|
موضوع مُغلق |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-28-21, 08:54 AM | #1 | ||||||||||||
|
الليمون الأخضر
الليمون الأخضر.. قنبلة الفيتامينات المدمرة للأمراض أجمعت دراسات بحثية سابقة على أن الليمون له دور في حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة، ومكون أساسي في الأنظمة الغذائية لتخفيف الوزن. يحتوي عصير الليمون الأخضر وهو ما يعرف بـ "البنزهير" المكون من ليمونة واحدة وزن 44 جرامًا، على 11 سعرًّا حراريًّا و4 جرامات من الكربوهيدرات وجرام من السكر. وأكدت الدراسات على أهمية الليمون الأخضر في تقليل مخاطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب، كما أنه مفيد لصحة الشعر والبشرة وزيادة الطاقة، حتى أن البعض وصفه بأنه "قنبلة الفيتامينات المدمرة للأمراض". وينصح الأطباء بتناول الليمون الأخضر في الأنظمة الغذائية المختلفة، لفوائده الصحية المتعددة وفق ما أورده موقع "ميديكال نيوز توداي" الإلكتروني، وهي كالتالي: - سلامة القلب: يساعد عصير الليمون في تقليل الدهون الموجودة في الشريان التاجي، وكشفت دراسات متعددة عن تأثير نقص فيتامين"سي" على الإصابة بأمراض القلب. - مضادات الميكروبات: يحتوي عصير الليمون على مضاد للجراثيم والفطريات. - الوقاية من الربو: يساعد فيتامين "سي" على الحد من الإصابة بالأزمات الصدرية والربو. - زيادة امتصاص الحديد: كلما زاد فيتامين "سي" زاد امتصاص الجسم للحديد. - تقوية الجهاز المناعي: يساعد فيتامين "سي" ومضادات الأكسدة على تقوية الجهاز المناعي الذي يحارب الجراثيم المتسببة في الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا. - سلامة البشرة: يساهم فيتامين "سي" في مقاومة تلف البشرة الناتج عن أشعة الشمس والتلوث البيئي، حيث يحد من التجاعيد من خلال تحسين أنسجة الجلد. - الحماية من الجلطات: تناول الحمضيات يقلل من خطر الإصابة بالجلطات، خاصة لدى النساء. | ||||||||||||
|
04-28-21, 09:59 AM | #2 | |||||||||||||||
|
ما شاء الله موضوع رائع يحمل الفائدة شكرا لكِ غاليتي يختم ل3 ايام مع التقييم | |||||||||||||||
|
04-28-21, 08:54 PM | #3 | ||||||||||||
| | ||||||||||||
|
04-28-21, 10:49 PM | #4 | ||||||||||||||
|
الله يعطيك الصحة والعافية موضوع رائع ومعلومات قيمة | ||||||||||||||
|
04-28-21, 11:26 PM | #5 | |||||||||||
حفصة الخير
|
موضوع مفيد جدا لكن اختي اي شيء زاد عن حده انقلب الى ضده فالليمون موصوف وبقوة لتحطيم الدهون وتخفيض الوزن لكن لو الانسان شرب منه اكثر من اللازم فهو يؤثر على عمل الكبد والبنكرياس اما ان يشرب كمنعش خصوصا مع الحرارة فيجب ان لا يتعدى ليمون واحدة كاملة اي بقشرها مع لتر ونصف الى لترين ماء بارك الله فيك اختي على الجلب الطيب حفصة | |||||||||||
|
04-29-21, 11:36 AM | #6 | ||||||||||||||
آنثــى من عــالـــم الخيـــال
|
معلومات هامه ورائعه عن الليمون الآخضر يعطيكي العافيه عزيزتي ناعمه ع آهميه الطرح عنجد كل فائده آهم من الــ 2خصوصي المناعه | ||||||||||||||
•
🎼 تۜــرٱتــٻۧــڵ مـخمــڵــٻۧــۭــۃ🎼 • 🗽سـلسـله آطـلال ساحـره من الجمـال المهجـور🗽 • 🎄 الآمـــازون ~ موطـن الج ــمـال والع ــجـائـب🎄 |
موضوع مُغلق |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||