06-06-21, 01:02 PM
| #1 | |||||||||
 
| 
فقدان الوزن بطريقه صحيه ومستمرة حتى بعد الولاده فقدان الوزن بطريقة صحّية لا يقتصر على اتّباع حمية غذائيّة أو برنامج رياضي لفترة مُحدّدة،يتعلّق الأمر باتّباع أسلوب حياة مستمر يتضمّن تغييرات طويلة المدى في العادات الغذائية اليومية و ممارسة الرياضة، نزول الوزن بطريقة صحيّة يحتاج من الوقت والجهد؛ إلّا أنّ إحداث تغييرات دائمة تتضمّن التغذية السليمة والنشاط البدني يُساهم في الحفاظ على نزول الوزن لفترة طويلة : | |||||||||
| |
|
06-23-21, 01:54 AM
| #2 | ||||||||||||
  
| 
شكرا لك  | ||||||||||||
| |
|
06-26-21, 05:09 PM
| #3 | ||||||||||||||||
  
|
شكرا لسموك طرح مفيد ورائع يعطيك الف عافيه | ||||||||||||||||
| |
|
06-26-21, 05:14 PM
| #4 | ||||||||||||||
  
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته تسلم يالغالي الله يسعدك في الدنياء والاخره نزل من وزني ٦ كيلو بعد رمضان وانا نحيف اساسا هل فيه ضرر | ||||||||||||||
| |
