المنتدى: قسم عالم الأسره والطفل 
12-13-18, 11:43 AM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 634  اصعدي الدرج ولا تذهبي للجيم
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/275_0.png
من أسهل التمارين الرياضية صعود الدرج حيث أن هذا التمرين لا يتطلب أي استعدادات أو الذهاب إلى الجيم أو شراء أجهزة كهربائية منزلية بل هو تمرين متوفر...
|
