منتديات مسك الغلا | al2la.com - اكتئاب ما بعد الولادة ؟

أهلا بالأخت مروة عبد الله

هل أنتِ متأكدة أن حالتك هذه سببها إنجابك لبنتك ~ فقط ~؟
أعتقد أن هناك كثير من الأحداث حصلت معك جعلتك في هذه الحالة.

تابعت معك من خلال ما طرحتيه في الشهور الأخيرة.
و رديت على أحد مواضيعك السابقة و نصحتك من 6 شهور بالذهاب لطبيب نفسي.

مشاكلك مع زوجك ,
بعدها مع أخت زوجك .
و الآن تقولين أن لك مشكل مع أختك.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مروة عبدالله (المشاركة 2687428)

و احس مشكلتي مع اختي زادت علي الاكتئاب

هذه الجملة ماذا تقصدين بها بالضبط؟
أي مشكلة هذه مع أختك؟

***

هذا ليس اكتئاب بعد الولادة.
المسألة أعمق بكثير.

أعتقد أنك تحسين بالضياع عند أدنى تغيير في نمط حياتك .
عند الزواج، عند سكن أخت زوجك معك ، الآن إنجابك.

أعتقد أنني أعرف ما تعانين منه هم `حالتين` أترك طبيبك النفسي يخبرك بهم.
و أظن أن هاتين الحالتين هما اللتان تسببان لك الإحساس بالإكتئاب.

***
بالنسبة لأخذ مضاد الإكتئاب فلا أنصحك به.
مضاد الإكتئاب يؤثر على السيالات العصبية في الدماغ
يكبح ردات الفعل كلها الغير مرغوب فيها و المرغوب فيها أيضا

وارد جدا تصبحين عديمة الإحساس. لا حزن و لا فرح.
لأن مثل هذه الأدوية تضرب في مركز الإنفعالات.

و أنتِ ترضعين طفلتك. هذا الدواء سيمر لها و سيؤثر عليها لا محالة.
نصيحتي طالما ترضعين لا تأخدي مضاد الإكتئاب.
اصبري، ارضعي بنتك أكبر وقت ممكن و خليها تستفيذ لأن حليب الأم يقوي مناعة طفلتك.

بعدها لو حابة تجربي الدواء جربيه. لكن اعلمي أنه ليس حل نهائي لحالتك.
بل سيكون مخدر مؤقت لانفعالاتك. حين تتوقفي عنه سترجعين مثل قبل مع تلف في الذاكرة .
لأن مضاد الإكتئاب يؤثر على خلايا المخ.

اعملي تحليل دم شوفي إذا عندك نقص في فيتامين B12, B6, B1 ،D
لأن هذه الفيتامينات مهمة للجهاز العصبي.
شوفي إذا الغدة الدرقية تشتغل جيدا,
نقصان هذه الفيتامينات و أي خلل في وظيفة الغدة الدرقية يؤدي للشعور بالإكتئاب.

و لما تروحي للطبيب النفسي إحكي له كل شيء,
لا تتحفظي و لا تخجلي. طلعي كل ما يوجعك في أعماقك.
مهم جدا أن تحسين أن هناك من سمع و احترم وجعك.

أنصحك بعمل الرياضة و الخروج يوميا. اتمشي ، اتحركي، شمي أوكسجين نظيف .
شوفي أشياء جديدة المكوث في البيت تجيب الخنقة.
قومي اقرئي كتب عن تربية الأطفال تنفعي بيهم نفسك و بنتك .
اصنعي أشياء يدوية بالألوان مثل تطريز العبايات. أو ادخلي معهد و تعلمي فن التفصيل و الخياطة و اشتري أقمشة و تفنني في صنع فساتين لبنتك.
المهم اشغلي وقتك. لا تخلي الإكتئاب يسيطر عليك.

***
أخت مروة محمد ،
حاولي تشتغلين على نفسك بجدية قبل أن تكبر بنتك,
و توعى أن أمها مهزوزة, آسفة على المصطلح ، أحترمك أكيد لكن واجب علي أنبهك مثل أختي.
الأطفال يمتصون طاقات والديهم.
كوني لبنتك طاقة إيجابية تدفعها للأمام لا سلبية تضعفها و تخليها هي أيضا تعيش الإكتئاب.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مروة عبدالله (المشاركة 2687428)

بنتي كاشه منها

تولديها و تكشي منها؟ هل تعين ما تقولين؟
هذا الكلام أنانية منك. لماذا حملتي من الأساس؟
ما هو ذنبها؟ قولي لي؟
يلا قومي من أجل بنتك، جبتيها للحياة فكوني قد المسؤولية.
ستقولين اكتئاب سأرد عليك. ما كان عليك تحملي أساسا.
الآن جبتي كائن لهذه الدنيا اتحملي مسؤوليتك.

أعرف أنك ستحاولين.:SnipeR103:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مروة عبدالله (المشاركة 2687428)

بنتي كاشه منها
وزوجي متغيره عليه حيل
و دايم منعزله
وزني نزل
كرهت بيتي و نفسي
و فقدت الثقه بنفسي

شغلي سورة البقرة يوميا في البيت لمدة أربعين يوم و اقرئيها مع المقرئ و افتحي النوافذ ،
اكثري من ذكر الله و الإستغفار.
و قراءة المعوذتان و سورة الكرسي كثيرا و يوميا.
ربما محسودة , ربما بك مس. الله أعلم.

بالتوفيق:MonTaseR_38:
تحياتي لكِ