كيف أقتأقلم مع الناس واترك الوحدة والخوف

[الشآمخة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسألكم أسألة وابيكم تجاوبوني ومو لازم اقول قصة عمري أو اتشكى في المنتدى
سؤال رقم ١ كيف أتأقلم مع الناس بخيرهم وشرهم
سؤال رقم ٢ كيف أتغلب على خوفي من مواجهة الصعوبات
سؤال رقم ٣ كيف أعود نفسي على الناس وأكون علاقات
والسؤال الأخير كيف أتغلب على عقدة الصمت والكتمان
جاوبو براحتكم وقولولي عن تجاربكم وكيف تغلبتم على مشكلة وأزمة في حياتكم وكيف تجاوزتم صعوباتكم مثل المثل يقول ( أسأل مجرب ولا تسأل حكيم :0741:

[M.ahmad]

جوابي على اسئلتك الأربعه هو :

- الإحتكاك بشكل مباشر أو غير مباشر وبصفة دائمة بكل منهم حواليك .

- صناعة الكلمه من ألا كلمة ( يعني بالعامية قطي وجهك وإطرحي الميانه بالبدأ أولاً بالكلام ) .

- قوة الشخصية بالمواجهه ( يعني عودي نفسك إذا تكلمتي مع أحد تكوني واثقه بطريقة إتزان حركات جسمك بدون تمايل أو إهتزاز بالنظر في عيونه مباشره ) .

- تجنبي الإختلاء بنفسك فترات طويلة .

- حاولي تكوني صادقة مع نفسك قبل أن تصدقي الآخرين .

- إحترامي العقول وتقبلي القناعات حتى لو كنتي تختلفي معهم .

- إستفتي عقلك في كل امور حياتك بطريقة تجنبك الوقوع في المعاصي والذنوب .

[دخوون]

انا لما كنت صغيرة كانوا يسموني ابو الهول
كلامي قليل خصوصا لما يكون فيه ضيوف ولا حتى اجتماع مع الزميلات
اغلب وقتي قراءة كتب كان لي عالمي الخاص بين الكتب والجرائد والمجلات
يعني كان دمي ثقيل واغلب وقتي ساكته
الين اشتغلت في مدارس خاصة مدرسة لغة عربية
احتكيت بالزميلات والطالبات وبدأت اشارك في الكلام وابدي رأيي
رغم انها فترة قصيرة الا ان تأثيرها كان كبير على شخصيتي
الحين كويس لو اسكت ههههههه
اتغيرت شخصيتي 360درجة بدل ما كان دمي ثقيل وغير مرغوب فيها صرت
مرحة واتكلم والكل يحب مجالستي ..

.

اعتقد العمل هو الحل الانسب لك .

[Maher-94]

اولا لكي أستطيع ان أجاوبك لازم اعرف العمر
ثانياً بالنسبة للأسئلة التي طرحتها:
1- التأقلم من الآخرين يحتاج الى جراءة في
التحدث لهم في مواضيع بسيطة. والاستماع لهم
وما لديهم من كلام ومع الكلام تستطيعي ان تكتشف شخصية الفرد

2-هذا يحتاج الى جهد منك للتغلب على خوفك
وهذا يعتمد على عمر والثقافة والبيئة التي
تربيتي فيها..

3- هذا السؤال يرجع اليكـِ بالدرجة الاولى، ومدى قبولك للاخر..

4- للتغلب على الصمت لابد ان تتقني اُسلوب
المحققين في طرح الأسئلة لمن هو أمامك
وهذا يعتمد على كم الأسئلة المخزنة في ذاكرتك
والتي تريدين ان تقولها له/لها...

كنت حتى ان أصل الى مرحلة الجامعية قليل الكلام
وكنت أتجنب الجلوس في المجالس خوفا من ان يسألني
احدهم فاخرج عندما أتكلم.. وكنت أفضل صديقاً واحداً
للتحدث معه ان أمكن .. ولما وصلت الى الجامعة وإذا
اتغيير فجأءة حيث وجدت ان عدد الطلاب كان اقل من ثلاثين
وأغلبهم يفضّل الصمت فوجدت انها فرصة لكسر حاجز الخوف
والخجل وكنت لا اهتم للشرح بقدر ما أؤلف سؤال اطرحه على
الاستاذ.. ولذلك كنت اكثر تفوقاً في مادة conversation أو المحادثة..

وإذا بإمكاني ان أساعدك فلا مانع لدي
وشكراً لكِ

[مستحيل]

حي الله الشامخه


سؤال رقم ١ كيف أتأقلم مع الناس بخيرهم وشرهم


حاولي تتاقلمين مع الخير الشر لا انصحك ان تتاقلمي معه بل ارفضيه ولا تتعدوي على التاقلم معه



سؤال رقم ٢ كيف أتغلب على خوفي من مواجهة الصعوبات

التغلب على الصعوبات ياتي بالتدريب الذاتي دربي عنفسك على التغلب على المواقف الصعبه
ومع كثرة التدريب والعزيمه واقناع النفس انك تستطيعين ستتغلبين على كل شي باذن الله



سؤال رقم ٣ كيف أعود نفسي على الناس وأكون علاقات

ومن قال لك انه يجيب عليك ان تتعودي على كل الناس تعودي على محيطك الخاص
وكوني معهم صدقات وانا اعتقد ان لك محيط خاص عايشه معاه اجعليهم هم اصدقائك
وباقي الناس يعتبرون عاديين اما زمالة عمل او زمالة دراسه او عبور بهذه الحياة ليس كل من نقابله بحياتنا يكون صديقا لنا



والسؤال الأخير كيف أتغلب على عقدة الصمت والكتمان

بالفضفه لاقرب الناس الى قلبك والذي تثقين به

بالكتابه باسم مستعار وكثرت الكتابه وكانك تخاطبين احدهم


دمتي بود

[العـ(احمد)ـالمي]

انا اطّلعت على ردود الاخوان وكلهم اخذوا الموضوع من زاوية وحده
ويعتبر كلامهم صحيح ومعقول جدا ولكن انا ومن خلال طرحك للأسئلة
يتّضح لي والعالم الله ان عندك شي اسمه ( الرهاب الاجتماعي) وهذا ينتج
عن مشكلة نفسية معك من الصغر نتيجة خلاف شديد او صدمة عاطفيه عشتيها
ونصيحتي لك :
حاولي تنسين الماضي وعدم الالتفات له وابدأي حياة جديدة والغي من قاموسك
كل الكلمات السلبية مثل ( مااقد - مااعرف- مستحيل ) وبدليها بكلمات ايجابية
(اقدر- اعرف - لامستحيل ) واوقفي قدام المرايه وخاطبي نفسك لمدة دقيقتين
ومن بكره وقت اطول حتى توصلين لمدة 45 دقيقة دون توقف وراح تشوفين الفرق
ان شاء الله

ربي يوفقك

[شطرنج]

وعليكم السلام
يسعد صباحك
انا اهنيك على المحاولات التي تبذليها
رغم الحواجز التي تواجهك
وهذي المحاولات تجدد روح النجاح
انتي تمتلكين الاندفاع الراقي في النهوض
ولاحظته في كل مواضيعك
لديك الرغبة في أن تكوني وتحققي كل ما تريده
بهذه المحاولات ستتكون لديك خبرة في الثبات بشكل افضل

كيف أتأقلم مع الناس بخيرهم وشرهم

(تعاملي بعفويتك والثقة )

كيف أتغلب على خوفي من مواجهة الصعوبات

(كوني كفصول الأربعة حينما تروض العواصف
بتهيئة المعرفة الذاتيه في داخلك
اقرأي عن النجاح الايجابي وفكري وخططي
وضعي كل خطة زمن معين يوم او اسبوع او شهر واكثر)

كيف أعود نفسي على الناس وأكون علاقات

(العلاقات بناس لا تفيد بعكس تماما لأنه كل شخص
لديه اهتماته
ولكن اثبتي نفسك في دائرتك الشخصية
ضعي خطة نهوض
كل يوم تدربي على المهارات التي تحبيها
واكتبي اهدافك التي تحبي ان تصلي اليها
وركزي على تنوعك في الخبرة في كل شي تريدنه
خلال فترة قصيره سوف تتغيري الى الافضل
فأن اي عادة في الانسان تتغير من 10 ايام الى 14 يوم)

كيف أتغلب على عقدة الصمت والكتمان

(حينما تطبقين الخطوات التي تنهض بك وتشجعك
تلقائيا سوف يكون عندك طاقة كلامية والاندفاع المتصاعد
في تبادل الآراء وتفيدي وتستفيدي )

فقط ثقي بنفسك


الله يوفقك