم في العمر، ولكن مخاطر إصابتك بالمرض تزداد بصورة كبيرة بعد الوصول إلى عمر الخامسة والستين. يتضاعف معدل الخرف كل عشر سنوات بعد بلوغ الستين من العمر.

يبدأ الأفراد الذين توجد لديهم تغيرات جينية نادرة ترتبط بمرض الزهايمر المبكر في المعاناة من الأعراض بصورة مبكرة عند بلوغهم الثلاثين من العمر.

التاريخ العائلي والجينات
يبدو أن خطر إصابتك بمرض الزهايمر مرتفع بشكل ما إذا كان لديك قريب من الدرجة الأولى— أحد والديك أو شقيقك— يعاني المرض. لقد حدد العلماء تغيُّرات نادرة (طفرات جينية) في ثلاثة جينات تضمن بشكل افتراضي أن الفرد الذي يرث هذه الجينات سيُصاب بمرض الزهايمر. ولكن تلك الطفرات الجينية لا تُفسر سوى أقل من 5% من حالات الإصابة بمرض الزهايمر.

وتظل الآليات الجينية للزهايمر بين العائلات غير مُفسرة بشكل كبير. إن أقوى خطر جيني وجده الباحثون حتى الآن هو صميم البروتين الشحمي من نوع e4 (APoE4)، على الرغم من أن ليس كل من لديه هذا الجين يطور مرض الزهايمر. وهناك جينات خطيرة أخرى تم تحديدها، ولكنها لم يُثبت ارتباطها بالمرض بشكل قاطع.

متلازمة داون
يصاب العديد من الأشخاص الذين يعانون متلازمة داون بمرض الزهايمر. تميل علامات مرض الزهايمر وأعراضه إلى الظهور قبل 10 إلى 20 عامًا لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة داون مقارنةً بعامة البشر. يزيد أحد الجينات الموجودة في الكروموسوم الزائد الذي يسبب متلازمة داون خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.

الجنس
يبدو أن النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر عن الرجال، ويرجع ذلك جزئيًا لأنهم يعيشون مدة أطول.

الاختلال المعرفي المعتدل (fMCI)
يعاني الأشخاص المصابون بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI) من مشكلات في الذاكرة أو أعراض أخرى للتدهور المعرفي، والتي تكون أسوأ مما هو متوقع لعمرهم، ولكنها ليست شديدة بالدرجة الكافية لتشخيصها كخرف.

هؤلاء الذين يعانون الاختلال المعرفي المعتدل (MCI) أكثر عرضة لخطر الإصابة بالخرف لاحقًا — لكنه ليس أمرا مؤكدا. يمكن أن يساعد اتخاذ إجراء لوضع نمط حياة صحي وإستراتيجيات لتعويض فقدان الذاكرة في تلك المرحلة على تأخير الخرف أو الوقاية من الترقي إلى الخرف.

رضح سابق في الرأس
يبدو أن الأشخاص الذين قد عانوا من قبل رضحًا عنيفًا في الرأس أكثر عرضةً للإصابة بمرض الزهايمر.

http://www.feedo.net/Nutrition/images/DietAndHabitsHarmSeniors26.jpg


نمط الحياة وصحة القلب
ليس هناك عامل لنمط الحياة تبين قيامه بتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر بشكل قاطع.

ومع ذلك، تشير بعض الأدلة إلى أن نفس العوامل التي تعرضك لخطر الإصابة بمرض في القلب يمكن أن تزيد كذلك من فرصة الإصابة بمرض الزهايمر. تتضمن الأمثلة:

قلة ممارسة الرياضة
السمنة
التدخين أو التعرض للتدخين السلبي
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
داء السكري من النوع الثاني الخاضع لسيطرة ضعيفة
نظام غذائي ينقصه الفاكهة والخضروات
وكذلك ترتبط عوامل الخطر هذه بالخرف الوعائي، وهو نوع من الخرف ناجم عن الأوعية الدموية التالفة في الدماغ. سيساعد العمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك على وضع خطة للسيطرة على هذه العوامل في حماية قلبك — ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف الوعائي.

http://www.ntboxmag.com/wp-content/uploads/2017/05/yaslilik-beslenme-1.jpg

التعلم مدى الحياة والمشاركة الاجتماعية
لقد وجدت الدراسات ارتباطًا بين المشاركة طوال الحياة في الأنشطة التحفيزية العقلية والاجتماعية وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر. يبدو أن مستويات التعليم المتدنية — الأقل من التعليم الثانوي — هي إحدى عوامل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

المضاعفات
إن فقدان الذاكرة واللغة، واعتلال التقدير، وغيرها من التغيرات المعرفية التي يسببها مرض ألزهايمر قد تزيد تعقيد علاج حالات صحية أخرى. قد لا يستطيع الشخص المصاب بمرض ألزهايمر أن:

يتواصل مبينًا أنه يعاني ألمًا — كمشكلة في الأسنان مثلاً
يبلغ عن أعراض مرض آخر
يتبع خطة علاجية موصوفة
يلاحظ آثارًا جانبية لدواء أو يصفها
بترقي مرض ألزهايمر إلى مراحله الأخيرة، تبدأ التغيرات الدماغية في التأثير في الوظائف الجسدية، كالبلع، والتوازن، والتحكم في الأمعاء والمثانة. قد تزيد هذه التأثيرات التعرض لمشكلات صحية إضافية، مثل:

استنشاق طعام أو شراب داخل الرئتين (الشفط)
الالتهاب الرئوي وغيره من حالات العدوى
حالات السقوط
الكسور
قرح الفراش
سوء التغذية أو الجفاف
الوقاية
في الوقت الحالي، لا توجد أي طريقة لمنع مرض الزهايمر. الأبحاث الخاصة باستراتيجيات الوقاية مستمرة. يشير أقوى دليل حتى الآن إلى أنك قد تكون قادرًا على الحد من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر عن طريق الحد من خطر إصابتك بمرض القلب.

يمكن للعديد من العوامل نفسها التي تزيد من خطر الإصابة بمرض القلب أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف الوعائي. تتضمن العوامل المهمة التي قد تكون مشاركة ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، والوزن الزائد، وداء السكري.

قد يقلل نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي — وهو طريقة لتناول الطعام تركز على المنتجات الطازجة والزيوت الصحية والأطعمة ذات الدهون المشبعة المنخفضة — خطر الموت من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. وقد ارتبط هذا النظام الغذائي أيضًا بانخفاض مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.

http://altabeebmasr.com/upload/10_17_2018_07_36_11.jpg

الحفاظ على نشاطك — جسديًا وذهنيًا واجتماعيًا — قد يجعل حياتك ممتعة أكثر، وقد يساعد أيضًا في تقليل خطر الزهايمر.

مشكووورة غاليتي .. وبارك الله بجهودكِ
مع تمنياتي بدوام التألق

[ŢαŢμαŊα]

قيثاره ,,, يسلمو ايديكي غاليتي ع المشاركة الرائعه والقيمه .

[رؤى]

1- ماهو مرض الزهايمر ؟

وهو مجموعة من اضطرابات الدماغ التي تسبب فقدان المهارات العقلية والاجتماعية. في مرض الزهايمر، تتدهور خلايا المخ وتموت، مما يتسبب في تراجع ثابت في الذاكرة والوظائف الذهنية.

2- اعراض الزهايمر ؟

* تكرار العبارات والأسئلة مرات عديدة، مع اعتقاد أنهم يطرحون هذه الأسئلة للمرة الأولى
* نسيان المحادثات أو المواعيد أو الأحداث، وعدم تذكرها مستقبلاً
* تكرار وضع الأغراض الشخصية في غير موضعها، وفي كثير من الأحيان يكون من غير المنطقي وضعها في هذا المكان
* الضياع في الأماكن المألوفة
* وفي نهاية المطاف، نسيان أسماء أفراد العائلة والأشياء اليومية
* مواجهة مشكلات في العثور على الكلمات الصحيحة لتعريف الأشياء أو التعبير عن أفكارهم أو المشاركة في المحادثات


3- اسباب الزهايمر ؟

السبب الدقيق وراء حدوثه لا يزال غير معروف لدى العلماء حتى الآن، ولكن العديد من العلماء يعتقدون أنّ تراكم بعض المركبات غير الطبيعية في الدماغ وخاصة لويحات الأميلويد (بالإنجليزية: Amyloid plaques) والحبائك العصبية اللُييفية (بالإنجليزية: Neurofibrillary tangles) قد يلعب دوراً مهماً في تطور المرض والإصابة به، وفيما يأتي تفصيل ذلك:[2] لويحات الأميلويد: وهي كتل بروتينية كثيفة، وغير قابلة للذوبان، تسبب تلف الخلايا العصبية في الدماغ، ويلاحظ أنّ هذه البروتينات تتراكم في جزء من الدماغ يُعرف بالحصين (بالإنجليزية: Hippocampus)، وهو الجزء المسؤول عن تخزين الذكريات قصيرة المدى وتحويلها إلى ذاكرة طويلة المدى، كما أنّه الجزء المسؤول عن اكتساب الذكريات، وتخزينها، واسترجاعها، إضافة إلى دوره في رسم معالم الذاكرة المكانية، وهذا ما يفسر إمكانية ضياع الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر بسبب عدم تمييزهم للأماكن المألوفة.
الحبائك العصبية اللُييفِية: وهي ألياف ملتوية غير قابلة للذوبان تسد الدماغ من الداخل إلى الخارج، مما يؤثر في التواصل بين الخلايا العصبية، ويجدر القول إنّ انتقال المواد الغغذائية، والجزيئات، والمعلومات بين الخلايا العصبية الدماغية التي تعرف بالعصبونات (بالإنجليزية: Neurons) يتم من خلال نظام نقل متخصص يشبه نظام السكك الحديدية، ويعرف بالأنيبيبات الدقيقة (بالإنجليزية: Microtubules)، ويتم الحفاظ على استقرار هذه الأنابيب الدقيقة من خلال بروتين خاص شبيه بالألياف، يُعرف ببروتين تاو (بالإنجليزية: Tau)، وما يحدث لدى مرضى الزهايمر أنّ هذا النوع من البروتينات يصبح متشابكاً وملتوياً، مما يسبب تحلل الأنابيب الدقيقة وعدم استقرارها مؤدياً بذلك إلى انهيار نظام النقل العصبي بأكمله.

4- ماهو الفرق بين مرض الزهايمر والخرف ؟

ليس هما نفس الشئ، بل أن الخرف هو المصطلح الأشمل، وهو مجموعة الأعراض التي تؤثر على الذاكرة وأداء الأنشطة اليومية، والقدرة على الاتصال، بينما ألزهايمر هو شكل من أشكال الخرف، ويزداد سوءا مع مرور الوقت ويؤثر على الذاكرة، واللغة، والتفكير.
الخرف هو متلازمة وليس مرض، والمتلازمة تعني مجموعة من الأعراض التي ليس لها تشخيص محدد، ويشمل الخرف كل الأعراض التي تؤثر على المهام والوظائف المعرفية الذهنية مثل، الذاكرة والمنطق. كما أن الخرف مصطلح يشمل العديد من الحالات المرضية وألزهايمر هو واحد منها وهو أكثرها شيوعا
هو مرض يتطور تدريجيا وببطء، وأعراضه تؤثر سلبا على الذاكرة، والوظائف المعرفية، والسبب الدقيق وراء الإصابة بهذا المرض غير معروف ولا يوجد له علاج نهائي، بل يتمثل العلاج في التعامل مع المرض دون القضاء عليه


5- آنواع الزهايمر ؟

1. ألزهايمر المتأخر: وهو النوع الشَّائع. يبدأ المرض عادةً بعد جيل ال 65.
2. ألزهايمر المبكِّر: وهو الزهايمر الذي يبدأ بجيل مبكِّر، تحت جيل ال 60. هؤلاء المرضى عادةً يعانون من أمراض عصبيَّة أخرى.
3. ألزهايمر العائلي: وهو زهايمر موروث وهو نادر جدًّا. عادةً يُصاب الأشخاص بالمرض بجيلٍ مُبكر جدًّا حتى في عقدهم الرابع


6- مراحل مرض الزهايمر ؟

* المرحلة الأولى: يبدأ المريض نسيان مواعيده.. ولايتنبّه إلى مرور الوقت، ولايتذكر أحداث الماضي القريب وفي نهاية المرحلة يميل إلى العزلة والانطواء ويتفوّه بجمل لا معنى محدد لها وينسى الكثير من الكلمات التي يعرفها.
* المرحلة الثانية: تبدأ بعجز المريض عن القيام بأمور يدوية مثل شبك الأزرار كما يجد صعوبة في فهم الكلمات، وتنتهي هذه المرحلة ويكون المريض بحاجة إلى من يساعده، ويعاني من نوبات الغضب والإحباط.
* المرحلة الثالثة: تبدأ بعجز المريض عن القيام بما يقوم به الإنسان الطبيعي في دورة المياه، وتنتهي بأن يصبح لا يستطيع عمل أي شيء دون مساعدة الآخرين.. وتكون هذه المرحلة أصعب وآلم مرحلة يمر بها مريض ألزهايمر.

[رؤى]

7- مضاعفات الزهايمر ؟
إن فقدان الذاكرة واللغة، واعتلال التقدير، وغيرها من التغيرات المعرفية التي يسببها مرض ألزهايمر قد تزيد تعقيد علاج حالات صحية أخرى. قد لا يستطيع الشخص المصاب بمرض ألزهايمر أن:
* يتواصل مبينًا أنه يعاني ألمًا — كمشكلة في الأسنان مثلاً
* يبلغ عن أعراض مرض آخر
* يتبع خطة علاجية موصوفة
* يلاحظ آثارًا جانبية لدواء أو يصفها
بترقي مرض ألزهايمر إلى مراحله الأخيرة، تبدأ التغيرات الدماغية في التأثير في الوظائف الجسدية، كالبلع، والتوازن، والتحكم في الأمعاء والمثانة. قد تزيد هذه التأثيرات التعرض لمشكلات صحية إضافية، مثل:
* استنشاق طعام أو شراب داخل الرئتين (الشفط)
* الالتهاب الرئوي وغيره من حالات العدوى
* حالات السقوط
* الكسور
* قرح الفراش
* سوء التغذية أو الجفاف


8- كيف يمكن تجنب الإصابة بمرض الزهايمر ؟

قد يقلل نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي — وهو طريقة لتناول الطعام تركز على المنتجات الطازجة والزيوت الصحية والأطعمة ذات الدهون المشبعة المنخفضة — خطر الموت من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. وقد ارتبط هذا النظام الغذائي أيضًا بانخفاض مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.
الحفاظ على نشاطك — جسديًا وذهنيًا واجتماعيًا — قد يجعل حياتك ممتعة أكثر، وقد يساعد أيضًا في تقليل خطر الزهايمر.




9- كيفية التعامل مع المصاب بهذا المرض ؟

محاورة المريض بكلّ هدوءٍ، وبصوتٍ منخفضٍ، ويجب أن يكون الكلام واضحاً وبطيئاً ليتسنّى للمريض استيعابه. وضع روتين يوميّ للمريض، بحيث يكون من الصباح الباكر إلى المساء الروتين اليوميّ نفسه، على مدار الأسبوع حتى لا تصعب الأمور عليه.
تقديم المعونة كاملةً للمريض؛ لأنّه بعد فترةٍ قد يُصاب ببعض الإعاقات الجسديّة، ويحتاج فيها إلى الرّعاية الصحيّة.
الصبر، فمريض الزهايمر تتطوّر حالته الصحيّة نحو الأسوأ يوماً بعد يوم، لذلك لا بدّ من الصّبر على خدمته وعدم التذمّر.
محاولة استخدام لغة الإشارة للتخاطب مع مريض الزهايمر فهذا أسهل عليه، كما يجب التركيز بالعيون على المريض ليشعر بأنّ هناك من يهتمّ به.
معاملته بلطفٍ، وعدم العبوس في وجهه، لأنّه يكون حسّاساً جداً، كما يجب عدم الحديث عنه بسوءٍ وعن مرضه أمامه ظنّاً أنّه لا يفهم، لأنّه قد يفهم بعض الكلمات، وتؤثّر في نفسيّته بطريقة سلبيّة.
توفير الجوّ الهادئ للمريض، وإبعاده عن الضوضاء والإزعاج؛ لأنّه قد يسبّب له المزيد من التشويش والانزعاج.
استيعاب جميع التصرّفات التي تصدر من المريض، لأنّه في بعض الحالات قد تكون ردود فعله مبالغاً بها، لذلك لا بدّ من الحركة بهدوءٍ وعدم القيام بأية حركات مفاجئة. الجلوس مع المريض، وتوفير الجوّ الأسريّ المليء بالحبّ والحنان، وإضفاء جوٍ من المرح والفرح، ومحاولة الاستمتاع بالقصص التي يرويها المريض، حتى لو كانت خاطئة أو غير صحيحة، ولا يجب محاولة تصحيح أيّ معلومة قد يقولها.
مساعدة المريض في اختيار الكلمات المناسبة، ففي بعض الأحيان قد يجد صعوبةً في تذكّر الكلمات واستخداماتها.
محاولة مساعدة المريض في تطوير مهاراته، التي ما زالت لديه ومساعدته في الاعتماده على نفسه.
إيجاد الأعمال المحبّبة للمريض، لمساعدته على قضاء أوقات الفراغ، لأنّ الفراغ قد يسبّب للمريض الكثير من المشاكل أهمّها الاكتئاب، كما يجب تشجيعه على ممارسة الرّياضة لتساعده في تنشيط جسمه.

10- أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر ؟

* 1-أوميجا3 والأحماض الدهنية : فالأطعمة مثل سمك السلمون، التونة و الرنجة تحتوي على نسبة كبيرة من أحماض أوميجا3 الدهنية، و بالأخص النوع المعروف بإسم* DHA الموجود في الأسماك الغنية بالدهون، بالإضافة إلى الأنواع الأخرى من الأحماض التي يمكن الحصول عليها من تناول عين الجمل، بذور الكتان و زيت الزيتون.
2.* الأطعمة الغنية بفيتامين* C و E: أثبتت الأبحاث أن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين* C مثل الفلفل الأحمر، البروكلي و الفراولة؛ وفيتامين* E مثل زيت الزيتون و اللوز والذي قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر لإحتوائها على مضادات الأكسده التي تحد من الجزيئات الغير مستقرة التي تتلف خلايا المخ.
3.* الأطعمة الغنية بال* Flavonoids : وتشمل الفواكة مثل التفاح، التوت الأزرق، والخضروات مثل نبات الهليون، الكرنب، الثوم، البصل، اللفت و السبانخ. وقد اظهرت الدراسات أن تناول عصير البرتقال و التفاح و الطماطم ثلاث مرّات في الأسبوع يقلل من احتمال الإصابه بالزهايمر.
4.* مسحوق الكاري: في الدول التي تستخدم الكاري بكثرة؛ مثل الهند، يلاحظ قلة نسبة الاصابة بالزهايمر مقارنة بالدول الأخرى؛ فالمكوّن الرئيسي في مسحوق الكاري هو الكركم و الذي يكسبه اللون الاصفر؛ وهو يعتبر من مضادات الأكسده القوية المضادة للإلتهابات، ولذلك فهو فعّال للغاية في الحماية من الزهايمر.
5.* الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: منها الخضر الورقية الداكنة، والفاصولياء، التي تحتوي الى جانب فيتامينات* B6 و B12، حمض الفوليك؛ والتي بدورها تحافظ على مستويات الأحماض الأمينية في الجسم و بالتالي تحمي من أمراض القلب و الزهايمر.
6.* الأطعمة الغنية بالـ Polyphenols antioxidant: مثل العنب، التوت والفراولة التي تعمل على وقف الإلتهابات و تحسين وظائف المخ وبالتالي فهي تحمي من الزهايمر.

11- علاج الزهايمر ؟

يمكن أن تساعد أدوية علاج الزهايمر الحالية في الأعراض الخاصة بالذاكرة والتغيرات الإدراكية الأخرى لفترة من الزمن. يستخدم الآن نوعان من العقاقير لعلاج الأعراض الإدراكية:
* مثبطات إنزيم الكولينستراز. تعمل هذه الأدوية عن طريق تعزيز مستويات التواصل بين الخلايا من خلال توفير ناقل عصبي (أسيتيل كولين) والذي يتم استنزافه في الدماغ عن طريق مرض الزهايمر. التحسن يكون بسيطًا. يمكن أن تحسن مثبطات إنزيم الكولينستراز من الأعراض العصبية النفسية، مثل التهيج أو الاكتئاب، أيضًا.
وتتضمن أكثر مثبطات إنزيم الكولينستراز التي يصفها الطبيب دونيبيزيل (آريسيبت) وجالانتامين (رازادين) وريفاستيجمين (إكسيلون). تتضمن الآثار الجانبية الرئيسية لهذه العقاقير الإسهال والغثيان وفقدان الشهية واضطرابات النوم. في الأشخاص المصابين باضطرابات التوصيل القلبي، قد تتضمن الآثار الجانبية الخطيرة بطء معدل ضربات القلب وانسداد القلب.
* ميمانتين (ناميندا). يعمل هذا العقار في **** تواصل خلايا دماغية أخرى ويبطئ ظهور الأعراض مع مرض الزهايمر البسيط إلى الشديد. أحيانًا يُستخدم مع مثبطات إنزيم الكولينستراز. الآثار الجانبية يمكن أن تتضمن الإمساك والدوخة والصداع.
يتم أحيانًا استخدام أدوية أخرى مثل مضادات الاكتئاب للمساعدة في السيطرة على الأعراض السلوكية المرتبطة بمرض الزهايمر. ولكن ينبغي استخدام بعض الأدوية بحذر شديد. على سبيل المثال، قد تزيد بعض أدوية اضطرابات النوم الشائعة — زولبيديم (أمبين) وإسزوبيكلون (لونيستا) وغيرهما — من الشعور بالارتباك وخطر حالات السقوط.
الأدوية المضادة للقلق — كلونازيبام (كلونوبين) ولورازيبام (أتيفان) — تزيد من خطر حالات السقوط والشعور بالارتباك والدوار. تحقق دائمًا مع طبيبك قبل تناول أي أدوية جديدة.
يجب خلق بيئة آمنة وداعمة
يعتبر الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية جزءًا مهمًا في الخطة الصحية لكل شخص — لا يُستثنى الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر.


12- ماذا استفدت من النقاش ؟

انه فيه فرق بين الزهايمر والخرف
وان الرياضه مهمه لنشاط العقل للوقايه
من المرض وحتى وقت المرض تساعد على تأخيره وقت معين

[ŢαŢμαŊα]

رؤى ,,, يعطيكي الف عافيه ع التقرير المميز والقيم .

[ŢαŢμαŊα]

مسالورد ع الجميع

وهلاء آنتهى الوقت ورح بغلق باب مناقشه المرض العاشر
ورح بعلن عن آسامي جميع المكرمين لهالحلقه

ويعطيكن الف عافيه جميعا ع تقاريركن المميزه ومجهودكن الكبير http://www.al2la.com/vb/images/al2la%20Smiles/MonTaseR_2.gifhttp://www.al2la.com/vb/images/al2la%20Smiles/MonTaseR_2.gif
وهيك وصلنا للحلقه ماقبل الآخيره مع المرض الـــ 11 .

[ŢαŢμαŊα]

التكريم الآسبوعي لنجومنا في نقاش عاشر آسابيع البرنامج
عن (مرض آلزهـــايمــر) مع رابط ملفاتن

:81::81::81::81::81:

1- آضافه 300 نقطه تقييم + 100 مشاركه (عن كل تقرير) ,,, للمشاركين بالتقارير الكامله

Mima
http://www.al2la.com/vb/u19721.html

:81::81::81::81::81:

وجه القمر
http://www.al2la.com/vb/u18350.html

:81::81::81::81::81:

النَّدَى
http://www.al2la.com/vb/u19172.html

:81::81::81::81::81:

Sarahhabibti
http://www.al2la.com/vb/u19682.html

:81::81::81::81::81:

حنين النوارس
http://www.al2la.com/vb/u9584.html

:81::81::81::81::81:

قيثارة
http://www.al2la.com/vb/u19586.html

:81::81::81::81::81:

رؤى
http://www.al2la.com/vb/u19803.html

:81::81::81::81::81:

2- آضافه 200 نقطه تقييم ... للمشاركين بالتقارير الجزئيه آو المناقشات الطبيه :-

صَوْت المَطَر
http://www.al2la.com/vb/u18616.html

:81::81::81::81::81:

ياسمينة
http://www.al2la.com/vb/u19075.html

:81::81::81::81::81:

~آضافه 50 مشاركه (لمره واحده فقط) ... لصاحب آفضل مشاركة طبيه :-

صَوْت المَطَر
http://www.al2la.com/vb/u18616.html

:81::81::81::81::81:

الف مبروك عليكم التكريم ويعطيكم الف عافيه :MonTaseR_1::MonTaseR_1:
ونشالله عطول تضلو متآلقين ومتفوقين .

[Sarahhabibti]

الف مبروك للجميع
مشكورة تأتي على جهودك و ايضا على تقاريرك المميزة
و الشكر ايضا للإدارة على الدعم و الاهتمام

[ŢαŢμαŊα]

الف مبروك للجميع
مشكورة تأتي على جهودك و ايضا على تقاريرك المميزة
و الشكر ايضا للإدارة على الدعم و الاهتمام


لا شكر ع واجب عزيزتي سارا ,,, وبتستاهلو آحلى تكريم

[عطر النَّدَى]

الف مبرووووك لجميع المكرمين يستحقون
شكراااا تاتي وجزاك الله خيرااا

[صَوْت المَطَر]

الله يبارك فيك وشكراً لكم
تحفيز رائع جداً منكم يا اخت ŢαŢμαŊα
هذه الفائدة والمعلومات المطروحة من الجميع لكِ انت الفضل فيها
تقديري واحترامي :111:

[رؤى]

مبروك للجميع
ماشااءلله مجهود كبير تاتي
يعطيك العافيه ولكل المشاركين

[ŢαŢμαŊα]

الف مبرووووك لجميع المكرمين يستحقون
شكراااا تاتي وجزاك الله خيرااا


لا شكر ع واجب ,,, وربي يبارك فيكي انتي كمان عزيزتي ندى

[ŢαŢμαŊα]

الله يبارك فيك وشكراً لكم
تحفيز رائع جداً منكم يا اخت ŢαŢμαŊα
هذه الفائدة والمعلومات المطروحة من الجميع لكِ انت الفضل فيها
تقديري واحترامي :111:


آخي الراقي صوت المطر ,,, كلك ذوق ربي يسعدك
تشرفت بشهادتك الآنيقه في حقي :73344:
وكتير نبسطتت انكم آستفدتو من تقارير ومعلومات البرنامج
ربي يعطيكم الف عافيه

[ŢαŢμαŊα]

مبروك للجميع
ماشااءلله مجهود كبير تاتي
يعطيك العافيه ولكل المشاركين


الله يعافيكي غاليتي رؤى ,,, آنتو بتستاهلو آحلى تكريم

[Mima]

مبروووك للجميع
و الشكر لتاتيانا على جهدها 😘😘😘

[ŢαŢμαŊα]

مبروووك للجميع
و الشكر لتاتيانا على جهدها 😘😘😘


الله يبارك فيكي ميما انتو بتستاهلو