|
موضوع مُغلق |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() | #1 | |||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
| ![]() السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ![]() البلح ... وفوائده التي لا تحصى ..... اكتسب شعبية واسعة لمذاقه اللذيذ بالإضافة لفوائده العديدة للجسم تابعنا لأننا سنذكر في هذا المقال بالتفصيل عن أهم مايفيد صحة الجسم . // فوائد البلح لصحة القلب ..... - يحتوي البلح على نسبة جيدة من معدن البوتاسيوم المهم لعمل عضلة القلب - أجريت بعض الدراسات و أثبتت بأن للبوتاسيوم دور مهم جداً في الوقاية من الجلطات وأمراض القلب والشرايين - أيضاً البوتاسيوم يساعد على زيادة تنظيم ضغط الدم - يساهم في المحافظة على توازن السوائل في الجسم - بالتالي له دور مهم جداً في المحافظة على صحة القلب والاوعية الدموية - احتواء البلح على الألياف القابلة للذوبان بالتالي تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي الوقاية من أمراض القلب ![]() // فوائد البلح لصحة الجهاز الهضمي .... البلح غني بالالياف الغذائية وبعض المعادن كالبوتاسيوم لهذا يعتبر مهم جداً في : - تعزيز صحة الجهاز الهضمي - وقاية الجهاز الهضمي من اضطرابات الهضم والامساك - تسهيل عمل الامعاء وتوازن سوائل جسم . // فوائد البلح لصحة الحامل ...... . - يمنع الإصابة بالإمساك الذي قد يصيب بعض الحوامل بسبب احتواء البلح وغناه بالألياف - يحتوي على المواد الضرورية لصحة الحمل وجنينها مثل حمض الفوليك الضروري في الاشهر الاولى من الحمل بشكل خاص - له دور كبير في حفظ توازن السوائل في الجسم - يساهم في منع احتباس السوائل بسبب احتوائه بشكل كبير من البوتاسيوم . // فوائد البلح في الوقاية من الأنيميا ...... - يعتبر البلح مصدراً لا بأس به للحديد والمهم جداً لعمل الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء في الجسم والوقاية من فقر الدم - يعتبر البلح مصدراً غنياً جداً لحمض الفوليك وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء من مجموعة B // فوائد البلح في تقوية صحة العظام ..... - من فوائده المهمة لصحة العظام أنه يحتوي على كميات جيدة من الكالسيوم - الكالسيوم مهم جدا لصحة العظام و نموها بشكل جيد - أنه يلعب دوراً هاماً في الوقاية من هشاشة العظام وترققها منقول للفائدة دمتم بعافية ![]() | |||||||||||||||
|
![]() | #2 | |||||||||||
![]()
| ![]()
فوائد رائعة للبلح مشكورة غاليتي ع المعلومات وربي يعطيك العافية | |||||||||||
|
![]() | #3 | |||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
| ![]() | |||||||||||||||
|
![]() | #4 | ||||||||||||||||
![]() صہٰمتہٰيٰ اتہٰعبٰٰهم
| ![]()
شكرا لك على المعلومات عطاء
| ||||||||||||||||
|
![]() | #5 | |||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
| ![]() | |||||||||||||||
|
موضوع مُغلق |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
![]() | أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||